어린 아이를 둔 가정에서는 예상치 못한 일들이 종종 발생합니다. 보호자들이 잠깐 한눈을 판 사이 아이가 장남감 등 여러 가지 물건을 입에 물고 있거나, 삼켜서 깜짝 놀라는 것도 그 중 하나입니다.부모들은 아이가 갖고 놀던 작은 장남감이 사라지면 당혹해하며 ”애가 먹었나? 병원에 가서 확인해야 하나?“라며 고민스러워합니다.아이가 삼킨 물체 중 뱃속에서 소화되거나 대변으로 나오는 것들도 있지만, 날카로워서 아이의 건강을 심각하게 위협하는 경우도 있습니다.때문에 아이의 이물 삼킴이 의심되면 미루지 말고 관련 전문의가 있는 의료기관에서 진

고령사회에서 가장 먼저 서둘러야 할 기술이 응급대응시스템(PERS:)이다.노인은 집안에서조차 갖가지 사고를 당할 수 있고, 이러한 사고에 순발력 있게 대처하지 못해 부상이나 사망에 이르는 상황까지 발생할 수 있어서다. 특히 혼자 사는 노인이 많아지는 것도 응급대응시스템 구축이 필요한 이유다. ​일본은 2017년 10월 기준 총인구 대비 65세 이상 노인의 비율이 27.7%다. 이중 후기 고령자라고 할 수 있는 75세 이상은 남성 684만 명, 여성 1065만명으로 1748만 명에 이른다. 인구대비 13.8%다.이 중에서 다시 혼자

여성 성기능 장애 징후 5가지와 개선법 파트너와 정기적인 성관계를 가지면 정신‧육체적으로 건강에 도움이 됩니다. 이를 뒷받침하는 연구결과들도 꽤 있습니다.미국 미시간주립대 사회학과 연구팀에 따르면 만족스런 성관계를 가진 여성은 고혈압에 걸릴 가능성이 낮고, 심혈관 질환 위험성도 감소합니다.하지만 이 같은 성관계의 긍정적인 효과를 누리기 힘든 성기능 장애를 겪는 여성도 많습니다.여성 성기증 장애의 대표적인 징후 5가지와 개선에 도움이 되는 방법에 대해 알아보겠습니다.▶“여성 43% 성기능 장애 겪어” 성적 욕망‧흥분‧오르가슴 등을 포

우리나라 전통의학인 한의학은 이미 생활 속에 깊이 들어와 있습니다. 하지만 언제 한의학이 필요하고, 어떻게 도움을 받아야 건강관리에 좋은지 잘 모르는 경우가 아직도 많습니다. 영동한의원과 함께 한의학 효과를 제대로 누리는데 도움이 될 수 있는 ‘한의학 궁금증 풀이’를 연재합니다.시험‧면접 등 중요한 일을 앞두고 많은 사람이 복용하는 것이 있습니다. 바로 청심원(淸心元) 또는 청심환(淸心丸)으로 불리는 한약입니다.청심원의 정확한 명칭은 ‘우황청심원(牛黃淸心元)’입니다. 우리나라에서는 조선시대 의서인 동의보감(東醫寶鑑)에 수록된 후 궁

팬티 입기도 힘들 수 있는 ‘음부신경통’ 개선법 여성은 생식기 질환에 따른 불편과 통증이 큽니다. 말하기 힘든 여성 질환 중 하나가 음부와 음부 주변에 심한 통증이 발생하는 ‘음부신경통’입니다.음부신경통은 수술‧출산‧변비 등 여러 가지 원인으로 나타날 수 있습니다. 음부신경통의 특징과 개선법에 대해 알아보겠습니다. ▶음부신경통음부신경은 골반의 안쪽 근육과 인대를 따라 있습니다. 이 음부 신경이 늘어나거나 눌리고, 끼어서 손상을 입으면 음부신경통이 발생할 수 있습니다.음부신경통은 남성에게도 나타나지만 대부분 여성에게 흔합니다. 202

