추석 과식이 부른 ‘위식도 역류 질환’약 안 듣고 재발하면 ‘수면무호흡증’도 의심산해진미가 가득한 추석을 보내며, 가슴 부위에 쓰림과 화끈거림이 생겼나요? 그럼 ‘위식도 역류 질환’을 의심하세요. 주로 위 속의 음식과 위산의 역류를 막는 하부 식도 괄약근이나 식도 기능이 약해지면 발생하는데, 과식도 영향을 줍니다. 특히 약을 복용해도 낫지 않거나 재발하면 수면호흡장애인 ‘수면무호흡증’도 살펴야 합니다. 수면무호흡증 탓에 잘 때 복압이 상승하면서 위장을 압박해, 위액이 역류하는 것입니다. 미국소화기학회에 따르면 수면무호흡증 환자 10

목‧어깨‧팔 골병드는 생활습관병구부정한 자세가 부른 ‘경견완증후군’“어깨가 결려요” “목이 잘 안 돌아가요” “팔부터 손까지 저리고, 마비된 것 같아요” 이 같은 증상을 호소하면 잘못된 자세에 따른 생활습관병인 ‘경견완증후군’을 의심합니다. 대부분 휴대폰‧패드‧컴퓨터를 사용할 때 등을 굽히고, 목을 앞으로 뺀 구부정한 자세로 장시간 상체 작업을 합니다. 결국 목뼈인 경추 주변 조직에 과부하가 걸리고, 신체 균형이 무너져서 일자목, 경추 디스크, 어깨충돌증후군, 손목터널증후군, 근막통증후군, 테니스‧골프 엘보를 포함하는 경견완증후군이

아프지 않은 곳에 침을 놓네?‘원위취혈(遠位取穴)’ 침 치료 원리“어? 다른 곳에 침을 놓네‧‧‧” 신체 특정 부위가 불편해서 한의원을 찾았는데, 아픈 곳과 무관한 손‧발이나 반대쪽에 침을 맞은 경험이 있을 겁니다. 한의학에선 이 같은 침 치료법을 ‘원위취혈(遠位取穴)’이라고 합니다. 인체의 신경‧근막 등의 분포와 유사한 경혈‧경락‧경근‧혈위의 성질을 이용한 방법입니다. 즉 아픈 부위와 유기적으로 연결돼 있으면서 신경자극을 크게 느끼는 손‧발 부위 등에 침을 놓아, 통증을 차단하고 호르몬과 기혈을 조절하는 것입니다. 반면 아픈 곳에

1cm 작은 구멍으로 ‘간암’ 수술 복강경‧로봇으로 간절제술 정밀 진행 ‘간암’은 한국인의 10대 암입니다. 간암의 완치를 목표로 한 치료법이 ‘간절제술’과 ‘간이식술’입니다. ‘간절제술’은 암이 발생한 부위를 포함, 주변의 정상 간 조직 일부까지 제거합니다. 최근에는 복강경과 로봇을 이용한 간절제술이 활발히 이뤄지고 있습니다. 배의 1cm 이하 작은 구멍으로 간암을 절제하며, 간의 혈관‧담도에 손상 없이 정밀하게 수술할 수 있습니다. 반면 간암 환자가 간경변증, 만성 간염 같은 기저 질환을 동반한 간기능 저하 상태여서 간절제술 후

목이 뻐근하고 뒤통수가 당기네담 걸린 ‘근막통증 증후군’ 만성화 막기레포츠 등 평소와 다르게 과도한 활동을 하면 근육통이 찾아옵니다. 흔히 ‘담 걸렸다’고 표현하는 근육통의 의학적 명칭은 ‘근막통증 증후군’입니다. 근육은 얇고 투명한 막인 ‘근막’이 싸고 있는데, 근육과 근막이 수축하고 뭉쳐서 손상되면 발생합니다. 통증은 주로 목‧어깨 주변에 나타나서 “목이 뻐근하면서 뒤통수가 당긴다”고 호소합니다. 이외에 어깨, 위팔, 허리, 다리, 허벅지 등 전신 어디에도 생길 수 있습니다. 대부분 휴식을 취하면 개선되지만, 통증의 범위가 커지

