여름철 단골 불청객 ‘식중독’종류별 특징 & 예방 생활수칙 ▶고온다습한 여름 세균 번식 & 음식 변질 ↓복통‧설사‧구토 일으키는 ‘식중독’ 급증▶※ 다양한 식중독 원인균 & 특징 ① 포도상구균-가장 흔한 식중독 원인-상하거나 덜 익힌 고기를 먹어서 포도상구균에 감염되면 발생-음식 섭취 후 3~4시간 후부터 복통‧설사 호소-포도상구균이 독소를 만들고, 3시간 만에 장 점막에 닿아 증상 발생-설사는 6시간 정도 이어져-균에 노출된 음식이 다 배출되면 증상 개선② O-157균 -소‧돼지 등 내장에 서식하는 균-상한 음식을 먹은 후 2~3

ADHD일까요? 초등 아이에게 6개월 이상 산만하고 충동적인 증상이 보여요감염질환 때문에 아이들이 몇 개월 간 학교에 제대로 못가고 있습니다. 대신 보호자들과 함께하는 시간이 급증했습니다. 보호자들은 아이들의 온라인 수업까지 챙겨야합니다. 아이가 수업 방침과 보호자의 말을 잘 따르면 좋지만 그렇지 못해서 속을 태우는 경우가 많습니다. 아이에게 멈추지 않는 모터가 달린 것인지, 보호자들은 몇 분도 집중하지 못하고 산만하게 돌아다니는 아이를 감당하기 힘들어합니다. 가정에서 아이와 함께 하는 시간이 증가한 가운데, 아이가 보호자의 통제에

뇌졸중도 악화시키는 치주질환 예방‧관리법 ▶치태‧치석이 부르는 ‘치주질환’ 잇몸이 붓거나 피가 나고, 염증이 생기면 치주질환을 의심합니다. 치주질환의 주요 원인은 치태와 치석으로, 구강 내 염증을 일으킵니다. 치주질환은 구강 이외에도 다양한 건강 문제의 단초를 제공합니다.※치주질환으로 악화하는 건강 문제-뇌졸중-심장질환-동맥경화증-폐질환 -조산 -당뇨병 합병증 중 하나▶※치주질환자 일반인보다 뇌졸중 위험 3배↑ *치주질환이 뇌졸중 악화시키는 과정 1. 구강 내 염증 매개물질, 병원성 세균, 대사산물이 혈관 통해 전신에 퍼져2. 혈전

난청 원인 50% 유전 ‘유전성 난청’ 증상과 특징 소리를 잘 못 듣는 ‘난청’. 귀의 노화, 큰 소리 자극, 귀 질환 등 다양한 후천적인 영향으로 발생할 수 있습니다. 하지만 난청의 약 50%는 유전적으로 나타납니다. 특히 부모로부터 난청을 일으키는 특정 돌연변이 유전자를 물려받으면 유전성 난청 위험이 커집니다. 태어날 때부터 선천적으로 난청이 있는 경우도 있어서 관심을 가져야합니다. 유전선 난청은 이른 나이부터 소리를 잘 못 듣게 돼서 삶의 질을 많이 떨어뜨립니다. 유전성 난청을 일으키는 돌연 변이 유전자와 특징, 조기 치료를

유산 반복하는 30대 여성‘항인지질 항체 증후군’ 의심하세요▶※ ‘항인지질 항체 증후군’을 아시나요? -환자 드물지만 전신에 침범하는 자가면역질환 -신체에 원인을 알 수 없는 항인지질 항체 생성 -항인지질 항체 때문에 동맥‧정맥 등 전신 혈관에 혈전(피떡) 유발-혈관 막혀서 폐혈전증, 심기능 저하, 뇌졸중 등 다양한 합병증 발생※ ‘항인지질 항체’ 종류-루푸스 항응고인자-항카디오리핀 항체-항베타2 당단백 항체※ 항인지질 항체 증후군 2가지 유형 ① 기저질환 없이 발생하는 ‘일차성 항인지질 항체 증후군’② 루프스 등 다른 자가면역질환

