명절 ‘육류‧기름진 음식’ 소화 돕는 한방차(茶) 명절 연휴에는 평소 식사습관에 변화가 생깁니다. 자주 먹고, 식사량도 증가합니다. 특히 육류와 기름진 음식이 많은 명절 음식 특징 탓에 속이 더부룩하고, 소화장애를 겪을 수 있습니다. 이 때 집에서 쉽게 준비할 수 있는 한방차는 소화효소를 촉진하고, 속을 다스리는데 도움이 됩니다. ‘맥아차’는 쌀‧밀가루 음식, ‘산사차’는 육류와 기름진 음식 소화에 좋습니다. 소화기에 부담을 줄 수 있는 명절 음식 섭취 후 발생할 수 있는 소화불량 개선에 도움이 되는 한방차를 소개합니다. 소개하는

‘난청’ 자가 진단과 인공와우 수술 ▶소리‧말 잘 듣지 못하는 ‘난청’※난청 종류① 전음성 난청-신경 기능은 정상-소리를 신경계로 연결하는 고막, 뼈 구조물 이상으로 발생② 감각신경성 난청-전음성 난청에 신경까지 손상된 상태 ※난청이 부르는 건강 문제들-대인기피증-우울증-치매 위험 증가▶※청력 회복시키는 난청 치료 - 전음성 난청 : 약물 및 수술로 고막 등 연결 구조물 새롭게 만들어 회복- 감각신경성 난청 : 보청기, 인공와우 이식술 등 청각재활기구 통해 회복※ 인공와우-귀 안팎에 기계 설치해서 소리 듣도록 만든 인공 청각장치-고

백내장 진단 받은 후 관리 방법▶백내장 수술 후 관리법-보호용 안대 착용수술 2주 후까지는 수면 시 보호용 안대를 착용합니다.-안약 점안 의사의 처방에 따라 안약을 점안합니다.-세안, 머리감기 수술 1주 후부터 가능합니다. * 누운 자세로 보호자가 감겨주는 것은 가능합니다.-안경처방 수술 1달 이후 안경처방이 가능합니다.-공중목욕탕, 수영장, 사우나 방문수술 1달 이후 방문 가능합니다.-합병증시력저하, 통증, 충혈이 있는 경우 병원에 방문합니다.-금연, 금주수술 1달 이후까지 담배, 술은 피하도록 합니다.-일상활동산책, 가벼운 운동

커다랗게 불거진 흉터 ‘켈로이드’ 특징과 치료법 피부에 상처가 생기면 어느 정도 흉터가 남습니다. 하지만 상처가 아무는 과정에서 문제가 생기면 과도하게 불거진 흉터가 생길 수 있습니다. 상처 부위 피부가 과도하게 증식해서 상처보다 넓고 크게 흉터가 침범하는 ‘켈로이드’입니다.켈로이드는 피부 상처 후 염증이 지속되면 발생 가능성이 커집니다. 귀걸이 때문에 귓불에 구멍을 뚫거나, 가슴에 생긴 여드름을 짠 후 흉터가 남기도 합니다. 이외에도 외상을 입거나 수술 후 예상치 못한 큰 흉터가 생기는 것도 켈로이드입니다. 켈로이드는 미용적인 문

우리 아이 ‘충치’ 치료법 어떤 게 효과적일까? ▶소아청소년 영구치 나오는 초기에 ‘충치’ 자주 발생※우리 아이 충치 방치하면 발생하는 문제-치통이 발생한다-음식물 섭취가 힘들다 -염증이 뼈 속으로 퍼지면 얼굴이 붓는다-염증이 전신으로 번질 수도 있다-충치 심하면 평생 써야할 영구치를 뽑아야 한다 ▶치아 많이 손상되기 전 충치 부분 삭제하고 충전재 덮어씌워 때우는 ‘수복 치료’ 받아야 ※충치 치료법 3가지 ① 아말감 ② 글라스아이오노머 ③ 복합 레진 ▶※ 아말감-은‧구리 등 다양한 금속가루를 수은과 반응시켜서 만든 합금-치아 삭제량

