수면에 대한 종합검사 수면다원검사의 모든 것불면증으로 대변되는 수면질환의 종류는 굉장히 많습니다. 수면무호흡증, 코골이, 하지불안증후군, 상기도 저항 증후군, 이갈이, 잠꼬대, 기면증 등 다양합니다.각각의 수면장애들이 발생하는 원인은 제각각이며, 여러 가지 요인이 복합적으로 작용해서 발생하는 경우도 많습니다. 때문에 수면질환의 정확한 원인을 찾아서 제대로 치료‧관리하는 것이 쉽지만은 않습니다.수면장애가 문제가 될 때 어떤 질환인지 진단하고, 가장 적합한 치료법을 찾기 위해 꼭 필요한 검사가 ‘수면다원검사’입니다. 수면에 대한 종합검

어린이틱장애부터 성인틱장애 치료방법의 열쇠 ‘자존감 회복’성장기 아이에게 많이 나타나는 증상 중 하나가 ‘어린이틱장애’입니다. 아이가 킁~킁~ 소리를 내거나, 눈을 깜빡거리고, 어깨를 들썩이는 등 이상 행동을 보이면 보호자들의 걱정이 커집니다.이 같은 행동을 못하게 강압적으로 제제하고, 다그치지만 아이들도 본인의 의지와 상관없이 틱장애가 발동하기 때문에 잘 개선되지 않습니다. 틱장애 증상이 발생하는 근본적인 원인에 맞춰서 틱장애 치료방법을 선택하고 관리해야 하는 이유입니다. 특히 소아틱장애는 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) 등과

얼음장 같은 손‧발 ‘수족냉증’ 개선하는 차 & 음식겨울이면 손‧발이 얼음장처럼 차갑고, 시리다고 호소하는 사람들이 많습니다. 바로 ‘수족냉증(手足冷症)’입니다. 주로 여성에게 많이 나타나는 수족냉증은 여러 가지 요인의 영향을 받아 발생합니다. 그 중에서도 자율신경에 문제가 생겨서 모세혈관이 수축하고 좁아져 혈액순환이 잘 안 되는 것이 가장 큰 원인입니다. 원활한 혈액 순환을 통해 신체에 열을 공급해야 하는데, 그렇지 못한 것입니다. 특히 심장에서 멀리 떨어진 신체 말단 부위인 손‧발까지 혈액 순환이 잘 안돼서 이곳이 가장 먼저 차

하지불안증후군 겨울철 ‘OOO' 부족하면 심해져요“다리에 벌레기 기어 다니는 것 같아요” “다리가 저리고, 따끔거려요” 겨울이면 다리 불편함을 호소하는 사람들이 증가합니다. 이 경우 ‘하지불안증후군’을 의심해야 합니다. 겨울철 하지불안증후군 환자가 증가하는 것은 햇빛 쬐는 시간이 줄어서 뇌 신경세포에 작용하는 흥분 전달 물질인 도파민 분비가 부족해지기 때문입니다. 하지불안증후군 발병에는 이외에도 철분 부족, 수면 문제, 알코올, 우울, 불안 등 다양한 원인이 영향을 미칩니다. 때문에 정확한 원인을 찾아서 치료‧관리해야 다리

‘이명’ 인식 못하게 하는 ‘이명재활치료’를 아시나요? “미치겠어요. 지금도 윙윙거려서 잠을 못자요. 도와주세요”“귀에 선풍기가 매일 돌고 있는 느낌이에요. 귀를 파내고 싶은 마음이에요””대인 관계를 피하게 되고, 삶의 질이 크게 떨어져요”“너무 힘듭니다. 한약도 양약도 소용 없어요”“자나깨나 매미 소리 때문에 죽을지경입니다”하루하루 힘들게 살고 있는 ‘이명(耳鳴)’ 환자들의 호소입니다. 이명은 외부 소리 자극이 없는데도 귀‧머릿속에서 느끼는 소리를 말합니다. 매미‧바람‧종 소리 등 다양한 유형으로 나타나며, 대부분 환자 본인에게만