[노인의 사회적 고립을 막는 14가지 ③·끝] 가벼운 포옹으로도 고립감 줄어함께 식사할 기회 만들고, 배우자 잃은 노인에겐 추가 지원을▶ 다른 사람과 함께 식사다른 사람과 식사를 함께 하는 행위는 본질적으로 사회적 활동이다. 로빈 폭스는 ‘식사에 대한 인류학적 관점’이란 글에서 "(함께 식사를 하는 것은) 엄청난 사회적 욕구"라고 적고 있다.음식은 항상 나눠먹고, 함께 먹어야 하며, 식사시간은 온 가족 또는 마을의 행사일 수 있다. "음식을 함께 하는 것은 부모에게서 자식, 자식에게서 친인척은 물론 방문객, 낯선 사람에게까지 배려해

[노인의 사회적 고립을 막는 14가지②] 종교활동 적극 권장...이웃에게 '노인의 존재' 적극 알려야▶ 종교예배 참석을 독려연구에 따르면 정기적으로 교회 활동에 참여하는 활동은 사회 연대감을 형성하는데 매우 유익하다. 니콜슨은 "예배에 자주 참석하는 사람들은 출석률이 낮은 사람보다 사망률이 낮은 것으로 나타났다"고 보고한다. 고령의 교회신자들은 매주 예배를 통해 사회적 상호작용과 목적의식을 가질 수 있을 뿐 아니라, 고립감을 줄여줄 젊은 교회 신자들의 주의 깊은 배려의 대상이 된다.▶ 애완동물이나 식물 제공많은 전문가

올바른 ‘임신 진단 테스트기’ 사용법임신은 계획대로 될 수도 있고, 불현 듯 찾아오기도 합니다. 임신 가능성이 있는 가임기 여성은 생리 불규칙 등 신체에 변화가 있으면 임신 여부를 확인해 보는 것이 바람직합니다.건강한 임신과 출산을 위해 임신 초기부터 주의하거나 챙겨야 할 내용이 많기 때문입니다. 여성들이 산부인과를 찾기 전 임신 여부를 쉽게 확인할 수 있는 것이 ‘임신 진단 테스트기’입니다. 임신 진단 테스트기의 올바른 사용법에 대해 소개합니다. ▶임신 진단 테스트기 사용시점임신 진단 테스트기는 생리 예정일 이전에 사용하면 결과가

질염 예방·관리에 도움 된다는 ‘자가요법’ 효과는?여성의 질(vagina)은 생식기의 통로입니다. 질이 세균에 감염돼 질염이 발생하면 증상이 질에만 그치지 않습니다. 방광·골만 등 주변에도 문제를 일으킬 수 있기 때문에 예방과 조기 치료가 중요합니다. 이런 질염을 예방하고 관리하는데 도움이 된다는 자가요법들이 온라인을 통해 공유되고 있습니다. 요구르트요법, 마늘요법, 티트리 오일 요법, 식초요법 등 내용이 다양합니다. 이 같은 자가요법들은 정말 효과가 있을까요. 잘못하며 오히려 질 건강을 악화시킬 수 있기 때문에 주의해야 합니다.

[노인의 사회적 고립을 막는 14가지①]외로움이 질병을 부른다...미국도 43%가 고립된 삶고령층 1인 세대가 늘어나면서 이들에 대한 사회적 고립을 해결하자는 목소리가 높다. 고립된 노인들의 기대수명이 그렇지 않은 노인보다 짧다는 연구결과는 수 없이 많다.외로움이 각종 질병에 치명적인데다 치매나 낙상이 이들을 위협한다. 심지어 삶의 희망을 잃어버릴 경우 극단적인 선택을 하기도 한다. 우리나라도 예외는 아니다. 고령사회로 접어들고 있고, 노인층의 1인 세대 역시 급증하고 있다. 2020년 6월 행정안전부가 발표한 우리나라 주민등록 인

