범 불안장애 원인에 맞춰 불안장애 치료하고 극복해야건강을 말할 때 빠지지 않고 언급하는 요소는 운동, 스트레스 해소, 바른 먹거리일 것입니다. 현대 사회가 급변하면서 여기에 ‘정신 건강’이라는 항목이 더 추가됐습니다.정신 질환들은 흔히 알려진 우울증을 비롯해서 공황장애, 강박증 등 손에 꼽기 힘들 정도로 다양합니다. 이 같은 정신 질환 가운데 불안장애도 있는데, 다른 질환으로 오인하는 경우도 많고 환자 본인도 잘 인지하지 못하는 특징이 있습니다.불안장애 범주 안에 범불안장애를 비롯해서 사회불안장애, 공황장애, 강박증, 광장공포증 등

‘강직성 척추염’ 백과사전 ⑥ 강직성 척추염이 여성에게도 발생하나요?전신 곳곳에 여러 가지 증상을 보여서 진단이 힘들어 ‘가면 질환’으로 불리는 척추 질환이 있습니다. 척추에 염증이 발생해서 점차 딱딱해지는 ‘강직성 척추염’입니다. 점차 시간이 흐르면서 척추가 서로 달라붙고, 딱딱하게 굳는 질환입니다. 증상이 심해지면 몸을 앞으로 숙여야하고, 걷기도 힘들어집니다. 하지만 강직성 척추염 증상 중 하나가 목‧허리 통증이어서 목‧허리 디스크나 척추관 협착증으로 오인, 적절한 치료 시기를 놓치는 경우가 굉장히 많습니다. 또 환자 10명 중

체질을 알면 보이는 건강 관리법 ②사상체질에 따른 이로운 음식과 차(茶) 사상의학(四象醫學)의 4가지 사상체질(四象體質)에 따라 음식 섭취에 신경을 쓰면 건강에 도움이 됩니다. 음식으로 신체 불균형을 보완해 조정하는 원리입니다. 하지만 체질에 도움이 되는 음식만 섭취하고 다른 것은 외면하는 절대적인 의미로 받아들이면 안 됩니다. 가능하면 체질에 맞는 식품을 챙겨먹고, 다른 식품을 보조적으로 보완하라는 뜻입니다. 사상체질별로 챙기면 도움이 되는 음식과 차(茶)를 소개합니다.▶기운이 위로 상승하는 ‘태양인’폐 기능이 좋고, 간 기능이

무리한 산행이 부르는 ‘하지정맥류’ 주요 증상과 예방법 곧 등산의 계절이 시작됩니다. 등산은 많은 사람이 즐기는 대표적인 운동입니다. 하지만 산을 탈 때 쉬는 시간 없이 빠르게 오르면 다리 혈관이 튀어나오는 하지정맥류 위험이 높아지거나 악화될 수 있습니다. 운동하기 좋은 계절이 다가오지만 무리한 운동은 오히려 혈관 압력을 높여서 하지정맥류에 독이 될 수 있습니다. 하지정맥류를 일으키는 다양한 원인과 예방법을 소개합니다. ▶신체 혈관신체에는 그물처럼 혈관이 뻗어 있습니다. 성인의 전체 혈관 무게는 체중의 약 3%입니다. 혈관은 크게

체질을 알면 보이는 건강 관리법 ①외모와 신체 증상으로 알아보는 내 체질사상의학(四象醫學)은 얼굴생김새·체형·목소리·피부·성격을 분석해 사람의 체질을 태양·태음·소양·소음 4가지 사상체질(四象體質)로 나누는 의학입니다. 사상의학은 4가지 체질별 건강관리·질병예방·치료효과를 높이는 맞춤 예방의학입니다. 평소 건강관리에 도움이 될 수 있도록 본인의 체질을 감별하고, 실천하면 좋은 생활관리법을 2회에 걸쳐 소개합니다. 본인의 정확한 사상체질은 한의사의 진료를 통해 알 수 있습니다. ▶사상의학과 사상체질사상의학은 조선 후기 의학자인 이제마

