샌들 사이로 고개 내민 ‘발톱 무좀’ 뿌리 뽑으려면 여름은 옷가지에 가려 있던 신체가 많이 노출되는 계절입니다. 이 시기에는 평소 모르고 지내던 신체 문제를 발견하게 됩니다. 그 중 하나가 ‘발톱 무좀’입니다. 평소 막힌 신발과 양말에 가려져 있던 발톱 무좀이 맨발에 샌들‧슬리퍼를 신으면서 정체를 드러내는 것입니다.하지만 발톱에 페디큐어 등으로 치장을 하면 발톱 무좀이 계속 감춰져 있어서 모르고 지내는 경우도 많습니다. 여름철 샌들 사이로 고개를 내민 발톱 무좀의 원인과 특징, 관리법에 대해 알아보겠습니다.▶고온다습한 환경에 증가하

대장암 예방 첫걸음 대장내시경 & 용종 절제 ▶국내 암 발병 2위 ‘대장암’ 국내에서 대장암은 한 해 약 2만8000여 명의 환자가 발생해서 위암에 이어 두 번째로 많은 암입니다. 대장암은 용종 단계를 거쳐서 발생하는 것으로 알려졌습니다. 용종을 제거하면 암 발생을 줄일 수 있는 것입니다. ※대장암 조기 발견하는 ‘대장내시경’ 대장내시경은 대장암을 비롯해 용종, 염증, 출혈 병소를 진단하고 치료하기 위해 시행합니다. 대장암으로 진단 받아도 아주 초기에는 내시경 절제도 가능합니다.▶※ 대장 용종 종류① 선종 같은 암으로 진행할 수 있

기면증 치료 어떻게? 온라인 수업 중 꾸벅거리는 아이 방치하지 마세요코로나19 때문에 아이들의 정상적인 등교가 늦어지고 있습니다. 가정에서 온라인 수업으로 대신하며, 보호자들이 아이들의 학습 태도를 관찰하는 시간이 늘었습니다. 학교에서 수업에 잘 집중할 것으로 생각했던 우리 아이가 집에서 꾸벅꾸벅 조는 모습을 보이는 경우가 많습니다.밤에 일찍 재우고, 수업에 집중하라고 다그쳐도 개선되지 않습니다. 우리 아이가 게으른 것일까요? 이 같은 상황이 반복하면 10대 청소년기에 많이 발생하는 ‘기면증’을 의심할 수 있습니다. 수면질환 중 하

보청기 바로 착용? 사용 전 확인 내용 & 적응법 로널드 레이건과 빌 클린턴은 미국 대통령이었다는 점 이외에 사람들이 잘 모르는 공통점이 하나 더 있습니다. 두 사람 모두 재임기간에 보청기를 착용한 것입니다.보청기는 난청을 개선하는 가장 효과적인 치료법입니다. 하지만 나이 들어 보인다는 잘 못된 인식 때문에, 난청이 심한데도 보청기 착용을 꺼리는 경우가 있습니다. 하지만 난청을 장기간 치료 없이 방치하면 단순히 잘 못 듣는 불편함에 그치지 않고, 치매‧우울증 같은 다른 질환 발병률을 크게 높입니다. 때문에 건강을 위해서라도 난청을

갑툭튀 여름철 ‘성인 여드름’ 원인 & 관리법고온다습한 여름이면 스트레스가 늘고 신체 항상성이 무너집니다. 이 때문에 신체 크고 작은 곳곳에 문제가 발생합니다. 그 중 하나가 얼굴 여드름입니다. 성인 여드름은 서구화된 식습관, 스트레스, 수면부족 등의 원인으로 점차 늘고 있습니다. 특히 여름이면 갑자기 상승한 온도 때문에 피부 피지 분비량이 증가해서 평소 없던 여드름이 얼굴 곳곳에 돋아납니다. 여름철 증가하는 성인 여드름의 원인과 특징, 개선에 도움이 되는 방법을 소개합니다. 여드름 치료제 사용 시 주의사항도 함께 알아보겠습니다.

