수면무호흡증 치료, 부정맥‧고혈압 개선에 도움 건강 문제가 하나 생기면 도미노처럼 다른 문제가 연달아서 발생하는 경우가 많습니다. 수면질환도 마찬가지입니다, 특히 잘 때 숨을 잘 못 쉬는 수면무호흡증은 부정맥 같은 심혈관 질환과 밀접한 연결고리를 갖고 있습니다.수면무호흡증이 있으면 신체 산소 공급이 떨어집니다. 결국 심장은 혈액을 더 많이 공급해서 부족한 산소를 채우기 위해 부지런히 뛰어야 합니다. 이 같은 영향으로 수면무호흡증이 있으면 심장질환 위험이 30% 정도 높아지는 것으로 보고됩니다.특히 수면무호흡증 증상이 심하면 30‧4

‘충치’는 모두 까맣다? 알쏭달쏭 충치 오해 & 진실 ▶입 속 세균이 만드는 ‘산(acid)’치아 손상 & 발치 원인 ‘충치(치아우식)’ 일으켜 ※ ‘충치’ 치료 환자 2019년 한 해 645만 명국민 8명 중 1명 꼴 19세 이하 54% 차지 (건강보험심사평가원 통계)▶충치에 대한 오해 & 진실 ① 충치는 모두 까맣다?-초기에는 아주 미세한 흰 반점 형태로 발생-점차 갈색‧검은색 반점으로 변함 -크기가 커지고 깊어지면서 통증 일으켜 -음식‧커피‧차 등 음료의 색소가 침착해도 검게 보임※ 충치 형태* 초기의 하얀색 치아 우식* 이미

우리 아이 ‘식욕부진’ 유형 & 개선법 ▶※소아에게 흔한 ‘식욕부진’식욕부진은 식사 욕구가 떨어지거나 없어진 상태입니다. 소아에게 흔한 증상입니다. 식욕이 떨어져서 식사량이 감소하고, 음식을 거부할 수도 있습니다.※식욕부진 지속 시 문제 -면역력 저하 -호흡기 감염 취약 -빈혈, 구루병-집중력 저하▶한의학적 관점 식욕부진“비위(脾胃)’ 기능이 약한 것”※ 혀를 보면 알 수 있는 우리 아이 비위 상태 & 식욕부진 유형 ▶※식욕부진 개선하는 생활요법 ① 연하게 끓인 귤껍질(진피) 차-소화기 보강 효과 -식욕촉진 호르몬인 그렐린 분비 증

술 안 마셔도 발생하는 ‘비알코올성 지방간’간경변‧간암으로 악화하는 것 막으려면▶간의 지방 비율 5%↑ ‘지방간’※지방간 2가지 종류 ① 술에 따른 ‘알코올성 지방간’② 당뇨병·고지혈증 등 대사질환에 따른 ‘비알코올성 지방간’※지방간 환자 과거 : 알코올성 지방간 > 비알코올성 지방간현재 : 비알코올성 지방간 > 알코올성 지방간*술 안 마시거나 소량만 마셔도 지방간 생기는 비알코올성 환자 75%↑ 차지 ※2019년 건강보험심사평가원 통계-비알코올성 지방간 환자 9만9616명-알코올성 지방간 환자 3만1283명*비알코올성 지방간 환자

예비 부모가 알아야할 ‘신생아 난청’ A to Z“갓 두 돌이 지난 우리 아기의 옹알이를 제대로 들어본 적이 없어요”. 신생아는 유전적인 원인이나 신생아 때 집중치료를 받은 후유증으로 청각장애가 생겨서 언어장애까지 발생할 수 있습니다. 신생아 1000명 당 1~3명의 아기들이 청각장애를 겪는 것으로 보고됩니다. 2019년 기준 국내 출생아가 약 30만 명이니, 매년 300명~900명의 신생아들에게 청각장애가 나타나는 것입니다. 결코 적지 않은 신생아들이 난청을 가지고 태어나게 됩니다. 신생아 난청은 치료시기를 놓치면 평생 청각‧언어