귓구멍 만들고 청력 회복 돕는 ‘외이도 성형술’ 우리가 듣는 소리는 귓바퀴에서 시작합니다. 귓바퀴에서 모아진 음파는 좁은 통로를 지나 고막에 도달합니다. 귓바퀴부터 고막까지를 ‘외이도’라고 합니다. 음파가 전달된 고막의 진동은 이소골을 거쳐서 달팽이관으로 전달됩니다. 달팽이관으로 전달된 음파는 청각 세포를 자극하고 청신경을 통해 뇌까지 전달돼 소리로 인식하는 것입니다.즉 음파가 모아지는 첫 관문인 외이도가 없으면 소리를 듣지 못합니다. 선천적으로 외이도가 없는 외이도 폐쇄증이라는 질환이 있습니다. 이 경우 난청‧언어발달‧학습장애 등

여름휴가 뒤 불청객 ‘기미·주근깨’피부 잡티 원인과 치료 후 관리법 여름휴가 후 피부에 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 강한 자외선 때문에 생기는 기미‧주근깨 같은 피부 잡티입니다. 여름휴가 기간과 후에 발생할 수 있는 피부 색소질환의 원인과 치료 후 관리법에 대해 알아보겠습니다.▶기미‧주근깨 ‘피부 잡티’ 피부 색소질환은 자외선의 영향을 많이 받습니다. 피부가 오랫동안 자외선에 노출되면 손상된 피부를 회복하기 위해 진피 속 혈관성장인자들이 활발하게 반응하기 때문입니다. 이 혈관성장인자들이 피부 표피의 멜라닌 세포와 상호작용하면

예고 없이 터지면 사망하는 ‘복부대동맥류’ ‘무증상’으로 뱃속에 있어 조기 진단 & 치료 중요▶※ 전신에 뻗어 있는 혈관 중 하나 ‘복부대동맥’-심장에서 복부로 내려오는 뱃속의 가장 큰 혈관-이 혈관을 통해 전신에 있는 장기로 혈액 공급※ 뱃속 시한폭탄 ‘복부대동맥류’-여러가지 원인으로 풍선처럼 부풀어 오르는 상태-크기가 정상 혈관 대비 1.5배 이상 늘어나기도 해[Check!]복부대동맥류는 증상이 거의 나타나지 않습니다. 때문에 검사에서 우연히 발견된 경우가 아니면, 이미 터진 상태로 병원에 이송되는 경우가 많아서 사망률이 매우

목소리 자주 쉬고, 신맛 나면 ‘역류성 인후염’ 의심하세요▶“목에 분명히 뭔가 걸려있어요”“목소리가 자주 쉬고, 신맛이 나요”목 불편함 수개월간 지속하면 위산 역류에 따른 ‘역류성 인후염’ 의심 ▶※ 한국인에게 흔한 ‘위산 역류 질환’ 역류성 식도염 & 역류성 인후염 ① 역류성 식도염 -위산 역류해서 식도 이하 부위에 염증 발생 -환자들은 주로 ‘가슴 쓰린’ 증상 호소 ② 역류성 인후염 -위산이 목까지 넘어와서 인후에도 염증 발생 * 역류성 인후염 의심 증상 -목이 부어 있는 듯한 이물감 -자주 나타나는 쉰 목소리 -목의 통증-입

당뇨병 환자에게 응급진료가 필요한 상황아래의 증상이 나타난 경우 즉시 의료진과 상담해야 합니다.-8시간 이상 심한 설사-4시간 이상 구토-38.3도 이상의 체온이 24시간 이상 지속-혈당이 300mg/dL 이상 지속되며 고혈당 증상 동반-저혈당 대처 후에도 혈당이 70mg/dL 이하-발에 상처, 물집, 염증이 생긴 경우