감성이 충만해서 매일 운다?항상 눈가 촉촉한 ‘눈물흘림증’ 원인슬프거나 기쁠 때만 ‘눈물’을 흘릴까요? 눈물은 눈 위쪽에 있는 누선에서 계속 만들어지며, 울지 않아도 ‘코눈물관’을 거쳐서 코로 분비됩니다. 하지만 평소 눈에서 눈물이 계속 나오면 ‘눈물 흘림증’을 의심합니다. 후천적인 눈물 흘림증 원인은 코눈물관 문제, 노화, 부종, 림프종, 비강 내 종양, 백혈병 등입니다. 특히 코눈물관에 염증이 생기거나 막히면 눈물을 잘 배출하지 못해서 눈물을 달고 삽니다. 증상이 지속하면 삶의 질이 낮고, 눈 주변에 세균이 번식해서 피부염, 결

소아 야뇨증, 원인은 무엇이며 야뇨증 치료는 어떻게 하나요?어젯밤 우리 아이가 잠을 자다가 잠자리에 실례를 했나요? 만 5세를 넘겨도 수면 중 소변을 보는 경우가 일주일에 2~3회 이상, 3개월 넘게 이어졌다면 ‘아동 야뇨증’을 의심합니다.그럼 어린이 야뇨증 발생 원인은 무엇일까요? 자율신경의 조절 기능 미숙, 스트레스, 이사‧전학 같은 낯선 환경에 대한 급작스런 노출, 동생의 출산, 가족력 등입니다. 아울러 미성숙한 방광 기능, 너무 깊이 빠진 수면, 정서적인 불안정도 야간뇨에 영향을 줍니다.아이의 야뇨증을 방치하면 점차 자존감이

치매‧파킨슨병 위험 신호 ’심한 잠꼬대‘ 새벽 3~5시에 손발 휘저으면 검사 필자다가 새벽에 심한 잠꼬대를 자주하나요? 그럼 파킨슨병과 치매 위험을 알리는 신호일 수 있습니다. 모두 뇌의 뇌간 부위 문제로 발생하는 공통점이 있기 때문입니다. ’치매 위험 잠꼬대‘의 특징을 살펴보겠습니다. 50대 이후 중장년과 노인에게 주로 나타나며, 발생 시간은 새벽 3~5시입니다. 특히 꿈을 행동으로 옮기기 때문에 손‧발을 휘젓고, 거친 욕을 하는 등 언행이 과격합니다. 또 꿈의 내용을 기억하는 경우가 많고, 잠꼬대 횟수도 1주일에 한 번 이상으로

6시간 이하 ’수면 부족‘의 심각성 만성화 시 인지장애‧뇌졸중‧비만 위험↑수면 시간이 부족하면 하루의 피곤함에 그칠까요? 만성적인 수면 부족은 주간 졸음, 집중력 저하는 물론 크고 작은 건강 문제의 단초를 제공합니다. 미국 스탠포드대학 연구팀은 장기간 수면 부족 시 뇌세포가 상호작용을 하지 못하게 막는 ‘아밀로이드 베타 단백질’이 10%나 증가해서 ‘인지장애’가 발생하는 것을 확인했습니다. 하버드 의대 연구에 따르면 수면 시간이 6시간 이하인 그룹은 7~9시간인 그룹보다 고혈압, 뇌졸중, 협심증, 치매, 파킨슨병의 발병률이 높았습니

증상 1개만 해당해도 ‘턱관절 장애’ 두통‧부정교합 등 2차 건강 문제 막아야턱관절은 아래턱뼈와 머리뼈가 만나는 관절입니다. 두 뼈 사이와 주변에는 완충 역할을 하는 디스크, 인대, 근육이 있습니다. 턱관절 장애는 딱딱하고 질긴 음식 씹기, 턱 괴고 있기, 손톱 물어뜯기 등 잘못된 습관 탓에 턱관절에 염증‧탈구가 생긴 상태입니다. 다음 증상 중 하나라도 경험했으면 턱관절 장애를 의심해야 합니다. 하품을 하고, 입을 크게 벌릴 때 턱관절 주변이 불편하거나 아픕니다. 턱관절에서 ‘딱’ 소리가 나고, 턱이 빠진 적이 있습니다. 입을 벌릴