심장병 환자의 건강한 여름휴가 8대 수칙▶부정맥‧심근경색‧협심증심장병 있으면 휴가‧여행 시 철저히 준비해야 ※ 심장 질환자가 여름철에 특히 주의해야 하는 이유 -땀 분비 탓에 체내 수분부족-혈액 밀도 증가-혈전‧저혈압 위험 증가-심장병 악화 및 응급상황 발생 ▶※심장병 환자가 건강한 여름휴가 위해 기억해야 할 8가지 1. 당장 아무런 증상 없어도 여행 전 주치의 만나 상담하기 2. 복용 중인 약은 여행 기간보다 여유분 있게 챙기기3. 무리한 일정 줄이고, 충분한 휴식 시간 갖기4. 자극적인 음식 피하고, 금연‧절주 실천하기5. 실내

여름에 출산한 산모를 위한 산후조리법 ▶산후조리, 여름에도 내복 입고 땀 빼야 한다?“30도가 넘는 무더위에도 내복을 입고, 보일러를 켜야 하나요?” 한여름에 출산하는 산모들의 가장 큰 고민입니다. 요즘 엄마들은 ‘출산 후 몸을 따뜻하게 하고 땀을 빼야 한다’는 전통적인 산후조리법을 꼭 따라야 하는지 궁금해 합니다. 어떻게 해야 할까요?▶※ 여름철 산후조리 기본 -잠만 잘 자도 산후조리의 절반은 성공-땀은 억지로 빼지 말고, 땀이 나지 않도록 기온‧습도 유지-땀을 억지로 빼면 신체적‧정신적 건강 악화하고 ‘산후풍’ 위험↑※ 출산 후

‘벌레‧물‧귀지’ 여름철 증가하는 귓속 불청객 관리법 여름이면 야외활동이 증가하고, 고온다습한 기온 때문에 물 사용도 늘어서, 귀에 문제가 생기는 경우가 많습니다. 여름철 귀에 발생할 수 있는 문제들과 관리법에 대해 알아보겠습니다.① 귀에 벌레가 침입했을 때 여름은 곤충‧벌레가 많은 계절입니다. 캠핑 등 야외활동 중 귀에 벌레가 들어갈 수 있는데, 이 때 벌레를 빼내려고 무리하면 귀에 상처가 생깁니다. 또 벌레를 빼내려고 자극하면 벌레가 귀 안쪽으로 더 들어가고, 움직이며 통증을 일으킬 수 있습니다. 귀에 들어간 벌레는 근처 이비인

사람이 무섭다는 사회공포증, 대인기피증 증상, 치료와 극복방법 사람들의 접촉과 시선이 두렵다는 심리‧정신 질환들이 있습니다. 대표적인 것이 사회공포증과 대인기피증입니다. 사람들을 만나거나 대중교통 및 공공시설 이용 시 바이러스에 감염되진 않을지 두려워하기도 하며, 사람들이 나를 어떻게 바라볼지, 타인의 시선을 지나치게 의식하고 불안해하는 사회공포증이 생깁니다. 혹시 모를 위험 요인들을 줄이기 위해 사람들과의 관계가 점차 멀어지고, 꼭 필요한 만남조차도 멀리하는 대인기피증도 보입니다. 낯선 상황이나 사람들과 상호작용하는 것을 많이 힘

‘제모기·보청기‧렌즈’ 여름철 의료기기 안전 사용법고온다습한 여름에는 사람뿐만 아니라 기계들도 문제가 발생할 수 있습니다. 때문에 신체에 사용하거나 착용하는 의료기기 사용 시 주의가 필요합니다. 최근 식품의약품안전처가 소개한 여름철 △제모기 △이식형보청기 △콘택트렌즈 사용 시 주의사항을 정리했습니다.※ 제모기, 왁싱‧필링 제품과 함께 사용하지 말아야 ① 제모기를 사용하기 전 제모 할 부위 화장품‧노폐물을 깨끗이 씻어낸다.② 물기를 말린 후 제모를 시작한다.③ 상처, 피부염 증상이 있을 땐 제모기 사용을 피한다.④ 제모기는 왁싱처럼