임신부는 치과 치료 금지?적절한 치료 시기 & 구강 관리법 ▶※임신부 치아 건강과 관련된 속설들"치과 치료는 태아 기형을 유발한다""엄마의 치아 칼슘을 태아가 빼앗아간다""임신 초기 치과 치료는 태아에게 안 좋은 영향을 준다"* 모두 학술적 근거 없는 낭설!▶※임신부도 충치, 임신성 잇몸 염증 등 발생-구강건강 문제로 통증 심하면 치과 진료 권장* 임신부 치주질환이 미치는 영향 -조산 위험 4.28배↑-저체중아 출산 2.30배↑-조기 저체중아 출산 5.28배↑▶※임신부의 적절한 치과 치료 시기-임신 중인 기간에 가능-임신 초기는 입

여름철 더 불편한 변형된 소음순 수술 & 관리고온다습한 여름은 감염 질환은 물론 평소 불편했던 신체 부위 문제가 더 커질 수 있습니다. 특히 일부 여성은 외음부 생식기관인 소음순 불편감을 많이 호소합니다. 여성 내부 생식기를 보호하는 소음순이 커지거나 늘어지면 여성 삶의 질을 떨어뜨리는 다양한 상황이 발생합니다.세균‧곰팡이가 증가하는 여름에는 소음순 변형에 따른 문제로 가려움증과 냄새는 물론 질염‧외음부염 가능성도 증가합니다. 여성의 말 못할 고민 중 하나인 소음순 문제와 치료‧관리법에 대해 알아보겠습니다. ▶소음순의 기능 & 특징

‘두경부암’ 합병증 최소화하는 한방 치료▶두경부암, 전체 암 15% 차지 ‘두경부암’은 머리와 목 부위에서 눈과 뇌를 제외한 곳에 발생한 암입니다. 두경부암은 전체 암의 약 15%를 차지합니다. 여성보다 남성에게 잘 생기며, 환자는 40~60대가 많은 것으로 보고됩니다. ▶※암 발생 부위에 따른 한의학 관점의 두경부암* 상악옹(上顎癰), 중악옹(中顎癰) : 구강 및 혀에 발생하는 종양* 후옹(喉癰) : 후두의 양성·악성 종양과 유사* 후관옹(喉關癰) : 편도 주위 종양* 함하옹(頷下癰) : 인두에서 발생하는 종양 * 하후옹(下喉癰)

빈혈? 뇌졸중? ‘메니에르병’ 어지럼증 특징 & 관리 “빈혈 인가? 뇌졸중인가?” 갑자기 어지럼증이 발생하면 대부분 이 같이 의심합니다. 그러나 움직이지 못할 정도로 일상생활을 힘들게 하는 어지럼증은 빈혈 같은 내과 질환이나, 뇌졸중 같은 신경과 질환보다 귀 때문에 생기는 경우가 대부분입니다.어지럼증을 일으키는 대표적인 귀 질환 중 이름도 생소한 ‘메니에르병’이 있습니다. 메니에르병은 어지럼증과 함께 난청‧이명‧구토 등 다양한 증상을 동반합니다. 치료가 늦어지면 난청 등 합병증 증상이 심해지고, 재발 가능성도 높은 메니에르병의 원인

잠꼬대 치료법, 우선 수면다원검사로 원인 파악해야 잠꼬대는 수면 중 보이는 가장 흔한 행동입니다. 잠꼬대를 할 때 단순히 어떤 말을 중얼거리는데 그칠 수도 있지만, 몸을 많이 뒤척이고 팔‧다리를 심하게 허우적대기도 합니다. 이처럼 잠꼬대 모습에 차이가 있는 이유는 무엇일까요?수면에도 단계가 있는데, 잠꼬대가 어느 단계에 나타나느냐에 따라서 증상이 다른 것입니다. 또 이런 차이에 따라서 치료가 필요한 잠꼬대를 구분하기도 합니다. 잠꼬대가 치매‧파킨슨병의 전조 증상일 수 있기 때문입니다. 이 같은 잠꼬대의 특징을 구분하기 위해선 수면다