진통제도 소용없는 ‘월경통’ 자궁 건강 빨간불폐경 전 여성은 한 달에 한 번 월경이 찾아옵니다. 특히 이중 약 80%는 월경통을 겪습니다. 그럼 월경통을 매달 찾아오는 월례 행사로 치부해야 할까요? 아닙니다.진통제로도 듣지 않는 월경통은 자궁 건강에 이상이 생겼다는 신호일 수 있습니다. 문제가 있는 월경통의 특징과 생활속 개선법에 대해 알아보겠습니다.▶여성 80%가 경험하는 ‘월경통’월경통은 주관적입니다. 때문에 여성을 더 힘들게 합니다. 월경통에 대한 정확한 통계를 내긴 힘들지만 월경 여성의 약 80%가 경험하는 것으로 추산됩니다

[지금 일본에선] 노인 개호시설 도산 역대 최다코로나19영향으로 외국인 간병인 수급에도 차질일본에선 요즘 노인 개호시설들의 도산이 급증하고 있다고 합니다. 지난 10월 8일 도쿄 상공리서치가 발표한 「2020년 1~9월 ‘노인복지·개호사업’ 도산 실태」에 따르면 2020년 1~9월 폐업 건수는 94건에 이른다고 하네요. 이는 전년 동기비 10.5% 증가한 수치로 2000년 개호보험법 시행 이래 최다 행진이라고 합니다. ​도산 시설의 80%는 '방문 돌봄사업'과 '통원 또는 단기 입소 개호시설'이 차지했습

일교차가 크고, 습도가 낮은 계절이 오면 신체도 메마릅니다. 표면적으로는 피부가 건조해져서 갈라지거나 가려움증 등을 일으킵니다. 이 같은 문제는 몸속에서도 나타날 수 있습니다. 특히 여성은 요즘처럼 추운 계절, 생식기의 관문 역할을 하는 질(vagina) 건조증에 신경 써야 합니다.질 건조증이 있으면 일상생활 중 통증을 일으키고, 질염 같은 감염질환에도 취약해집니다. 질 건조증의 개선방법에 대해 소개합니다. ▶중요한 생식기 관문 ‘질’여성의 질은 근육과 막으로 이루어진 관입니다. 외음부와 자궁 사이를 연결하는 질은 중요한 기관입니다

청소년기부터 시작되는 ‘난소 낭종’조기 발견에 도움 되는 주요 증상여성은 임신‧출산과 관련 있는 생식 기관에 종양이 생기면 불안할 수밖에 없습니다. 그 중 한 곳이 난자를 만들어 보관하는 난소입니다.다행히 난소 종양의 80~90%는 양성입니다. 양성 종양 중에서도 물혹으로 알려진 ‘난소 낭종’이 많습니다. 난소 낭종은 생명을 위협하진 않지만 환자가 청소년기부터 시작해 20대부터 점차 늘기 때문에 이른 시기부터 관심을 갖는 것이 중요합니다.▶난소난소는 여성 골반 속 자궁의 양옆에 있습니다. 난자를 생산하고 여성호르몬을 분비하는 생식기

노인요양시설의 변신은 무죄!제품 제작해 납품하고, 지역주민 초청 음식 파티도그동안 시설과 서비스의 개선이 이뤄졌다고 해도 여전히 입소가 꺼려지는 곳이 노인요양시설이다. 심지어 가정에서 케어할 수 없어 마지못해 보내는 현대판 ‘고려장’으로 생각하는 사람도 있을 정도다. 하지만 생각을 바꾸면 노인요양시설도 의욕적이며 활기찬 생활공간이 될 수 있다. ​이를 실현한 고령자 복지시설이 ‘니시인(西安)’이다. 니시인은 일본 교토시 우쿄구(右京區)에 있는 노인요양시설이다. 이곳 역시 입원부터 데이케어까지 고령자와 치매환자를 돌보는 것은 다른 요