뇌졸중 빠른 처치 돕는 ‘FAST 법칙’한국인 사망 원인 4위에서 살아남기통계청의 2022년 사망원인통계를 보면 ‘뇌혈관 질환’은 한국인 사망원인 4위입니다. 주요 뇌혈관 질환은 뇌혈관이 막히거나 터지는 ‘뇌졸중’이 있습니다.우리나라는 초고령 사회 진입을 눈앞에 두고 있어서 뇌졸중 환자가 급증할 것으로 관측됩니다. 하지만 생명도 앗아갈 수 있는 뇌졸중의 전조 증상에 대해서 자세히 모르는 사람들이 많습니다.‘갑자기’ 찾아오는 뇌졸중 발병을 의심할 수 있는 대표적인 증상 3가지는 안면마비, 편측마비, 언어장애입니다. 이외에 갑작스럽게

암 완치의 적 ‘영양실조’ 사망 원인 20~50% 차지해 관리 중요국내 사망 원인 1위인 암과 싸워 이겨서 생존율을 높이려면 의학적인 치료와 함께 환자의 ‘영양 상태’도 아주 중요합니다. 하지만 국제 연구들에 따르면 암 환자의 ‘영양실조’ 유병률은 40~80%에 달합니다. 국내 연구에선 입원한 암 환자의 약 61%가 영양실조인 것으로 보고됩니다.그럼 암 환자의 영양실조는 얼마나 심각할까요? 암 환자 사망 원인의 20~50%를 차지합니다. 암 환자의 영양실조 발생 원인은 대부분 ‘암세포’ 자체에 있습니다. 암세포는 신체의 당질, 지방

우리 아이도 ‘침’ 치료 가능해요도움 되는 경우 vs 피해야 할 경우한의학의 침 치료는 아이들에게도 건강 문제와 불편한 신체 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다. 특히 성인보다 기혈 순환이 빨라서 침 치료 효과가 더 좋습니다. 아이의 침 치료는 즉각적인 증상 개선이 필요할 때 적용하는 경우가 많습니다. 머리가 아플 때 백회혈에 놓는 ‘두침’, 목이 부을 때 소상혈의 ‘사혈침’, 자주 체할 때 사봉혈의 ‘수지침’, 허약할 때 배수혈의 ‘피부침’ 등이 있습니다. 반면 아이가 기운이 아주 약해졌으면 침 치료를 피합니다. 예를 들어 출혈이

혹시 나도 ‘손 관절염’일까?손가락 붓고 아프면 확인하세요손가락 관절이 붓고, 뻣뻣하며, 통증이 지속하나요? 그럼 ‘손 관절염’을 의심합니다. 주요 발병 원인은 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 건선성 관절염 등입니다. 손 관절염이 찾아오면 병 뚜껑 열기, 옷의 지퍼를 당기거나 단추 채우기, 문손잡이 돌리기, 약 5kg의 무겁지 않은 물건 들기 등 평범한 일상도 불편해져서 삶의 질이 떨어집니다. 손 관절염은 원인 질환 치료와 함께 신체 활동을 꾸준히 이어가면 통증 완화 및 관절 움직임 향상에 도움이 됩니다. 평소 손을 쥐었다 폈다

기분 좋아지는 식품 7가지우울증 개선하고, 신체 이완시켜‘우울증’의 주요 치료법은 ‘심리 치료’와 ‘약물 치료’입니다. 아울러 영양가 있는 건강한 식단은 증상 관리와 예방에 중요한 역할을 하는 것으로 알려졌습니다. 2022년 국제학술지 ‘큐어러스(Cureus)’에 게재된 연구를 보면 과일과 채소가 풍부한 식단은 가공육, 패스트푸드, 붉은색 육류 등 염증 유발 식품이 많은 식단보다 우울증 발생 가능성이 낮았습니다. 우울증 환자에게 치료 지침으로 권장하는 특정 식단은 없지만, 기분 조절을 돕는 7가지 식품이 추천됩니다. 생선, 저지방

