여성이 폐경 전에 채소‧과일 등 식이섬유를 많이 먹으면 우울증에 빠질 위험이 낮다는 국내 연구결과가 나왔다.음식으로 1000kcal 열량을 섭취할 때 식이섬유를 1g만 더 챙겨도 우울증 유병률이 5%씩 감소하는 것으로 확인됐다. 성인 기준 한국인의 하루 권장 열량은 남성 2700kcal, 여성 2000kcal다.식이섬유가 우울증 예방에 도움이 되는 이유는 장과 뇌의 상호작용과 여성호르몬에 긍정적인 영향을 주기 때문인 것으로 분석됐다. 하지만 폐경 이후에는 식이섬유를 많이 섭취해도 우울증 감소에 영향을 주지 않았다.중앙대병원 가정의학

여성이 폐경 후 암 발병을 막는 체내 보호막을 유지하려면 살을 빼서 적정 체중을 유지해야 한다는 국내 연구결과가 나왔다.이 연구에 따르면 폐경 이후 비만하면 유방암‧대장암 발병 위험이 최대 54% 높아진다.삼성서울병원 가정의학과 신동욱 교수 연구팀(제1저자 박재원, 장지원 가정의학과 전공의)은 국민건강보험공단 빅데이터를 분석해서 비만이 폐경 전후 유방암‧대장암 발생에 어떤 영향을 미치는지 확인했다고 최근 밝혔다.이번 연구결과는 국제학술지 ‘유방암 연구와 치료(Breast cancer research and treatment)’와 미

휴대폰을 사용하면 전자파 때문에 뇌종양 등 악성‧양성 종양 발생 위험이 높아질까, 아니면 아무런 영향이 없을까?한국과 미국의 공동 연구팀이 이와 관련된 많은 연구를 분석한 결과 휴대전화 제조사들에게 연구비를 받은 연구자들은 종양 발생 위험이 낮다는 논문을 내고, 연구비를 받지 않은 순수 연구자들은 종양 발생 위험이 높다는 논문을 발표한 것으로 확인됐다.국립암센터 국제암대학원대학교 대학원장 명승권 교수(가정의학과 전문의)가 서울대 의대 예방의학과 홍윤철 교수팀(제1저자 최윤정 의학박사)과 UC버클리 보건대학원 가족지역사회건강센터 조엘

‘나이가 들면 잠이 없다’는 말이 있다. 그럼 남녀 중 누가 더 잠을 설칠까? 다양한 수면의 질을 평가한 국내 연구 결과 여성이 남성보다 노인 수면장애를 많이 겪는 것으로 나타났다.분당서울대병원 정신건강의학과 김기웅 교수 연구팀(제1저자 한림대 강동성심병원 서승완 교수)은 최근 노화에 따른 수면문제가 남녀에 따라 다르게 나타며, 여성에서 두드러진다는 사실을 확인했다고 밝혔다.이번 결과는 보건산업진흥원과 질병청의 지원으로 진행하고 있는 ‘한국인의 인지노화와 치매에 대한 전향적 연구’의 일환이며, 국제학술지 ‘Aging’에 게재됐다.신

스마트 기기 중 상대적으로 화면 크기가 작은 스마트폰을 사용하면 눈이 더 쉽게 피로해지고 안압이 높아져서 건강에 부정적인 것으로 나타났다.작은 화면 속 내용을 확인하기 위해 초점을 맞추는 등 눈 주변 조직이 더 많은 일을 해야 하기 때문이다. 스마트폰과 태블릿만 놓고 비교하면 스마트폰이 눈에 미치는 악영향이 2배 정도 높은 것으로 확인됐다.중앙대병원 안과 문남주 교수팀은 최근 스마트기기 화면 크기에 따른 눈의 피로도와 조절력의 변화를 비교한 연구한 논문을 발표했다고 밝혔다.이 논문은 안과 분야 SCI(과학기술논문 인용색인)급 국제학

