‘제모기·보청기‧렌즈’ 여름철 의료기기 안전 사용법고온다습한 여름에는 사람뿐만 아니라 기계들도 문제가 발생할 수 있습니다. 때문에 신체에 사용하거나 착용하는 의료기기 사용 시 주의가 필요합니다. 최근 식품의약품안전처가 소개한 여름철 △제모기 △이식형보청기 △콘택트렌즈 사용 시 주의사항을 정리했습니다.※ 제모기, 왁싱‧필링 제품과 함께 사용하지 말아야 ① 제모기를 사용하기 전 제모 할 부위 화장품‧노폐물을 깨끗이 씻어낸다.② 물기를 말린 후 제모를 시작한다.③ 상처, 피부염 증상이 있을 땐 제모기 사용을 피한다.④ 제모기는 왁싱처럼

이갈이 마우스피스? 원인‧증상 따라 치료법 달라요 “뿌드득~ 뿌드득~” 밤의 고요함을 깨우는 이갈이 소리입니다. 이갈이 문제는 듣기 싫은 소음을 만드는데 그치지 않습니다. 이갈이는 △턱관절 장애 △치아 마모 △두통 등 다양한 건강 문제의 단초를 제공합니다. 이갈이를 막기 위해 치아에 착용하는 마우스피스를 이용하는 경우가 많습니다. 하지만 이갈이는 발생에 영향을 주는 요인이 다양해서 원인을 정확히 진단한 후 맞는 치료법을 선택해야 개선할 수 있습니다. 특히 이갈이는 코골이‧수면무호흡증 같은 수면질환과도 깊은 연관성이 있어서 원인 파악

아랫배‧허리 아픈 ‘생리통’ 개선하는 한방 차(茶) 한 달에 한 번 찾아오는 이브의 통증 ‘생리통’. 생리통은 아랫배, 허리 주변 통증에 그치지 않고 불안‧우울‧식욕 등 신체적‧정신적으로 많은 영향을 미칩니다. 생리통이 심하면 업무‧학업 등 일상생활의 질이 많이 떨어집니다. 생리통은 생식기 건강 문제의 영향으로도 나타날 수 있어서 증상이 지속하면 검사와 치료를 받는 것이 바람직합니다. 검사 결과 큰 건강 문제가 없이 발생하는 생리통을 줄이려면 약에만 의존하기보다 생활요법을 활용하는 것도 방법 중 하나입니다. 여성 생리통의 특징과 개

당뇨병 환자가 받아야 할 합병증 검사 A to Z▶'당뇨병'이 무서운 이유혈관 손상시켜 심각한 합병증 발생 당뇨병으로 첫 진단 받을 때10명 중 3명 이미 ‘혈관 합병증’ 상태▶※ 당뇨병 합병증-초기 증상 없어-혈당 조절 잘 안되면 동맥경화증 계속 진행-혈관 막혀서 심장마비‧뇌졸중‧실명‧부종 발생-당뇨병 환자 10명 중 7명 뇌졸중‧심근경색으로 사망▶당뇨병아무 증상 없으면 안심?혈당‧혈압‧콜레스테롤 관리 & 합병증 여부 확인※당뇨병 환자가 합병증 예방‧관리 위해 정기적으로 받아야할 검사 ① 당화혈색소 검사-평균 혈당

냉방이 부른 여성 냉증 ‘쑥 목욕’으로 개선하세요몸이 차가워진 냉증(冷症)은 겨울에만 발생한다? 여성들에게 많은 냉증을 악화시키는 요소는 겨울보다 여름에 더 많습니다. 에어컨, 찬 음식, 짧은 옷 등 3박자가 여성들의 혈액순환 장애를 일으켜서 냉증을 악화시킵니다.냉증이 있으면 손‧발과 함께 어깨‧배‧허리‧무릎 등 신체 다양한 부위가 얼음장처럼 차갑습니다. 특히 냉증이 있으면 신체 특정 부위뿐만 아니라 전신 체온도 낮아지는 것이어서 외부 바이러스에 대항하는 면역력이 떨어지고 여성 질환의 단초를 제공합니다. 여름철 환경적인 변화 때문에