그동안 잘 몰랐던 실명 질환 ‘녹내장’ A to Z ▶소리 없는 시야 도둑‘녹내장’시신경 손상돼 시야 점차 좁아지다 결국 실명※녹내장-서서히 진행해 증상 잘 못 느껴-40대 이후부터 발병률 높아져-60대 이상 환자가 절반 이상 차지-발병하면 실명 막기 위해 평생 치료‧관리 필요 ▶※녹내장 환자 최근 5년 사이 약 30%↑(통계 건강보험심사평가원)-2015년 : 76만7342명-2019년 : 97만4941명 *녹내장 환자 증가 이유-인구 고령화 -진단 장비 발달-건강검진 증가▶흔히 알려진 녹내장 원인‘높은 안압’에 따른 시신경 눌림1

‘수족냉증’ 개선하는 따뜻한 성질 음식 4가지“항상 손‧발이 차갑고 저려요.” 겨울 뿐 아니라 계절에 상관없이 손‧발이 차가운 ‘수족냉증’을 호소하는 사람들이 많습니다. 심지어 더운 여름에도 손이나 발에 냉기를 느낍니다. 수족냉증이 있는 사람들에게 여름철 냉방 환경은 증상을 악화하는 요인 중 하나입니다.보통 수족냉증은 자율신경에 문제가 생겨, 모세혈관이 수축하고 좁아져서 혈액순환이 잘 안 돼 발생합니다. 수족냉증은 남성보다 여성에게 많습니다. 생리를 비롯해서 출산‧폐경 등에 따른 여성호르몬 변화의 영향을 받기 때문입니다. 말초혈관에

면역력 강화 & 만성피로 개선, 공진단 효능 및 궁금증 풀이 현대인은 스트레스와 만성피로에 시달립니다. 잘못된 식생활 습관, 과중한 업무, 대입 준비 등 다양한 요인이 영향을 줍니다. 스트레스와 만성피로는 건강을 무너뜨리는 도미노와 같습니다. 이 때문에 면역력이 약해져서 다양한 질환 발병으로 이어지는 것입니다. 고온다습한 여름이면 이 같은 상황이 더 심해집니다. 여름철 일명 ‘보약’을 찾는 사람이 많은 이유입니다. 한의학에서 만성피로 증상을 개선하고 면역력을 높이는 방법 중 대표적인 보약이 ‘공진단(拱辰丹)’입니다. 공진단은 만성피

코골이 치료 아직도 코골이수술 고려하나요?의학이 발전하며, 환자 부담을 줄인 치료법들이 소개되고 있습니다. 비수술로 치료하거나, 수술이 필요해도 적게 절제해서 출혈‧통증‧회복기간을 단축합니다. 하지만 아직도 과거 방식에 머물러서 힘든 치료를 받는 경우가 있습니다. 대표적인 것이 ‘코골이 수술’입니다. 잘 때 소음을 일으키고, 호흡장애도 동반할 수 있는 코골이는 과거 일명 ‘코골이 수술’로 많이 치료를 했습니다. 하지만 코골이도 원인이 다양해서 원인에 따라 치료법이 달라져야 합니다. 수술이 필요한 코골이는 약 15% 그치며, 공기를

양치질 싫어하는 우리 아이가 달라졌어요▶아이가 부모와 함께 하는 양치질 싫어하는 이유 아이는 부모로부터 자신의 독립성을 끊임없이 추구합니다. 성장할수록 자신의 몸에 대한 감각이 커지고, 다른 누군가가 자신을 지배한다는 느낌을 받으면 부정적으로 돌변합니다. 일상에서 접할 수 있는 대표적인 사례가 부모와 함께하는 양치질입니다.※ 아이와 함께 양치할 때는 -스스로 양치질 할 수 있게 자연스럽게 동기 부여-부모와 서로 도와서 함께한다는 느낌 전달※ 이렇게 얘기해 보세요 “네가 닦고 싶은 부분이 어디니?” “보이는 면 아니면 뒷면?” “마무