코골이 고치는법, 성인 VS 어린이 다른 이유와 특징 코골이는 수면 중 보이는 가장 흔한 행동 특징 중 하나입니다. 코골이는 성인에게 많이 발생하지만 아이들에게도 나타납니다. 자면서 소음을 일으키는 코골이 증상은 성인과 아이 모두 비슷합니다. 하지만 코골이를 일으키는 원인에는 차이가 있어서 치료 방법도 다릅니다.코골이는 단순히 시끄러운 상황에 그치지 않고 아이의 성장과 학습. 성인의 다양한 질병 발생에도 영향을 줄 수 있습니다. 누구에게나 생길 수 있는 코골이. 성인과 어린이의 차별적인 특징과 증상, 치료법에 대해 비교해 보겠습니다

공황장애 증상, 감염재난이 부른 심리,정신문제로 공황발작전 조기치료 필요성 증가 스트레스는 만병의 근원으로, 잘 관리해야 건강을 챙길 수 있습니다. 최근 장기간 지속되는 스트레스 요인이 하나 늘었습니다. 전 세계를 덮친 코로나19입니다. 언제, 누구에게 코로나19가 감염될지 모르는 감염재난에 따른 심리적, 정신적 스트레스가 점차 심화되고 있습니다. 감염재난 스트레스가 가중되면서 기존 정신과적 질환이 악화하거나 새롭게 발생할 수도 있습니다. 그 중 하나가 스트레스성 공황장애입니다. 감염재난 시기에 영향을 받을 수 있는 공황장애 유형과

건강한 다이어트 성공 위한 체중관리 ABC ▶비만 인구 지속 증가 우리나라의 비만 인구는 계속 증가하고 있습니다. 체질량지수(BMI) 30 이상의 고도비만은 인구의 5.3%, 남자 아동 및 청소년 비만율은 OECD 평균인 25.6%보다 비슷하거나 오히려 높은 수준입니다. ※비만이 건강에 미치는 영향 -당뇨병‧고혈압 등 만성질환 도화선 -암 발생에 영향-다양한 질병 악화에 따른 사망위험 증가▶※적극적인 ‘비만 관리’ 원인 파악이 우선 ① 1차성 비만 원인 & 특징 -식사 및 운동 습관 문제-비만 원인의 대부분 차지 ② 2차성 비만 원

폐 COPD 등 호흡기 환자에게 좋은 ‘실내 호흡 체조’ 건강을 위협하는 주요 질환 중 하나가 호흡기 질환입니다. 미세먼지‧흡연‧감염 등에 따른 호흡기 질환이 악화하면 숨쉬기가 힘들어집니다. 일부 폐 질환은 한 번 발병하면 다시 건강한 상태로 돌아가지 않아서 예방 및 조기 치료가 중요합니다. 대표적인 호흡기 질환이 ‘만성 폐쇄성 폐질환(COPD‧Chronic Obstructive Pulmonary Disease’)입니다.COPD는 폐의 산소 교환 장치인 폐포가 손상돼서 숨쉬기 힘들어지고, 방치하면 사망에도 이르는 심각한 질환입니다.

불면증치료법, 더하기(+) 빼기(–) 잘하면 가능해요‘불면증’은 대표적인 수면질환입니다. 많은 사람들이 불면증 때문에 힘들어합니다. 여러 가지 방법을 동원해 보지만 불면증이라는 꼬리표를 깨끗이 잘라내지 못하고, 삶의 질이 떨어진 채로 살아갑니다. 불면증은 난치병일까요? 불면증이 발생하는 원인을 제대로 진단한 후 숙면을 취하기 위해 필요한 것을 더하고, 불면증을 부추기는 요소는 빼야하는데 이 것을 잘 정리하지 못했기 때문입니다. 불면증 치료와 숙면을 위해 챙겨야할 것과 버려야할 것을 정리했습니다.▶잠이 안 오네? 어찌하오리까 ‘불면증