암으로 번질 수 있는 ‘담낭 용종’주요 증상과 고위험군 우리 신체는 다양한 원인으로 변화가 생길 수 있습니다. 그 중 하나가 흔히 용종으로 알려진 폴립(Polyp)입니다. 용종은 혹처럼 볼록하게 돌출된 조직입니다. 이 같은 용종은 신체 어디에도 생길 수 있으며 일반적으로 대장용종이 익숙합니다. 이 용종이 소화기관 중 하나인 담낭에도 생길 수 있습니다. ‘담낭 용종’은 일반인을 대상으로 복부초음파 검사를 진행하면 약 5%에서 발견됩니다. 담낭 용종은 종류에 따라서 암으로도 악화될 수 있어서 특별한 증상이 없어도 발견하면 정기적으로 경

암‧패혈증도 부를 수 있는 ‘담석증’ 주요 증상과 생활 속 관리법 뱃속 간 밑에는 조그마한 주머니가 있습니다. 바로 쓸개로도 부르는 담낭입니다. 담낭 속에는 담즙이 있는데 돌처럼 딱딱하게 굳어서 결석이 만들어질 수 있습니다. 이를 ‘담석증’이라고 합니다. 담석이 오래되거나 담즙이 흐르는 담관을 막으면 담낭뿐 아니라 간‧췌장에 심각한 손상과 감염을 일으킬 수 있습니다. 암 위험도 높입니다. 특히 담석 때문에 담관이 심하게 막히면 패혈증 등으로 사망할 수도 있습니다. 담석증이 있는 것으로 확인되면 정확한 진단과 치료가 중요한 이유입니다

노인을 위한 스마트홈 기술 개발 '발 등의 불'고령자에게 스마트 홈은 특별한 의미가 있다. 주택 개조와 스마트 홈은 노인의 안전사고를 방지하는 씨줄과 날줄이다. 시설을 아무리 완벽하게 갖췄다고 해도 노인의 실내 사고를 줄이는 데는 한계가 있기 때문이다.노인을 위한 스마트 홈은 하드웨어로는 할 수 없는 인적 서비스에 초점이 맞춰져 있다. IT기술이 마치 사람이 옆에서 노인을 도와주는 것처럼 사고를 차단하고, 건강관리를 지원해 주는 개념이다. 결국 기술을 통한 ‘Aging in place'를 실현한다.고령사회에 접

배에 힘줄 일 많은 남성 ‘서혜부 탈장’ 위험 주요 증상과 치료 후 관리법 단어가 귀에 익숙해서 가볍게 여기는 질환들이 많습니다. 그 중 한 가지가 ‘탈장’일 것입니다. 대망, 소장,대장 같은 장기가 제자리에 있지 않고 서혜부위(사타구니)로 빠져나오는 질병입니다. 탈장은 증상을 인지하지 못하고 방치하면 큰 합병증으로 이어질 수 있습니다. 탈장된 장기에 피가 통하지 않아서 괴사하는 부작용으로 간혹 장기를 절제할 수도 있어 빠른 치료가 중요합니다. 성인에게 많은 서혜부 탈장의 증상과 치료 및 관리에 대해서 알아보겠습니다.▶탈장탈장은 선

고막에 구멍 생겼을 때 필요한 ‘고막성형술’귀의 고막은 귀에서 소리를 전달하는 역할을 합니다. 또 외부에서 물, 먼지 같은 이물질이 귓속 깊이 들어오는 것을 막습니다. 하지만 여러 가지 이유로 고막에 구멍(천공)이 생길 수 있습니다. 이 때문에 소리가 잘 전달되지 않아서 청력이 떨어지고, 반복되는 염증으로 귀에서 이루(귀물)가 생깁니다. 결국 난청 등으로 이어질 수 있기 때문에 빠른 치료가 중요합니다. ‘고막성형술’은 이처럼 고막에 구멍이 났을 때 고막을 재생하는 수술입니다. ▶고막과 천공고막은 직경 약 9mm, 두께 0.1mm의