중‧장년 피부 ‘백반증’ 심한 스트레스 영향환자 5년 새 18% 증가‧‧‧여성>남성자외선 노출 및 피부 상처‧자극 줄여야▶피부에 하얗게 피는 반점‘백반증’-피부에서 색소 만드는 멜라닌 세포 파괴돼 발생-다양한 크기와 모양의 흰색‧저색소 반점 생겨-후천적 탈색소 질환 중 가장 흔하고 대표적인 질환※백반증 많이 나타나는 신체 부위 -손‧발‧무릎‧팔꿈치 등 뼈가 돌출하고 마찰이 많은 부위 -얼굴의 입‧코‧눈 주변 -목, 겨드랑이-입술‧생식기 등의 점막▶※백반증 환자 5년 새 약 18% 증가-2015년 : 5만5652명-2016년 : 5만

수험생 긴장‧두통‧소화불량 개선하는 지압법대학수학능력시험이 코앞으로 다가왔습니다. 오랫동안 준비한 실력을 제대로 발휘하려면 컨디션 조절에 많은 신경을 써야 합니다. 하지만 큰 시험을 앞두고 긴장과 스트레스 커져서 컨디션 조절에 실패할 수 있습니다.이 때문에 소화불량이나 두통이 발생하고, 집중력이 떨어지는 상황이 생기기도 합니다. 특히 시험 당일 이 같은 증상이 나타나면 더 낭패입니다. 수능 막바지 준비 과정과 수능 고사장에서 신체 컨디션이 안 좋을 때 증상 개선에 도움이 되는 혈자리와 지압법을 소개합니다. 소개하는 혈자리들은 손가락

피로 탓? ‘다크서클’ 원인 3가지 & 개선법 “어디 아퍼?” “피곤해 보인다” ”잠 못잤어?“. 눈 주변에 다크서클이 도드라지면 흔히 듣는 말입니다. 다크서클은 피로 때문에 생긴 것일까요? 일시적으로 눈 주변이 어두운 것은 수면부족‧과로 등의 영향일 수 있습니다.하지만 평소 지속하는 다크서클은 원인이 있습니다. 눈 밑 지방, 색소 침착, 과도한 혈관 분포 등 눈 주변 조직의 변화에 따른 것입니다. 다크서클은 건강에 영향을 주진 않습니다. 하지만 인상을 좌우하기 때문에 관리가 필요할 수 있습니다. 다크서클이 생기는 주요 원인과 특징

차가운 바람‧물 접촉 후 도드라지는 ‘한랭 두드러기’ 피부가 차가운 바람과 물에 노출되는 계절이 시작됐습니다. 추운 환경은 얘기치 않은 피부 문제인 ‘한랭 두드러기’를 일으킬 수 있습니다. 피부에 차가운 자극이 가해지면 간지럽고, 붉게 부풀어 오르는 두드러기가 발생합니다.한랭 두드러기 발병 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 증상이 심하면 피부 두드러기에 그치지 않고, 두통‧호흡곤란‧쇼크 등도 일으켜서 예방과 관리가 중요합니다. 겨울의 문턱에서 많이 발생하는 한랭 두드러기의 특징과 관리법에 대해 알아보겠습니다.▶피부가 차가웠

성장클리닉과 어린이한의원에서 알려주는 성조숙증 & 키성장 방해 요소 아이를 둔 가정에서 관심을 가지는 것 중 하나가 어린이키성장입니다. 잘 먹고, 잘 뛰어놀아도 아이가 평균 정도는 성장할 수 있을지 궁금해 합니다. 어린이들은 대부분 건강하게 잘 성장합니다. 하지만 여기 저기 도사리고 있는 성장 방해 요소를 오랫동안 방치하면 예상키보다 못 자랄 가능성이 큽니다. 성장판 닫히는 시기가 빨라지고 2차 성징이 일찍 오는 성조숙증도 그 중 하나입니다. 아이의 성장이 멈춘 후에는 키를 더 키우고 싶어도 힘듭니다. 때문에 가정에서 아이의 성장