손으로 물건이나 주먹을 쥐는 힘인 ‘악력(握力)’이 강할수록 손목뼈의 골밀도가 높다는 연구 결과가 나왔다.주먹을 쥘 때 쓰는 근육과 뼈가 서로 밀접하게 붙어있어서 물리적‧화학적 영향을 미치면서 성장과 대사를 조절하기 때문이다.분당서울대병원 정형외과(관절센터) 공현식 교수, 강북삼성병원 정형외과 홍석우 교수팀은 손목 요골이 골절된 평균 75.2세 환자 108명을 분석해 이 같은 사실을 확인했다고 최근 밝혔다. 이 연구 결과는 국제학술지 ‘플로스 원(PLOS one)’ 2020년 12월호에 게재됐다.교수팀은 컴퓨터단층촬영(CT) 영상에

코로나바이러스감염증-19(코로나19)가 비대면 원격 진료의 물꼬를 틀 수 있을까. 글로벌 감염재난 코로나19 장기화로 국내에서 20년간 진척이 없는 원격 진료 허용에 대한 목소리가 다시 커지고 있다.코로나19 대유행에 세계적으로 비대면 방식 업무가 확산되고 있다. 세계 각국 의료계도 병원 방문을 꺼리는 환자들이 증가하며, 비대면 진료를 속속 도입 중이다.하지만 국내에선 2002년 3월 의사‧의료인 간 원격의료제도가 도입되고, 2006년 7월 의사와 환자 간 원격진료 시범사업이 이뤄진 후 아직 비대면 진료에 대한 진척이 없는 상황이다

스테로이드 제제를 불법 구매해서 근육 강화 목적으로 사용하는 사례가 지속되고 있어 우려가 커지고 있다.의사 처방이 필요한 스테로이드제를 오‧남용하면 생식기 문제에 따른 불임뿐만 아니라 심혈관 질환 등 전신 건강에 심각한 부작용이 발생한다.식품의약품안전처는 최근 불법 스테로이드 유통 근절을 위해 강력한 단속을 펼치겠다고 밝혔다.식약처는 ‘아나볼릭(단백동화) 스테로이드’ 등 스테로이드 제제를 의사 진료·처방에 따른 질병 치료가 아닌 근육 강화나 운동 효과를 늘리기 위한 목적으로 사용하지 말라고 당부했다.아나볼릭 스테로이드(Anaboli

수축기 혈압과 만성콩팥병 발병 위험이 비례하는 것으로 확인됐다. 수축기 혈압이 높으면 만성콩팥병 위험이 최대 2.5배 증가하고, 혈압이 낮으면 위험이 43% 감소했다.국내 연구진이 국민건강보험공단 빅데이터 자료를 분석해서 이 같은 연구 결과를 12일 발표했다.국민건강보험 일산병원 신장내과 장태익 교수 연구팀은 2009년부터 2015년까지 국가건강검진을 받은 40세 이상 성인 중 만성콩팥병이 없었던 1050만 명을 평균 4.7년간 추적관찰하며 수축기 혈압에 따른 만성콩팥병 발생 위험을 분석했다.교수팀에 따르면 이번 연구는 혈압과 만성

미국을 중심으로 코로나19 백신 접종이 시작되며, 감염재난 종식에 대한 기대감이 높아졌다. 반면 아직 명확치 않은 백신 안정성에 대한 우려와 실제 예방 효과에 대한 궁금증도 커지고 있다.국민들은 곧 국내에서도 접종이 시작될 코로나19 백신에 대해 궁금한 점이 많다. 식품의약품안전처가 7일 코로나19 백신에 대한 국민 관심이 높은 점을 고려해 현재까지 개발 진행 중인 백신의 안전성·유효성 정보를 제공했다.세계적으로 신속하게 코로나19 백신 개발이 추진되고 있다. 백신 개발에는 다양한 플랫폼 기술이 적용된다.‘백신 플랫폼’은 백신에서