여성 생식기에 찾아오는 감기 ‘세균성 질염’ 조기 치료 돕는 의심 증상‘질염’은 여성이 감기처럼 겪는 생식기 질환입니다. 그 중에서도 여성의 절반이 경험하는 ‘세균성 질염’이 가장 흔합니다. 질염은 질뿐만 아니라 주변 기관에도 문제를 일으킬 수 있습니다. 질염이 부르는 2차 질환은 방광염, 골반염, 임신부의 양막 염증, 조산 위험 증가 등입니다. 때문에 의심 증상이 있으면 조기에 산부인과 치료를 받아야 합니다. 질염 주요 증상은 회백색 질 분비물, 뜨거운 작열감, 가려운 소양감, 성관계 후 심해지는 생선 냄새, 악취가 없는 질 분비

툭 불거진 붉은 덩어리 ‘켈로이드’발생 원인 & 흉터 줄이는 치료‧관리‘켈로이드(Cheloide)’는 붉은색 흉터 덩어리입니다. 피부에 손상과 염증이 생긴 후 섬유조직이 과도하게 증식하면 켈로이드를 만듭니다. 발생에 영향을 미치는 요인은 수술 봉합 부위의 피부 장력, 유전, 기계적인 자극‧압력, 염증성 피지반응, 짙은 피부색 등입니다. 켈로이드는 피부 상처보다 크게 만들어지는 게 특징입니다. 가려움증과 통증이 동반할 수 있는데, 시간이 지나도 저절로 개선되지 않습니다. 때문에 평소 피부 상처를 주의하고, 염증이 있으면 초기에 치료를

우연히 발견한 무증상 ‘췌장 물혹’췌장암 진행 가능성 & 수술 판단 기준“아무 증상이 없었는데 췌장에서 물혹이 발견됐어요‧‧‧” 건강검진 후 무증상 ‘췌장 물혹’을 발견하는 경우가 많습니다. 건강보험심사평가원 2023년 통계를 보면 1년 동안 8만1743명의 췌장 물혹 환자가 진료를 받았습니다. 지난 10년간 약 6배 증가한 수치입니다. 성별 비율은 여성이 남성보다 2배 많습니다.췌장 물혹 환자가 늘고 있는 이유는 건강검진과 영상 검사의 보편화, 인구 고령화, 당뇨병 및 만성 췌장 질환의 증가입니다.췌장 물혹 진단을 받으면 생존율이

어깨에 내린 하얀 각질의 정체‘두피 건선 vs 비듬’ 증상 특징어깨에 떨어진 하얀 각질(비늘)은 ‘두피 건선’일까? ‘비듬’일까? 건선은 발병 원인이 불명확한 만성 염증성 피부 질환입니다. 신체 어디든 발생할 수 있고, 환자 중 약 50%는 ‘두피 건선’을 보입니다. ‘비듬’은 두피 세포 과다 증식, 피지선의 과분비 등으로 두피에 각질이 많은 상태입니다. 두피 건선과 비듬은 비슷해 보이지만 원인과 치료법 등 세부적으로 차이가 있어서 감별해야 합니다. ‘두피 건선’은 두피를 비롯해 목덜미, 헤어라인, 이마, 귀 안팎 등 신체 곳곳에도

사망률, 만성 폐쇄성 폐질환 vs 폐암2030년 세계 사망 원인 ’3위‘대부분 폐암은 사망 위험이 높다는 것을 압니다. 그럼 기관지가 좁아지고, 폐 속 산소 교환장치인 폐포가 손상되는 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)에 대한 인식은 어떨까요? 흡연이 주요 원인인 폐 COPD는 초기 증상이 기침‧가래이고, 오랫동안 서서히 진행해서 심각성을 잘 모릅니다. 하지만 세계보건기구(WHO)의 사망 및 장애 원인 순위 전망을 보면 폐 COPD의 예방과 조기 치료의 중요성을 알 수 있습니다. 폐 COPD는 현재 세계 사망 원인 4위이며, 2030년에