50‧60대 심‧뇌혈관 질환 도화선 ‘이상지질혈증’환자 10명 중 6명 여성‧‧‧자각증상 없어 혈액검사로 확인 ▶혈액 속에 지방 성분 많은‘이상지질혈증’(고지혈증)* 총콜레스테롤 & LDL 콜레스테롤 & 중성지방↑ * HDL 콜레스테롤↓▶점차 증가하는 고지혈증 환자-2015년 : 1,487,825명-2016년 : 1,754,981명-2017년 : 1,882,522명-2018년 : 2,007,318명-2019년 : 2,197,113명 5년 새 환자 약 48% 급증 ▶※ 고지혈증 환자 연령별 & 성별 분포 * 연령별 환자 비율 -0~9

김장 필수품 빨간 고무대야? 사용 전 ‘OO마크' 확인▶※김장철 단골 조리기구 -빨간 고무대야-플라스틱 소쿠리-김장비닐-고무장갑 ▶잠깐! 올해도 무심코 사용할 예정인가요? ▶식품용 기구 구입 & 사용 전꼭 표시사항 확인하세요! ※식품용 기구에 표시된 2가지 내용① ‘식품용’ 글씨② 식품용 기구 ‘도안’ ※ex) 식품용 고무장갑에 있는 식품용 글씨&도안▶※식품용 마크 없는 빨간 고무대야의 정체“일반적으로 재활용 원료로 만들어서 대부분 식품용 기구가 아닙니다. 때문에 카드뮴 등 중금속이 용출될 위험이 있습니다. 김장 등 음식을

암 발병 1위 ‘위암’ 고령화로 노인 비율↑ 암세포 빨리 퍼지는 ‘미만형 위암은 젊은층 많아▶국내 암 발병률 1위 & 사망률 4위 ‘위암’세계적으로 위암 환자 비율 높은 한국※ 2017년 국가암등록통계-신규 암 환자 : 23만2255명-신규 위암 환자 : 2만9685명 * 12.8% 차지 1위 ▶※위암 성별 비율 -남성 67%-여성 33%※전체 위암 중 환자 많은 연령 -1위 : 60대 28.1%-2위 : 70대 25.4%-3위 : 50대 22.5% * 국내 위암 특징 -1999년 이후 조금씩 감소 추세-인구 고령화로 60‧70대

전기장판의 계절 ‘저온화상’ 예방수칙 6가지 날씨가 추워지면 전기장판 등 전열기구 사용이 증가합니다. 이와 함께 늘어나는 것이 ‘저온화상’입니다. 전기장판 같은 낮은 온도에도 오랜 시간 접촉하면 화상을 입을 수 있습니다. 특히 저온화상은 당뇨병성 신경병증, 척수손상 등으로 감각저하가 있는 경우 화상부위에 물집과 궤양이 발생하고 합병증으로 이어질 수 있어서 더 주의해야 합니다. 전열기구 사용에 따른 저온화상 증상과 예방‧대처법에 대해 알아보겠습니다.▶가을‧겨울, 전열기구 사용에 따른 저온화상↑화상은 아주 뜨거운 고온에 접촉했을 때만

‘류마티스 관절염’ 여성 환자 75% 차지 관절 변형 등 합병증 막는 치료 & 생활관리▶환자 성별 분포 차이 큰 질환 ‘류마티스 관절염’10명 중 7~8명 여성 ※2019년 류마티스 관절염 환자 통계(자료 건강보험심사평가원)-전체 환자 : 24만7782명 -여성 : 18만7061명 75.5% -남성 : 6만721명 24.5% ※여성 류마티스 관절염 환자 연령별 분포-0~9세 55명 : 약 0.02%-10~19세 794명 : 약 0.3%-20~29세 4190명 : 약 1.7%-30~39세 11713명 : 약 4.7%-40~49세 29