운동해도 안 빠지는 겨드랑이살 정체 ‘부유방’ 증상과 관리법여름을 위해 봄부터 몸매 만들기에 들어간 여성들이 많습니다. 하지만 아무리 운동을 해도 살과 지방이 빠지지 않는 부위가 있을 수 있습니다. 그 중 한 곳이 겨드랑이입니다. 겨드랑이 살에 변화가 없거나 딱딱하게 잡히는 게 있으면 유방이 하나 더 있는 부유방을 의심해야 합니다. 임신과 생리 주기에 따라 통증도 일으키는 부유방의 주요 증상과 관리법에 대해 알아보겠습니다. ▶부유방부유방(副乳房, Accessory Breast)은 여성에게 나타나는 신체 특징 중 하나입니다. 부유방은

매일매일 고통스러운 ‘항문질환’치핵‧치열‧치루 증상과 관리법 항문은 음식이 식도‧위‧소장‧대장을 거쳐서 신체 밖으로 배출되는 마지막 관문입니다. 항문에도 여러 가지 질환이 발생합니다. 흔히 치질로 알려진 치핵이 가장 많고, 치열과 치루라는 병도 있습니다. 항문질환은 증상이 의심될 때 초기에 치료 받아야 결과가 좋습니다. 항문질환의 주요 증상과 관리법에 대해 알아보겠습니다. ▶치핵치핵은 2016년 기준 한 해 약 61만 명의 환자가 발생할 정도로 흔한 질환입니다. 남성은 60‧70대 고령, 여성은 20‧30대 젊은 환자 비율이 높습니

임신‧출산 여성의 ‘배꼽탈장’ 주요 증상과 치료법여성은 임신과 출산을 거치며 많은 신체 변화를 겪습니다. 여성호르몬 변화, 체중 증가, 피부가려움증, 허리통증 등 다양합니다. 그 중 한 가지가 배꼽탈장입니다. 임신‧출산 과정을 거치면서 배에 압력이 높아져서 발생할 수 있습니다. 성인 배꼽탈장은 자연적으로 낫지 않기 때문에 치료가 필요합니다. 여성이 임신‧출산 시 겪을 수 있는 탈장의 특징과 치료법에 대해 알아보겠습니다. ▶탈장(脫腸)이란 탈장은 선‧후천적인 원인으로 뱃속 장기가 제 위치에서 빠져 나오는 것을 말합니다. 배 안쪽의 복

남자에게도 젖샘(유선)이 있다고?‘여유증’ 주요 증상과 관리법남성의 근육질 몸매는 매력 발산 포인트 중 하나입니다. 멋진 배 근육을 빗댄 단어 식스팩과 넓고 단단한 가슴이 대표적입니다. 하지만 남성의 가슴이 여성처럼 봉긋 튀어나오고 말랑말랑한 경우도 있습니다. 바로 ‘여성형유방증’ 또는 ‘여유증’이라고 하는 증상입니다. 여성의 가슴에만 있어야 하는 유선(젖샘) 조직이 남성에게 있고, 발달해서 나타납니다. 심리적으로 위축감을 주고 때로는 통증을 유발하는 여유증의 증상과 관리법에 대해 알아보겠습니다.▶여유증여성의 가슴에는 유선조직이 있

힘든 다이어트 후 발생한 ‘얼굴 노화’피부 주름‧탄력 개선하는 방법 과유불급(過猶不及)이라는 말이 있습니다. 여름을 맞아 많은 사람이 열중하고 있는 다이어트도 마찬가지입니다. 과도한 다이어트는 예쁜 몸매를 선물하기 전에 신체 노화를 부를 수 있습니다. 특히 얼굴은 피부 탄력 감소 및 처짐, 윤곽변화 등 무리한 다이어트의 부작용이 가장 빨리 나타나고 제일 늦게 회복되는 곳입니다. 다이어트를 하면서 얼굴 피부 노화를 줄일 수 있는 내용을 소개합니다.▶다이어트(diet)체중과 몸매를 관리하는 다이어트 방법은 크게 2가지가 있습니다. 식사