성장 장애 & 장 절제 막기 위해 알아야할소아 염증성 장질환 ‘크론병’ 주요 증상 ▶만성 염증성 장질환 중 하나‘크론병’-주로 10세 이후 발병-국내 소아청소년 환자 증가 추세-소화관 어느 부위든 염증 일으켜 문제 발생 ▶※발병 원인 명확하게 밝혀지지 않은 ‘크론병’ -환경‧유전 등 복합적 요인의 상호작용으로 발생하는 것으로 추측-학령기 이전 어린 나이에 발병하면 특정 유전자 돌연변이 관찰돼-어린 나이에 걸릴수록 증상 더 심각해 ※ 조기 발견 위해 기억해야 할 크론병 의심 증상 -묽은 변-만성 복통-소화불량-혈변 -식욕 저하-성장

아이 행동문제 파악 & 조기 치료 중요한 ‘ADHD’▶※ 우리 아이 ‘주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)’주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 참을성 부족, 산만함, 과도한 행동, 꼼지락거림을 참지 못하는 특징을 보이는 질환입니다. 쉽게 말해 주변에 주의를 기울이지 못하는 것입니다.※ADHD는 -대부분 영유아기 때부터 문제 발생-어린이의 5~8%에서 관찰-입학하면서 지켜야 할 규칙과 통제해야 할 일들이 늘어나며 두드러져-매년 입학 한두 달 후부터 ADHD 검사 받는 아이들 증가 ▶※ ADHD 진단 위해 가장 중요하고 정확한 자료‘실생활

간 수치 정상이면 안심?간암 도화선 ‘간경변증’ 예방 & 관리▶몸에서 가장 큰 장기 & 인체 화학공장 ‘간’ -알코올 해독 작용-탄수화물‧단백질·지방·호르몬 등 합성·대사▶재생‧회복 능력 좋은 ‘간’but염증 지속하면 ‘간경변증’ 발생 ※매년 증가하는 간경변증 환자 -2015년 : 9만9362명-2016년 : 10만3350명-2017년 : 10만3205명-2018년 : 11만710명-2019년 : 11만7306명※간경병증 나타나는 과정① 간 세포 염증 반복 및 정상 세포 파괴② 상처 회복 과정에서 흉터 조직 같은 섬유화 진행③ 간

아이 성장에 부정적인 ‘알레르기 비염’ 개선 차(茶) 봄이면 꽃가루와 함께 미세먼지‧황사 농도가 높아집니다. 이 같은 이물질이 호흡기를 통해 신체에 유입되면 알레르기 비염이 생기거나 증상이 악화합니다. 봄철 알레르기 비염은 면역력이 약한 아이들에게 더 잘 발생합니다. 알레르기 비염은 단순히 코막힘‧재채기 같은 코 증상에 그치지 않습니다. 알레르기 비염이 만성화되면 아이 성장에도 부정적인 영향을 줍니다. 봄철 증가하는 소아 알레르기 비염의 특징과 증상 개선에 도움이 되는 차(茶)를 소개합니다.▶꽃가루 알레르기 비염 환자 나이 점차 낮

제철 ‘다슬기’ 아미노산 풍부해 간 기능 회복 도와 5‧6월 제철인 식재료 중 하나가 다슬기입니다. 올갱이 해장국으로 많이 알려진 다슬기는 지역마다 지칭하는 이름이 다양합니다. 다슬기는 아미노산이 풍부해서 간 기능 회복에 좋고, 저지방‧고단백질이어서 다이어트에도 도움이 됩니다. 제철 다슬기의 효능과 섭취 방법, 주의사항에 대해서 알아보겠습니다.▶일급수 민물에 서식하는 ‘다슬기’다슬기과에 속하는 민물고둥 중 하나가 다슬기입니다. 우리나라와 타이완‧일본 등에 분포합니다. 다슬기는 깨끗한 일급수 민물의 돌 밑에 서식합니다. 나선형의 삼각