치아 임플란트 치료 전 골다공증약 끊어야 하는 이유▶※ 치아 뽑게 되는 원인충치‧치주질환‧외상 ※ 치아 없으면 발생하는 문제- 음식을 제대로 씹을 수 없다- 영양 관리에 문제가 생긴다 - 치아가 없는 얼굴 부위 근육‧피부가 내려앉는다- 말을 할 때 발음이 샌다 ▶※ 과거 빠진 치아 대신한 ‘틀니’ -전체 틀니 잇몸 뼈가 점차 내려앉으면서 헐거워지고 빠지는 불편함 증가 -부분 틀니 거치대 만들기 위해 빠진 치아 바로 옆의 멀쩡한 치아 갈아내▶최근 보편화된 ‘임플란트’치아 잃은 사람의 ‘제2의 치아’ ▶※ 임플란트 시술 과정 ① 티타늄

허리 디스크 증상 개선에도움이 되는 운동※신전 스트레칭(코브라 스트레칭)- 신전 스트레칭은 30초 유지하고, 30초 휴식을 한 세트로 5회 반복합니다. - 스트레칭은 오전, 오후로 시행합니다.※브릿지 자세- 엉덩이를 들어올린 자세를 5초간 유지합니다.- 이 때, 엉덩이를 너무 높이 들어올리지 않도록 주의합니다.※네 발 자세로 다리 들기- 다리를 든 자세는 5초 유지하고, 5초 휴식을 한 세트로 5-10회 반복합니다. - 본 운동은 오전, 오후로 시행합니다.• 이 때, 들어올린 다리의 높이가 너무 높지 않도록 주의합니다.※평지 보행-

‘말라리아‧일본뇌염’ 모기에 덜 물리는 방법 7가지 “윙~윙~” 모기는 봄부터 기승을 부리기 시작해 10월까지도 활동합니다. 모기에 물리면 단순히 피부가 간지러운 증상에 그치지 않습니다. 일본뇌염 바이러스를 가진 모기에 물리면 급성뇌염으로 진행될 수 있습니다. 말라리아 감염을 일으키는 모기도 있어서 주의가 필요합니다. ▶모기에 덜 물리려면 이렇게 준비하세요① 야외 활동 시 밝은 색 긴 바지와 긴 소매 옷을 입어서 피부노출을 최소화한다② 모기가 흡혈하지 못하게 품이 넓은 옷을 착용한다③ 노출된 피부‧옷‧신발상단‧양말 등에 모기 기피제

소변길 돌로 막히는 '요로결석'예방 & 치료▶요로결석이란 요로결석이란 신장에서 만들어진 결석이 소변을 만들고 배설하는 요로를 통해 아래로 내려오면서 증상을 일으키는 질환을 말합니다.-요로결석은 소변의 칼슘 및 염분의 농도가 높을 때 | 결정체가 되어 생성됩니다. -요로결석은 비뇨의학과 입원환자의 약 25%를 차지할 정도로 많은 사람에게 발병하는 질환입니다.▶요로결석의 원인-요로결석은 요로폐색, 요로감염, 탈수, 부갑상샘항진증, 통풍 등에 의해 쉽게 발생할 수 있습니다.v 요로폐색은 전립선 비대증 등으로 소변 배출이 원

여름철 단골 불청객 ‘식중독’종류별 특징 & 예방 생활수칙 ▶고온다습한 여름 세균 번식 & 음식 변질 ↓복통‧설사‧구토 일으키는 ‘식중독’ 급증▶※ 다양한 식중독 원인균 & 특징 ① 포도상구균-가장 흔한 식중독 원인-상하거나 덜 익힌 고기를 먹어서 포도상구균에 감염되면 발생-음식 섭취 후 3~4시간 후부터 복통‧설사 호소-포도상구균이 독소를 만들고, 3시간 만에 장 점막에 닿아 증상 발생-설사는 6시간 정도 이어져-균에 노출된 음식이 다 배출되면 증상 개선② O-157균 -소‧돼지 등 내장에 서식하는 균-상한 음식을 먹은 후 2~3