‘월경통’ 개선 돕는 ‘배 마사지’ 방법 여성은 매달 생리에 따른 월경통을 겪습니다. 통증의 정도는 차이가 있지만 월경통은 여성의 삶의 질을 많이 떨어뜨립니다. 증상이 심하면 불안‧우울 등 정신‧심리적인 문제로도 이어질 수 있습니다. 월경통이 심하면 진통제를 복용하지만, 생활요법을 이용하는 것도 증상 개선에 도움이 됩니다. 아랫배를 따뜻하게 하고, 과로와 스트레스를 줄이고, 꽉 끼는 옷 착용을 피해야합니다. 아울러 생리가 시작할 무렵부터 배 마사지를 꾸준히 하면 복부 혈액순환을 개선해서 월경통을 완화하는데 도움이 됩니다.※ 생리통

몸속에서 발병 기회 노리는 ‘잠복 결핵’치료 & 예방수칙 5가지 ▶소리 없이 파고들어 건강 위협하는 ‘결핵’아직도 국내 결핵 환자 많이 발생 2019년 신규 환자 2만3821명(자료 질병관리본부)※결핵 주요 증상-2주 이상 지속되는 기침 -가래-발열-수면 중 식은 땀 -특별한 이유 없는 체중감소▶※ 잠복 결핵 -몸속에 결핵균 침투 -면역체계가 결핵균 활동 막아 결핵으로 진행하지 않은 상태-기침‧재채기를 해도 결핵균 배출되지 않아 전염 위험 없어※ 잠복 결핵은 안전하다?-흡연‧음주‧당뇨병‧영양결핍 등으로 신체 면역력↓ -10~20%

땀+냄새 불청객 손, 발, 얼굴 다한증 치료 & 관리법 머리와 얼굴에서 땀이 비 오듯 쏟아집니다. 윗옷의 겨드랑이 부위는 항상 젖어서 누가 볼까 굉장히 신경 쓰입니다. 겨드랑이에선 냄새도 나는 것 같습니다. 손, 발에도 땀이 흥건해서 사회 및 일상 생활이 크게 불편합니다. 평균보다 땀을 많이 흘리는 다한증이 있는 사람들이 호소하는 증상입니다. 다한증 환자들에게 제일 힘겨운 계절인 한여름이 시작됐습니다. 다한증은 머리, 얼굴, 겨드랑이, 손 같은 신체 특정 부위에 유독 땀이 많이 분비되는 증상입니다. 전신 다한증을 보이는 경우도 있습

여름철 열손상 질환 & 일광화상 예방‧관리법 ▶여름철 신체 포위하는 자외선 + 고온열손상 질환 & 일광화상 위험↑ ▶※무더위가 부르는 열손상 질환 종류① 비교적 쉽게 회복하는 열경련‧일사병② 생명까지 위협할 수 있는 ‘열사병’※ 열경련 & 일사병 * 열경련-축구‧마라톤 같은 운동 시 땀‧염분이 소실돼 발생하는 근육 경련* 일사병-지나친 수분배출로 체액 부족해져 발생-수분‧전해질 섭취 및 휴식으로 증상 개선※ 열사병-체온조절중추 기능 마비로 여러 장기 손상 -뇌손상 및 생명 잃을 수도 있어 주의 필요* 당장 병원 치료 필요한 열사병

피부 옥에 티 ‘점’ 양성‧악성 구분 및 치료 후 관리법 ‘옥에 티’. 백옥 같은 피부를 원하는 사람들에게 점은 신경 쓰이는 존재입니다. 외부에 노출된 얼굴 피부에 점이 움트면 더 그렇습니다. 때론 점이 있는 위치에 따라 복(福)을 부른다고 의미 있게 해석하는 경우도 있습니다.점은 건강에 특별한 영향을 주지 않아서 그냥 두는 사람들도 많습니다. 하지만 얌전히 있어야 할 점이 커지거나 솟아오르는 등 변화가 생기면 피부암 중 하나인 악성 흑색종일 가능성이 있습니다.피부에 여기저기에 자리 잡은 점이 발생하는 이유와 건강을 위협하는 악성일