'이 없으면 잇몸으로?'... 고령친화 음식 개발 시급하다대나무의 고장으로 유명한 전라남도 담양에 가면 꼭 먹어봐야 할 음식이 있다. 소갈비살을 다져 참숯불에 굽는 떡갈비다.궁중에서 유래한 이 떡갈비의 다른 이름은 ‘효갈비’. 그 옛날 치아가 부실한 부모님을 위해 정성들여 만들었다고 하니 요즘 흔히 말하는 고령친화음식의 효시다. 하지만 우리나라 고령친화식품의 보급 수준은 조상의 효사상 전통이 무색할 지경이다.한국식품연구원 기능성식품연구본부 이상훈 연구원은 “이웃나라 일본의 고령친화식품 시장은 성장기에 접어든 반면 우리

▶개인 유전자 정보도 사고팔아 이번에는 해외시장으로 눈을 돌려보자. 영양유전체 기반의 영양제 사업은 우리가 걸음마 단계라면 서구에선 날고 있다는 표현이 실감 난다. 우선 미국의 경우 유전자검사가 보편화돼 있다. 유전자 분석 서비스를 받은 이용자는 인구의 10%인 3000만 명을 넘어섰다. 유전자검사 시장을 이끌고 있는 회사는 2006년 설립한 23앤미(23andMe)다. 구글의 출자를 이끌어낸 이 회사는 유전자 분석서비스인 B2C 비즈니스 모델과 제약기업의 연구개발을 지원하는 B2B 모델을 모두 갖추고 있다.개인의 유전자 정보를 제

▶기지개 켜는 국내 맞춤형 영양 비즈니스2020년 오픈한 올가홀푸드 방이점은 우리나라에서 처음으로 개장한 ‘개인 맞춤형 건강기능식품 1호점’이다. 우리나라 4조6000억 원대의 건강기능식품 시장(한국건강기능식품협회 2019년도 추정)의 변화를 예고한다는 점에서 자못 의미가 컸다.지금까지 소비자는 포장단위로 건강기능식품(이하 건기식)을 구입했다. 그것도 자신의 몸이 어떤 영양소를 원하는지 모른 채 광고나 주위의 권고에 의존해 복용한 것이다. 하지만 이제는 내 몸이 필요로 하는 영양제를 낱개로 소분 포장해 구입할 수 있게 됐다. 마치

맞춤형 영양제 시대 개막① 게놈비즈니스의 꽃 '영양유전체학' ▶일본 파나소닉의 '게놈 하우스'가 의미하는 것‘50대 부부가 미라클지놈 백화점이 운영하는 진(Gene)레스토랑에 들어서자 로봇웨이터가 손님을 맞는다. 로봇은 두 사람에게 몇 가지 설문조사를 하고, 면봉으로 입안을 훑은 뒤 내용물을 주방으로 보낸다.이곳에선 DNA 염기서열을 분석하는 장비가 바쁘게 돌아가고 있다. 잠시 뒤 남편은 5년 안에 당뇨병에 걸릴 가능성이 90%라는 진단결과를, 아내는 비만을 유도하는 유전자가 있다는 분석결과를 받는다.

우리나라 전통의학인 한의학은 이미 생활 속에 깊이 들어와 있습니다.하지만 언제 한의학이 필요하고, 어떻게 도움을 받아야 건강관리에 좋은지 잘 모르는 경우가 아직도 많습니다.한의학 효과를 제대로 누리는데 도움이 될 수 있는 ‘한의학 궁금증 풀이’를 연재합니다.한의학의 주요 치료법에는 탕약‧환약 등 한약을 비롯해서 침‧뜸‧지압이 있습니다. 특정 질환이나 증상이 있을 때 관련된 혈자리에 이 같은 치료법을 적용하면 증상이 개선되는 효과를 볼 수 있습니다.그럼 전신에서 침‧뜸‧지압을 시행하는 주요 혈자리는 어디며, 이곳에 치료를 진행하는 이