우리 아이 수면 자세로 가늠하는 ‘수면호흡장애’ 잠을 잘 때 취하는 자세는 다양하고, 제각각입니다. 똑바르거나 모로 누워서 미동도 없이 얌전히 자는 사람이 있는 반면 계속 뒤척이는 사람도 있습니다.특히 자면서 계속 뒹굴면서 자면 수면에 문제가 있는 것을 의심해야 합니다. 특히 어린이들도 수면 자세에 따라서 수면호흡장애를 가늠할 수 있어서 우리 아이의 자는 모습을 살펴보는 것이 좋습니다.아이가 엎드리거나, 앉아서 자면 수면호흡장애가 심한 것입니다. 이를 방치하면 △성장 장애 △성격‧학습 장애 △얼굴 변형 등 다양한 문제로 이어질 수

어지럼증 주범 귀 질환 ‘이석증’증상 특징 & 예방‧관리법 ▶어지럼증 일으키는 대표적인 귀 질환 ‘이석증(耳石症)’ 귓속에 있는 돌이 문제를 일으킨 것 ▶※이석증 발생 과정① 귓속 제일 안쪽인 내이에서 신체 평형감각 담당하는 ‘전정기관’② 전정기관에 얹어져 있는 다양한 크기의 미세한 돌가루 ‘이석’③ 이석 떨어져 나와 신체 회전 감지하는 반고리관에 들어가 자극하면 어지럼증 발생④ 반고리관의 감각기관인 ‘팽대부릉정’에 이석 붙으면 어지럼증 가장 심하고 오래 지속 ▶※이석증 발병에 영향 주는 요인-대부분 특별한 원인 없이 발생-머리에

소리이비인후과와 함께 풀어보는 귀 치료법 전음성 난청 치료 수술 ‘이소골 재건술’평소 잘 못 듣는 상황이 자주 반복하면 귀에 문제가 생겨 발생한 ‘난청’을 의심해야 합니다. 난청을 방치하면 증상이 점차 심해집니다. 특히 소리를 잘 못 듣는데 그치지 않고 이명 같은 합병증을 불러서 초기 치료가 중요합니다. 노년기 난청은 치매 등 인지장애 발병에도 영향을 주는 것으로 보고됩니다.난청은 소리가 전달되는 과정 중 어디에 문제가 생겼는지에 따라 △전음성 난청 △감각신경성 난청으로 나눕니다. 두 가지 중 전음성 난청에 적용하는 치료가 ‘이소골

ADHD 환자 지속 증가 혹시 우리 아이도? 증상 & 치료법 재택 수업에 의존하던 아이들의 등교 일수가 점차 늘고 있습니다. 집에서 오래 머물다가 갑자기 유치원이나 학교에서 또래와 어울리는 시간이 증가했습니다.동년배들과 지내는 시간은 사회성 발달 등에 도움이 됩니다. 하지만 간혹 참을성이 부족해서 규칙을 지키지 못하고, 산만해서 친구들과 자주 문제를 일으켜서 어울리지 못하는 아이들도 있습니다. 이 같은 상황이 지속하면 한 번쯤 '주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)'를 생각해봐야 합니다.뇌 기능의 불균형 문제 등으로 나타

우리 아이 장(腸)‧정서 발달 위한‘배변 훈련’ 적정 시기 & 방법 ▶유아기 때 잘 형성된 ‘배변 습관’장(腸)‧정서 발달 & 평생 건강 주춧돌 ※유아의 배변 습관 발달 과정 배변→낮 배뇨→밤 배뇨※배변 훈련-유아가 기저귀를 떼고 배변 기구에서 대‧소변을 가리게 돕는 과정-일상적인 배변 습관이 만들어지려면 적어도 2~3개월 소요 ▶너무 이른 시기에 배변 훈련 무리하게 진행하면? ‘항문성 성격장애’ 가능성↑※항문성 성격장애 2가지 유형 ① 연필 등 물건을 아주 똑바로 정렬해야 하는 강박증 발생 ② 위생 개념이 없어서 항상 지저분한 생