이갈이 마우스피스? 원인‧증상 따라 치료법 달라요 “뿌드득~ 뿌드득~” 밤의 고요함을 깨우는 이갈이 소리입니다. 이갈이 문제는 듣기 싫은 소음을 만드는데 그치지 않습니다. 이갈이는 △턱관절 장애 △치아 마모 △두통 등 다양한 건강 문제의 단초를 제공합니다. 이갈이를 막기 위해 치아에 착용하는 마우스피스를 이용하는 경우가 많습니다. 하지만 이갈이는 발생에 영향을 주는 요인이 다양해서 원인을 정확히 진단한 후 맞는 치료법을 선택해야 개선할 수 있습니다. 특히 이갈이는 코골이‧수면무호흡증 같은 수면질환과도 깊은 연관성이 있어서 원인 파악

양악수술 궁금증 풀이 Q & A ▶양악수술 = 예뻐지는 수술?양악수술에 대한 궁금증 풀이 Q. 양악수술을 하면 예뻐지나요.사실이지만 양악수술은 교정 치료 범위를 넘어선 부정교합 치료법입니다.Q. 양악 수술은 여러 번 수술해야 하나요.수술은 특별한 경우가 아니면 대부분 1회로 끝납니다.Q. 양악수술을 받으려면 무조건 교정 치료도 해야 하나요.치열이 물리는 위치가 변해서 수술 전‧후 거의 교정 치료를 진행합니다.Q. 양악수술과 안면윤곽술은 어떤 차이가 있나요.양악수술은 턱뼈 위치를 바꾸는 기능적 수술인 반면 안면윤곽술은 아래턱뼈나 광대

아랫배‧허리 아픈 ‘생리통’ 개선하는 한방 차(茶) 한 달에 한 번 찾아오는 이브의 통증 ‘생리통’. 생리통은 아랫배, 허리 주변 통증에 그치지 않고 불안‧우울‧식욕 등 신체적‧정신적으로 많은 영향을 미칩니다. 생리통이 심하면 업무‧학업 등 일상생활의 질이 많이 떨어집니다. 생리통은 생식기 건강 문제의 영향으로도 나타날 수 있어서 증상이 지속하면 검사와 치료를 받는 것이 바람직합니다. 검사 결과 큰 건강 문제가 없이 발생하는 생리통을 줄이려면 약에만 의존하기보다 생활요법을 활용하는 것도 방법 중 하나입니다. 여성 생리통의 특징과 개

당뇨병 환자가 받아야 할 합병증 검사 A to Z▶'당뇨병'이 무서운 이유혈관 손상시켜 심각한 합병증 발생 당뇨병으로 첫 진단 받을 때10명 중 3명 이미 ‘혈관 합병증’ 상태▶※ 당뇨병 합병증-초기 증상 없어-혈당 조절 잘 안되면 동맥경화증 계속 진행-혈관 막혀서 심장마비‧뇌졸중‧실명‧부종 발생-당뇨병 환자 10명 중 7명 뇌졸중‧심근경색으로 사망▶당뇨병아무 증상 없으면 안심?혈당‧혈압‧콜레스테롤 관리 & 합병증 여부 확인※당뇨병 환자가 합병증 예방‧관리 위해 정기적으로 받아야할 검사 ① 당화혈색소 검사-평균 혈당

냉방이 부른 여성 냉증 ‘쑥 목욕’으로 개선하세요몸이 차가워진 냉증(冷症)은 겨울에만 발생한다? 여성들에게 많은 냉증을 악화시키는 요소는 겨울보다 여름에 더 많습니다. 에어컨, 찬 음식, 짧은 옷 등 3박자가 여성들의 혈액순환 장애를 일으켜서 냉증을 악화시킵니다.냉증이 있으면 손‧발과 함께 어깨‧배‧허리‧무릎 등 신체 다양한 부위가 얼음장처럼 차갑습니다. 특히 냉증이 있으면 신체 특정 부위뿐만 아니라 전신 체온도 낮아지는 것이어서 외부 바이러스에 대항하는 면역력이 떨어지고 여성 질환의 단초를 제공합니다. 여름철 환경적인 변화 때문에