국내 연구팀이 임신부의 자궁 입구에 넣어 놓으면 조산 위험을 감지해서 예방까지 돕는 도넛 모양의 전자약(Electroceutical)을 개발했다.이 ‘전자 도넛’은 조산을 일으키는 자궁 수축신호를 읽으면, 교감신경 자극 전기신호를 발생시켜서 자궁 수축 현상을 지연‧억제하는 것으로 확인됐다.고려대 안암병원 산부인과 안기훈 교수팀(왕은진‧김희윤 연구원)은 한국과학기술연구원(KIST) 뇌과학연구소 이수현 박사 연구팀, 안전성평가연구소 황정호 박사팀과 공동연구를 통해 조산을 조기에 진단하면서 동시에 치료도 할 수 있는 비침습형 전자약을 개

1993년 입사 이래 현재까지 한 직장에만 몸담고 있는 대한한의사협회 소속 한의신문 하재규 기자. 28년 차 직장인인 그가 ‘latte is horse’를 자처하며 에세이 『달려라 꼰대 - 꼰대 직장인의 행복 찾기 분투기』를 펴냈다.저자는 올바른 삶의 지침을 말하는 소신 발언까지 꼰대로 몰아가고 있는 세상에서 꼰대 직장인으로 살아남기 위해 분투했던 그간의 경험담을 진솔하게 토로했다.『달려라 꼰대』는 사는 게 힘든 이들에게 작은 위로와 용기를 줄 수 있는 주제를 찾아 희망의 이야기를 건넨다.이 책에는 ‘일상, 소소한 즐거움을 찾아서’

말라리아 치료제 ‘클로로퀸’을 코로나19 예방‧치료 목적으로 약국에서 구매하려는 사람이 늘고 있어서 문제다.최근 ‘클로로퀸이 코로나19를 예방하고 치료할 수 있다’는 허위 정보가 사회관계망서비스(SNS)를 통해 유포되며 나타난 부작용이다.온라인에서 관련 사실을 확인한 결과 할인 행사를 한다며 클로로퀸을 판매하는 SNS 채널들을 접할 수 있었다.식품의약품안전처는 5일 ‘클로로퀸’은 코로나19 예방·치료에 효과가 입증된 바 없고, 무턱대고 복용하면 심장‧간 등에 심각한 부작용을 겪을 수 있다고 경고했다.‘클로로퀸’은 말라리아 치료에 사

동의보감은 우리 인체를 대자연의 소우주(小宇宙)로 비유합니다. 이 같은 이론을 바탕으로 자연의 변화에 순응할 때 건강을 유지할 수 있다고 했습니다. 특히 기온이 낮은 겨울에는 몸 관리에 각별한 신경을 써야 합니다. 이 같은 계절적 특징에 스트레스‧과로가 이어지고, 특별한 질환이 없는데도 활력이 떨어지면 ‘보약’을 찾는 경우가 많습니다.보약은 한의학적 치료법 8가지 중 하나로, 몸의 생리적 균형을 유지해서 건강을 증진시켜줍니다. 건강 지킴이 보약은 무턱대로 복용하기 전에 현재 신체 상태를 파악하는 등 확인해야 할 사항들이 있습니다.경

치주질환 발생의 주된 원인은 세균성 치태입니다. 치아 표면에 남아있는 음식 찌꺼기에 구강 내 세균이 증식하면서 형성됩니다. 세균이 만들어 내는 독성 물질의 지속적인 자극이 염증 반응을 일으키고, 치주조직의 파괴가 동반됩니다. 하지만 진행 과정을 살펴보면 구강 내 세균만 치주질환을 유발·악화시키는 것은 아닙니다. 이외에도 △당뇨병 등 만성질환 △흡연 △스트레스 △유전 △영양 상태 등 복합적인 요인이 모두 위험 요소로 작용합니다.특히 당뇨병은 치주질환 진행을 크게 악화시키는 주요 위험 요소입니다. 치료 후 결과에 악영향을 끼치고, 재발