ADHD일까요? 초등 아이에게 6개월 이상 산만하고 충동적인 증상이 보여요감염질환 때문에 아이들이 몇 개월 간 학교에 제대로 못가고 있습니다. 대신 보호자들과 함께하는 시간이 급증했습니다. 보호자들은 아이들의 온라인 수업까지 챙겨야합니다. 아이가 수업 방침과 보호자의 말을 잘 따르면 좋지만 그렇지 못해서 속을 태우는 경우가 많습니다. 아이에게 멈추지 않는 모터가 달린 것인지, 보호자들은 몇 분도 집중하지 못하고 산만하게 돌아다니는 아이를 감당하기 힘들어합니다. 가정에서 아이와 함께 하는 시간이 증가한 가운데, 아이가 보호자의 통제에

난청 원인 50% 유전 ‘유전성 난청’ 증상과 특징 소리를 잘 못 듣는 ‘난청’. 귀의 노화, 큰 소리 자극, 귀 질환 등 다양한 후천적인 영향으로 발생할 수 있습니다. 하지만 난청의 약 50%는 유전적으로 나타납니다. 특히 부모로부터 난청을 일으키는 특정 돌연변이 유전자를 물려받으면 유전성 난청 위험이 커집니다. 태어날 때부터 선천적으로 난청이 있는 경우도 있어서 관심을 가져야합니다. 유전선 난청은 이른 나이부터 소리를 잘 못 듣게 돼서 삶의 질을 많이 떨어뜨립니다. 유전성 난청을 일으키는 돌연 변이 유전자와 특징, 조기 치료를

자가혈당측정법과 주의사항※자가혈당측정 방법1. 검사 전 따뜻한 물로 손씻기2. 채혈이 잘 되도록 손 마사지하기3. 시험지와 혈당기 코드번호 확인4. 매번 채혈부위 변경하여 채혈5. 소독 후 채혈한 혈액을 시험지에 점적6. 측정수치 확인 및 기록※혈당측정 시 주의할 점-채혈침은 매번 교체하기-시험지 유효기간 확인-소독 시 알코올이 충분히 마른 상태에서 채혈-채혈 시 피를 짜내지 않기* 본 자료는 아이쿱클리닉(iKooB Clinic)에서 제공했고, 힐팁에서 재편집했습니다. 아이쿱클리닉 홈페이지: http://ikoobclinic.com

유산 반복하는 30대 여성‘항인지질 항체 증후군’ 의심하세요▶※ ‘항인지질 항체 증후군’을 아시나요? -환자 드물지만 전신에 침범하는 자가면역질환 -신체에 원인을 알 수 없는 항인지질 항체 생성 -항인지질 항체 때문에 동맥‧정맥 등 전신 혈관에 혈전(피떡) 유발-혈관 막혀서 폐혈전증, 심기능 저하, 뇌졸중 등 다양한 합병증 발생※ ‘항인지질 항체’ 종류-루푸스 항응고인자-항카디오리핀 항체-항베타2 당단백 항체※ 항인지질 항체 증후군 2가지 유형 ① 기저질환 없이 발생하는 ‘일차성 항인지질 항체 증후군’② 루프스 등 다른 자가면역질환

코골이 고치는법, 성인 VS 어린이 다른 이유와 특징 코골이는 수면 중 보이는 가장 흔한 행동 특징 중 하나입니다. 코골이는 성인에게 많이 발생하지만 아이들에게도 나타납니다. 자면서 소음을 일으키는 코골이 증상은 성인과 아이 모두 비슷합니다. 하지만 코골이를 일으키는 원인에는 차이가 있어서 치료 방법도 다릅니다.코골이는 단순히 시끄러운 상황에 그치지 않고 아이의 성장과 학습. 성인의 다양한 질병 발생에도 영향을 줄 수 있습니다. 누구에게나 생길 수 있는 코골이. 성인과 어린이의 차별적인 특징과 증상, 치료법에 대해 비교해 보겠습니다