숫자로 쉽게 풀어보는 어린이 틱장애, 뚜렛증후군 증상과 치료방법어느 날 갑자기 아이가 코를 킁킁 거리거나 눈 깜빡임이 심해지면 ‘틱장애’를 의심할 수 있습니다. 특히 틱장애는 방치하면 ‘뚜렛증후군’으로 악화될 수 있어서 조기 관리가 중요합니다. 탁장애는 어린이를 키우는 가정에서 흔히 접하는 낯설지 않은 단어입니다. 하지만 보호자들이 틱장애에 대해서 잘 모르는 경우가 많고, 정작 우리 아이가 틱장애를 보일 때 대처하는 방법도 잘못된 사례가 흔합니다. 우리 아이의 뚜렛증후군과 틱장애 치료에 대한 이해를 돕기 위해 발병 연령, 주요 증상

백내장 주요 증상과 수술 치료가 필요한 경우▶백내장의 증상 백내장의 증상은 수정체 혼탁의 위치, 부위에 따라 개인차가 있을 수 있습니다.-시력 저하-눈부심, 빛 번짐-단안복시-밤/낮 시력차이-눈동자 혼탁 (많이 진행된 백내장에서 나타남)▶백내장의 수술 치료법※백내장의 수술 치료는 언제 하나요?-시력저하로 인해 일상생활 및 업무에 지장을 초래하는 경우-밝은 빛을 볼 때 눈부심이 심해 생활이 어려운 경우-시력검사상 시력이 낮게 측정된 경우-한쪽 눈으로 볼 때 사물이 2개로 보이는 경우-반대쪽 눈에 비해 한쪽 눈 시력이 현저히 떨어진 경

잠꼬대 치료, 치매‧파킨슨병 치료에 도움 되는 이유고령화 사회가 되며 증가하는 질환 중 하나가 퇴행성 뇌신경 질환입니다. 많이 알려진 치매‧파킨슨병이 여기에 속합니다. 완치법이 없는 두 질환은 가랑비에 옷 젖듯 서서히 나빠지기 때문에 조기에 발견해서 더 이상 악화되지 않게 하는 것이 최선입니다.평소 치매‧파킨슨병 발병 위험을 가늠할 수 있는 증상 중 하나가 ‘잠꼬대’입니다. 특히 노인이 잠꼬대가 심하면 치매‧파킨슨병 발병 가능성이 높은 것으로 보고됩니다. 뇌에서 잠꼬대와 파킨슨병을 일으키는 부위가 같고, 파킨슨병에서 많은 증상 중

기면증 치료, 과수면증 치료와 다른 이유 및 특징 보통 성인 기준 평균 7시간 정도 자는 것이 건강에 좋습니다. 하지만 어떤 사람은 하루에 4시간 정도만 자도 활발하게 활동을 합니다. 반면 밤에 7~8시간 숙면을 취해도 낮에 시도 때도 없이 계속 조는 사람이 있습니다.이처럼 낮에 제어할 수 없을 정도로 잠에 빠지는 것이 과수면증입니다. 과수면증이 지속되면 과로‧피로 때문이 아니라 기면증 같은 수면질환이 원인입니다. 과수면증은 다양한 만성질환 영향으로 발생하기도 합니다. 과수면증 원인을 정확하게 진단하고 치료법을 달리해야 하는 이유입

치매 예방을 위한 권장 활동 및 생활습관▶치매 예방을 위한 권장 활동※매일 운동하기-유산소운동(30분 이상)-근력운동-신체활동 청소, 정리하기※뇌기능 증진 훈련1.글과 친해지기-일기쓰기-신문 읽기-책 읽기-성경 등 종교서적 읽기-글쓰기-암송2.새로운 것 도전하기컴퓨터 배우기외국어 배우기강좌듣기발표하기핸드폰사용법 배우기3.새로운 취미활동 배우기노래배우기 악기 배우기그림그리기춤배우기사진 배우기바둑, 장기이런 두뇌활동을 주 2회 이상 지속적으로 합니다.▶치매 예방에 좋은 생활습관※동반질환 관리하기□ 고혈압□ 고지혈증□ 당뇨병□ 우울증□