(주)메디톡스가 생산하는 주름개선 보툴리눔 제제 ‘이노톡스주’가 퇴출된다.식품의약품안전처는 12월 22일자로 이노톡스주의 제조·판매·사용을 잠정 중지시켰다고 밝혔다. 아울러 품목허가 취소 등 행정처분 절차에 착수했다.식약처는 “지난 12월 3일 메디톡스 대표를 안정성 시험결과 조작을 통한 의약품 품목 허가 및 변경 허가 취득에 따른 약사법 위반으로 기소한데 따른 후속조치”라고 설명했다.이노톡스주 사태는 국민권익위원회에 공익신고로 제보된 이노톡스주의 허가 제출 서류 조작 의혹에 대한 검찰 수사가 이뤄지며 터졌다.검찰에 따르면 메디톡스

겨울철에는 정형외과를 찾는 환자가 급격히 증가합니다. 미끄러운 길에서 넘어지는 낙상 사고가 많아서 다른 시기보다 척추압박골절 같은 골다공증 골절이 자주 발생하기 때문입니다. 특히 척추압박골절은 골절 환자 10명 중 1명이 합병증으로 1년 내에 사망한다는 보고가 있을 만큼 매우 위험한 질병입니다. 척추압박골절은 인체에서 가장 많이 발생하는 골다공증 골절입니다. 60대가 넘어지면 3명 중 1명에게 나타나며, 환자 10%가 합병증으로 1년 내 사망합니다.이처럼 골다공증성 골절은 합병증이 심각하지만 뼈가 부러지기 전에는 인지하기 힘들어서

한겨울에 접어들며 전국 각지에 눈이 내려서 길이 미끄러워 졌습니다. 해가 안 드는 응달에는 계속 살얼음이 남아 있습니다. 겨울철에는 빙판길뿐만 아니라 신체가 움츠러들어서 낙상을 입는 경우가 많습니다. 골다공증이 있어서 뼈가 약하고, 근력‧유연성‧순발력이 떨어지는 노인은 낙상에 따른 골절 위험이 굉장히 높습니다.특히 고관절처럼 부러지면 활동을 할 수 없는 부위에 골절이 생기면 다양한 합병증은 물론 사망 위험도 높아집니다. 그럼 넘어진 후 당장 뼈가 부러진 것이 확인되지 않으면 괜찮은 것일까요?인천 가천대 길병원 응급의학과 조진성 교수

#1. 평소 술을 즐기는 30세 남성 K씨. 최근 양쪽 엉덩이가 쑤시는 극심한 통증을 느꼈다. 움직일 때마다 통증이 심해졌고, 얼마 못가서 걸음을 절뚝거리는 상황에 처했다. 급히 병원을 찾은 K씨는 ‘대퇴골두 무혈성괴사’ 진단을 받았다. 대퇴골두 무혈성괴사는 엉덩이 관절에 생기는 대표적인 질환입니다. 대퇴골두(넓적다리뼈의 윗부분)로 혈액을 공급하는 모세 혈관이 막혀서 뼈가 괴사합니다. 통계에 따르면 대퇴골두 무혈성괴사 환자는 40대부터 환자가 급증하기 시작해 50대가 가장 많습니다. 성별로는 여성보다 남성에게 4배 이상 더 잘 발생

삶의 질을 크게 떨어뜨리는 이비인후과 질환이 있다. 외부 소리 자극이 없는데도 귀‧머릿속에서 다양한 소리가 들리는 ‘이명(耳鳴)’이다. 귀울림 증상이 지속하는 이명은 전 세계적으로 높은 발생률을 보이고, 환자들의 일상을 힘들게 한다.국내 최고 이명 전문가들로 구성된 대한이과학회 이명연구회 회원들이 이명에 대한 올바른 지식을 담은 책 『이명완치 희망을 쏘는 이비인후과 의사들 - 문답으로 이해하는 이명』을 펴냈다.대한이과학회 이명연구회는 2012년 발족했다. 이명 연구‧치료 전문가인 대학병원 이비인후과 교수진과 전문의들이 다양한 정보를