공황장애 증상, 감염재난이 부른 심리,정신문제로 공황발작전 조기치료 필요성 증가 스트레스는 만병의 근원으로, 잘 관리해야 건강을 챙길 수 있습니다. 최근 장기간 지속되는 스트레스 요인이 하나 늘었습니다. 전 세계를 덮친 코로나19입니다. 언제, 누구에게 코로나19가 감염될지 모르는 감염재난에 따른 심리적, 정신적 스트레스가 점차 심화되고 있습니다. 감염재난 스트레스가 가중되면서 기존 정신과적 질환이 악화하거나 새롭게 발생할 수도 있습니다. 그 중 하나가 스트레스성 공황장애입니다. 감염재난 시기에 영향을 받을 수 있는 공황장애 유형과

폐 COPD 등 호흡기 환자에게 좋은 ‘실내 호흡 체조’ 건강을 위협하는 주요 질환 중 하나가 호흡기 질환입니다. 미세먼지‧흡연‧감염 등에 따른 호흡기 질환이 악화하면 숨쉬기가 힘들어집니다. 일부 폐 질환은 한 번 발병하면 다시 건강한 상태로 돌아가지 않아서 예방 및 조기 치료가 중요합니다. 대표적인 호흡기 질환이 ‘만성 폐쇄성 폐질환(COPD‧Chronic Obstructive Pulmonary Disease’)입니다.COPD는 폐의 산소 교환 장치인 폐포가 손상돼서 숨쉬기 힘들어지고, 방치하면 사망에도 이르는 심각한 질환입니다.

불면증치료법, 더하기(+) 빼기(–) 잘하면 가능해요‘불면증’은 대표적인 수면질환입니다. 많은 사람들이 불면증 때문에 힘들어합니다. 여러 가지 방법을 동원해 보지만 불면증이라는 꼬리표를 깨끗이 잘라내지 못하고, 삶의 질이 떨어진 채로 살아갑니다. 불면증은 난치병일까요? 불면증이 발생하는 원인을 제대로 진단한 후 숙면을 취하기 위해 필요한 것을 더하고, 불면증을 부추기는 요소는 빼야하는데 이 것을 잘 정리하지 못했기 때문입니다. 불면증 치료와 숙면을 위해 챙겨야할 것과 버려야할 것을 정리했습니다.▶잠이 안 오네? 어찌하오리까 ‘불면증

성장 장애 & 장 절제 막기 위해 알아야할소아 염증성 장질환 ‘크론병’ 주요 증상 ▶만성 염증성 장질환 중 하나‘크론병’-주로 10세 이후 발병-국내 소아청소년 환자 증가 추세-소화관 어느 부위든 염증 일으켜 문제 발생 ▶※발병 원인 명확하게 밝혀지지 않은 ‘크론병’ -환경‧유전 등 복합적 요인의 상호작용으로 발생하는 것으로 추측-학령기 이전 어린 나이에 발병하면 특정 유전자 돌연변이 관찰돼-어린 나이에 걸릴수록 증상 더 심각해 ※ 조기 발견 위해 기억해야 할 크론병 의심 증상 -묽은 변-만성 복통-소화불량-혈변 -식욕 저하-성장

당뇨병 환자의 인슐린 자가 투여 가이드※기저 인슐린 용량 조절법 • 인슐린은 적극적인 용량조절을 스스로 하실 줄 알아야 합니다. • 기저 인슐린 용량 조절방법은 다음의 지침을 따르십시오. • 환자분이 해당하는 아침 공복혈당에 따라 인슐린을 유지하거나 감량 또는 증량합니다.※저혈당 기저 인슐린 용량 • 고혈당보다는 저혈당이 더 위험하므로 주의하세요. • 고혈당이 심하지 않을 시에는 2 - 3일간의 혈당 추세를 보고 천천히 인슐린을 증량하도록 합니다. • 저혈당에서는 빠르게 인슐린을 감량해나갑니다.※기저 인슐린과 주사법 • 기저인슐린이