호흡기 질환 개선에 좋은 겨울 제철 ‘더덕’의 효능겨울을 건강하게 나려면 ‘더덕’을 챙기는 것이 좋습니다. 겨울이 제철인 더덕은 기침‧가래‧천식 같은 호흡기 질환을 예방하거나 증상을 개선하는데 도움이 됩니다. 식재료는 물론 한약재로도 이용하는 더덕은 만성피로와 무기력을 동반한 호흡기 질환에 좋은 효과를 보입니다. 1월부터 제철인 더덕의 효능과 활용법에 대해 알아보겠습니다.▶사삼(沙參)으로 불리는 더덕한방에서 사용하는 더덕의 약재 이름은 사삼(沙參)입니다. 사삼은 색이 희고, 모래땅에서 잘 자라서 붙여진 이름입니다.더덕인 사삼은 인삼

노인 ‘치아 리모델링’으로 치과 치료 적기 찾아야 ▶인구 고령화노인 치과 진료비 급증 * 65세 이상 외래 다발생 질병 순위(2017년)1위 고혈압2위 치은염 및 치주질환 (246만7000명, 2211억 원)▶적절한 치료 시기 놓치면 더 큰 고통‧의료비 발생하는 노인 치과 질환※노인 치과 치료 어려운 이유 ① 노인의 약 45%가 완전 틀니를 착용할 정도로 치아 문제가 심각하다② 70대 노인은 20대에 비해 약물 부작용이 7배나 많아서 더 많은 주의가 필요하다③ 교합력 저하, 구강건조증, 미각저하 등 기존 병명으론 구별이 어렵고 기능

디스크? 협착증? 진단 힘든 가면질환 ‘강직성 척추염’ 주요 증상 척추에 염증이 발생해서 점차 딱딱해지는 척추질환이 있습니다. 바로 ‘강직성 척추염’입니다. 이 질환은 시간이 지나면서 점차 척추가 서로 달라붙으면서 딱딱하게 굳습니다. 이 때문에 몸을 앞으로 숙여야하고, 걷기도 힘들어집니다. 강직성 척추염은 완치가 힘들고, 특별한 예방법도 없어서 조기에 발견해서 증상이 더 악화되는 것을 막는 것이 가장 중요한 치료법입니다. 조기에 진단 받아 적절한 치료를 하면 만족스러운 생활을 할 수 있는 질환입니다.하지만 강직성 척추염의 증상 중

위식도 역류질환 개선하는 생활습관 교정 ▶위식도 역류 질환이란위산이나 담즙이 소화관을 타고 역류되는 만성 소화 질환입니다.하부 식도 괄약근이 약해져 위 내용물이 식도로 역류하여 식도점막을 자극합니다.▶위식도 역류 질환의 증상-가슴쓰림-연하곤란-입마름-쉰 목소리-신물 넘어옴-목에 이물감▶위식도 역류 질환 환자의 생활습관 교정생활습관 교정만으로도 위식도 역류 질환 증상을 완화시킬 수 있습니다.-적절한 체중 유지-꽉끼는 옷 피하기-식후에 눕지 않기-하부식도 괄약근 압력을-낮추는 음식 피하기(술, 커피, 홍차, 박하, 초콜렛)-하부식도 괄

대장 용종의 종류와 제거 후 관리 대장 용종은 모양, 크기, 조직검사 결과에 따라 분류합니다.※모양에 따른 분류1.융기형용종의 목 유무에 따라 유경성, 아유경성, 무경성 용종으로 분류-유경성 용종-아유경성 용종-무경성 용종2.편평형편평 융기형, 편평형, 함몰형, 측방 발육형 용종으로 분류-편평 융기형 용종 -편평형 용종-함몰형 용종 -측방발육형 용종※크기에 따른 분류1.미소 용종 용종의 크기가 5mm 이하인 경우2.작은 용종 용종의 크기가 6~9mm인 경우3.큰 용종용종의 크기가 1cm 이상인 경우※조직검사에 따른 분류1.선종-가장