코로나19 불안‧우울감 떨칠 ‘심리 방역’ 중요 ▶코로나19 & 정신건강 코로나19 탓에 사회적 거리 두기가 장기화되고 있습니다. 이 때문에 다양한 문제가 발생하거나 잠재돼 있습니다. 특히 집단적으로 느끼는 우울감‧불안감이 커지고 있습니다.※코로나19가 부른 삼중고1. 건강2. 경제적 어려움3. 정신건강 ▶※코로나19 자가 격리자의 불안한 심리“나는 괜찮은 걸까?”“누군가에게 옮기진 않을까?”“사람들이 나를 멀리하겠지”▶※ 코로나19가 국민들에게 쏜 두 가지 화살 ① 첫 번째 화살 : 건강 위협, 경제적 어려 등 현실적 스트레스②

치아 임플란트 치료 전 골다공증약 끊어야 하는 이유▶※ 치아 뽑게 되는 원인충치‧치주질환‧외상 ※ 치아 없으면 발생하는 문제- 음식을 제대로 씹을 수 없다- 영양 관리에 문제가 생긴다 - 치아가 없는 얼굴 부위 근육‧피부가 내려앉는다- 말을 할 때 발음이 샌다 ▶※ 과거 빠진 치아 대신한 ‘틀니’ -전체 틀니 잇몸 뼈가 점차 내려앉으면서 헐거워지고 빠지는 불편함 증가 -부분 틀니 거치대 만들기 위해 빠진 치아 바로 옆의 멀쩡한 치아 갈아내▶최근 보편화된 ‘임플란트’치아 잃은 사람의 ‘제2의 치아’ ▶※ 임플란트 시술 과정 ① 티타늄

간질간질→맨들맨들 ‘원형탈모’ 증상 & 특징 탈모는 유전이나 남성호르몬 영향 없이 생기기도 합니다. 대표적인 것이 ‘원형탈모’입니다. 두피가 간지럽기 시작해서 긁다보면 어느새 머리털이 동전만 하게 빠져 있습니다. 이 부위 피부는 머리털이 없어서 맨들맨들합니다. 원형탈모는 조그마한 동전 크기에 그치지 않습니다. 탈모 부위가 손바닥처럼 크거나, 갑자기 머리카락이 모두 빠지는 유형도 있습니다. 드물지만 증상이 악성으로 나타나면 눈썹‧턱수염 등 다른 신체 부위에도 탈모가 발생합니다.원형탈모는 일시적으로 발생해서 자연치유 되는 경우가 많지만

성인 여드름 유형별 특징과 한방 치료 ▶치료 까다로운 피부질환 ‘여드름’여드름은 유전적 요인과 후천적 요인이 복합적으로 작용해서 발생합니다. 치료가 까다로운 피부질환 중 하나입니다. 사춘기 전후 발생해서 20대에는 점차 사라집니다. 하지만 최근 서구화된 식습관, 스트레스 등으로 성인 여드름이 증가하고 있습니다. 여드름은 염증이 사라져도 흉터가 남을 수 있어서 적극적인 치료가 중요합니다.※여드름 발생 원인 -유전-스트레스-잘못된 세안 -유분이 많거나 모공을 막는 화장품 사용-당부하지수가 높은 음식 및 유제품 섭취▶한의학적 변증(辨證)

‘말라리아‧일본뇌염’ 모기에 덜 물리는 방법 7가지 “윙~윙~” 모기는 봄부터 기승을 부리기 시작해 10월까지도 활동합니다. 모기에 물리면 단순히 피부가 간지러운 증상에 그치지 않습니다. 일본뇌염 바이러스를 가진 모기에 물리면 급성뇌염으로 진행될 수 있습니다. 말라리아 감염을 일으키는 모기도 있어서 주의가 필요합니다. ▶모기에 덜 물리려면 이렇게 준비하세요① 야외 활동 시 밝은 색 긴 바지와 긴 소매 옷을 입어서 피부노출을 최소화한다② 모기가 흡혈하지 못하게 품이 넓은 옷을 착용한다③ 노출된 피부‧옷‧신발상단‧양말 등에 모기 기피제