피부에 움튼 검은 불청객 ‘피부암’ 특징 & 예방 ▶※ 피부에 생긴 악성종양 ‘피부암’피부암은 피부에 발생한 악성종양을 총칭합니다. 피부암에는 기저세포암, 편평상피세포암, 악성흑색종, 카포시육종 등이 있습니다. 세계적으로 기저세포암 환자가 가장 흔하며, 우리나라에서도 증가 추세에 있습니다. ※피부암 종류 -기저세포암-편평상피세포암-악성흑색종-카포시육종 ▶※국내 환자 점차 증가하는 피부암은‧‧‧ -얼굴‧손‧발 등 자외선에 노출되는 부위에 많이 발생-피부암 과거력 있으면 다른 피부암 발생 위험 높아 -기저세포암은 진단 후 5년 내 다른

틱장애 치료 아이에 대한 ‘관심 & 무관심’ 균형 중요해요킁~킁~ 거리기, 어깨 들썩하기, 눈알 뒤집기, 머리 흔들기‧‧‧. 틱장애가 있는 아이에게는 항상 주변의 시선이 몰립니다. 이런 분위기 때문에 틱장애 아이는 본인 증상에 점차 예민해지고, 늘 긴장 상태가 됩니다.틱장애가 있는 아이들이 자존감이 매우 낮고, 사물을 바라보는 관점이 부정적인 경우가 많은 이유입니다. 결국 교우관계가 원만하지 못하고, 사회성이 낮아져서 학교생활에 문제가 생깁니다. 틱장애가 장기간 지속하면 학습능률도 떨어집니다. 하지만 눈 깜빡임과 코 찡긋 정도의 초

서구식 식습관‧비만이 부추기는‘어린이 대사증후군’ 심각성 ▶당뇨병‧심뇌혈관질환‧고지혈증‧‧‧다양한 만성질환 도화선‘대사증후군’※ 3가지 이상 나타나면 대사증후군 진단-복부비만-고혈당-고혈압-고중성지방혈증-낮은 고밀도 콜레스테롤혈증 ▶대사증후군은 성인에게만 발생?‘어린이 대사증후군’ 증가 추세※어린이 대사증후군 느는 이유-패스트푸드, 기름진 음식 등 서구식 식습관-비만-운동부족 -스트레스 ▶※1~2살에도 나타날 수 있는 대사증후군-뚱뚱한 아기 혈액 검사 시 콜레스테롤 수치↑ -모유보다 분유 많이 먹는 아기들에게서 관찰 ※ 이럴 때 우

허리 디스크로 오인하는 ‘척추관 협착증’ 주요 증상과 특징 신체에 흔히 발생하는 증상 중 하나가 허리 통증입니다. 인구의 약 80%가 평생 한 번 이상 심한 허리 통증을 경험하는 것으로 보고됩니다. 갑자기 허리가 아프면 대부분 ‘허리 디스크’를 떠올립니다. 하지만 척추에는 허리 디스크 뿐만 아니라 척추관 협착증, 척추전방전위증 등 다양한 질환이 발생할 수 있습니다. 때문에 척추 질환별 허리 통증의 특징을 알고, 동반하는 증상도 함께 파악해야 제대로 된 치료를 받을 수 있습니다.특히 나이가 들면서 많이 환자가 증가하는 퇴행성 척추 질

제일 늦게 나오는 ‘사랑니’ 꼭 빼야할까? ▶※ 지각생 치아 ‘사랑니’ 사랑니는 치아 중 가장 늦게 나옵니다. 사랑을 알 나이인 17~18세에 어금니 뒤 가장 안쪽에서 나와 사랑니라고 부릅니다. 치과에선 ‘제3대구치’라고 합니다. 통계적으로 인구의 약 30%는 사랑니가 없습니다. 사랑니가 나도 사람에 따라 아픈 사람이 있는 반면 아무런 문제없이 잘 지내는 사람도 있습니다.※ ‘제3대구치’ 사랑니는 -치아 중 제일 늦게 나온다-17~18세쯤 어금니 뒤 가장 안쪽에서 나온다-사람에 따라 개수에 차이가 있을 수 있다-사랑니 형태는 보통