낙엽 같은 ‘여성탈모’ 정수리가 보여요~겨울을 앞두고 울긋불긋 물들었던 낙엽이 우수수 떨어지고 있습니다. 늦가을‧초겨울이면 큰 일교차와 건조해진 환경 탓에 머리카락도 더 많이 빠지며 ‘탈모’가 심해집니다. 여성도 예외는 아닙니다. 탈모가 잘 생기고, 악화되기 쉬운 갱년기 전후 여성들은 모발 관리에 더 많은 신경을 써야합니다. 특히 정수리 부위 탈모가 악화되며, 이 부위가 휑해지기 쉽습니다. 갱년기 여성들이 많이 호소하는 여성탈모 증상과 특징 관리법에 대해 알아보겠습니다.▶‘헤어스타일’ 예전 같지 않은 중년 여성 건강하고 풍성한 머리

벅~벅~ 겨울철 단골손님‘피부 건조증’ 개선하려면 ▶기온 낮고 건조한 겨울철 증가하는‘피부 건조증’ ※건조해진 피부의 반응 -수분 유지 위해 ‘각질층’ 만들어 -습도 50~60% 지속되면 각질층 유지 -습도 50% 이하로 떨어지면 각질층 들뜨고 갈라져※피부 건조증 악화 과정-피부의 수분‧지질 감소 -피부 당기고, 조이는 느낌 및 가려움증 발생 -피부를 긁으면서 가려움증 악화-피부 상처 발생 및 세균 감염 위험-피부 각질층 갈라지는 균열 및 따가움‧통증 발생-피부 홍반 심해지면서 붓고, 진물 나는 ‘건성습진’으로 악화※피부 건조증 &

점점 커지고 번지는 피부 ‘백반증’ 악화 막으려면 ‘백반증’은 피부 곳곳에 하얗게 피는 반점입니다. 처음에는 작게 시작하지만 점차 크기가 커지고 몸 곳곳에 퍼질 수 있습니다. 신체 어디에나 생길 수 있는 백반증이 얼굴‧목‧손처럼 보이는 곳에 생기면 일상생활에 걸림돌이 됩니다. 아직 원인이 명확하게 밝혀지지 않은 백반증은 증상이 악화되지 않게 치료하고, 생활수칙을 잘 지키는 것이 중요합니다. ▶신체 어디에나 움트는 백반증 백반증은 여러 가지 크기와 형태의 흰색 반점이 피부에 생기는 병입니다. 백납이라고도 부르며, 신체 어디에나 발생할

수면영양제, 꿀잠 보장? 수면장애 개선하려면 ▶꿀잠 자게 돕는다는‘수면영양제’※수면영양제 주요 성분 & 표방 효과* 감태 : 수면의 질 개선* L-테아닌 : 스트레스 및 긴장완화 멜라토닌(수면호르몬) 성분 함유했다는 ‘타트체리’ 제품도 나와▶수면영양제 효과는?-대부분 건강식품 or 건강기능식품-신체에 부족한 성분 보충하는 일종의 보조제-질병 치료제로 인식해서 효과 기대하며 장기 복용하면 치료 시기 놓쳐-과량 섭취하면 위장장애‧어지럼증‧졸림 같은 증상 생길 수 있어 ▶※잠 못 자거나 숙면에 문제 있으면 의심하세요 -불면증-불규칙한 수

독감 환자의 이상행동과 주의사항독감 환자는 신경·정신계적 이상행동이 나타나는 경우가 있습니다. 이상행동과 관련된 사고를 방지하기 위해 주의를 기울여야 합니다.※독감 환자의 신경·정신계적 이상행동 주로 발열 2일 이내 발생하며, 취학 이후 소아청소년에게 많이 나타납니다.-과다행동:안절부절함, 소리지름-환각:환시, 환청-경련-자살사고, 자해※사고를 방지하기 위한 방법-발열기간 내 보호자와 함께 있기-다층 주택인 경우 1층에서 수면 취하기-현관문, 창문 잠그기-가능하면 창살이 있는 방에서 수면하기* 본 자료는 아이쿱클리닉(iKooB Cl