소아 코골이 & 소아 편도선 수술 기준 알려드려요 ▶※ 어린이가 코를 골면 보이는 반응 “낮에 신나게 놀아서 피곤한가 봐”“잘 때도 귀엽네~ 귀여워~~~”※ 무심코 넘기지 말아야 할 ‘소아 코골이’ -정상적인 코호흡이 힘들어 입호흡하게 돼-우리 아이 성장 문제 & 뇌 기능 저하 단초 ▶※ 소아 코골이가 부르는 건강 문제 ① 아이의 뇌 기능 문제 코골이와 이에 따른 입 호흡 때문에 뇌 핵심 기능을 담당하는 전전두엽에 산소 공급이 감소합니다. 반면 이산화탄소는 증가해서 △주의력‧기획‧조직 등 뇌의 집행 기능 △행동 억제 기능 △감정 조

어? 이마 근육이 안 움직이네뇌졸중과 다른 ‘안면 신경마비(벨마비)’▶※ 뇌간에서 시작된 제7 뇌신경 ‘안면신경’ 마비 발생하는데 영향 미치는 추측 요인-안면신경 눌림 -안면신경 혈액순환 장애 -바이러스 감염 ▶※ 안면 신경마비 환자-50대 이상 연령이 10명 중 6명 차지-20‧30대 젊은 환자도 약 20%로 많아▶갑자기 한쪽 얼굴 마비 발생하면뇌졸중?‘안면 신경마비(벨마비)’ 의심하세요▶※ ‘안면 신경마비 vs 뇌졸중’ 구분하는 증상 특징 * 안면 신경마비 = 이마 근육 마비* 뇌졸중 = 이마 근육 거의 정상▶※ 이런 증상 있으

기억하세요! 심부전 환자의 사망 위험 줄이는 '응급 증상'※심부전이란 심부전은 심장의 구조, 기능에 이상이 생겨 몸 전체로 혈액을 충분히 공급하지 못하는 상태를 말합니다.※심장의 역할 심장은 우리 몸에 산소와 혈액을 공급하는 펌프 역할을 합니다.※심부전이 발생하면 어떤 문제가 생기나요?- 몸을 순환하고 심장으로 돌아오는 혈액을 수용하지 못함- 혈액을 충분히 펌프질하지 못함- 확장되고 약해진 심실※심부전의 위험인자 심부전은 심장에 부담을 주는 여러 원인에 의해 발생합니다.- 관상동맥 질환 심근경색증, 협심증- 심장판막질

우울증 초기 증상 의심될 때 우울증 테스트와 자가진단부터우울증은 ‘마음의 감기’로도 알려져 있습니다. 어느 누구에게나 발생할 수 있지만, 우울증 초기증상에 관심을 가지면 쉽게 치료될 수 있다는 뜻을 담고 있습니다. 반면 우울증을 가볍게 여겨서 초기 치료시기를 놓치면, 감기가 폐렴으로 이어져서 심각한 건강 문제와 사망 위험을 높이는 것과 비슷한 상황이 발생합니다. 우울증 무기력증과 우울증과 불면증 등으로 안 좋은 결과를 초래할 수 있는 것입니다.때문에 △중년 우울증 △갱년기 우울증 △계절 우울증 △산후 우울증 △청년 우울증 등 다양한

입 속 상처가 오래가네...생존율 낮은 ‘구강암’ 의심 증상▶※ 구강암(oral cancer)구강암은 입 안에 생기는 암을 말합니다. 잇몸, 혀, 볼, 입안 바닥, 입천장 등 입속을 비롯해서 입술에 생기는 암까지 모두 아우릅니다.※ 구강암 주요 종류-혀에 생기는 ‘설암’-치아가 고정된 치주에 생긴 ‘치주암’-혀 밑바닥의 ‘구강 저암’▶※ 구강암 발병 특징 & 심각성(2020년 국가암등록통계)1년 동안 794건의 구강암이 발생해 전체 암의 0.3%를 차지했습니다. 구강암의 생존율은 평균 약 50%로, 환자 2명 중 1명이 사망합니다.

봄철 등산 후 따라온 불청객 ‘무릎 염좌’ 증상 & 치료‧관리봄을 대변하는 바깥 활동 중 하나가 ‘등산’입니다. 그러나 신체를 깨우는 준비 과정 없이 진행하는 무리한 산행은 관절과 주변 조직에 문제를 일으킬 수 있습니다.특히 등산 시 하중이 많이 가해지는 무릎 주변 인대가 손상되는 무릎 염좌가 발생할 수 있어서 주의해야 합니다. 갑작스런 등산 시 발생하는 무릎 부상은 나이와 무관하게 나타나서 평소 활동량이 부족한 젊은 층도 예외는 아닙니다.봄철 등산 시 무릎을 비롯한 다리 관절 손상을 줄이려면 최소한 등산 일주일 전부터 서서히 준비

따뜻해도 방심하지 마세요환절기에 환자 더 많은 ‘뇌졸중’ 주의보▶※ 2021년 사망원인통계-뇌혈관 질환 7.1% 차지해 사망 원인 4위 ※ 주요 뇌혈관 질환 ‘뇌졸중’① 혈전(피떡)으로 뇌혈관 막히는 ‘뇌경색’② 고혈압‧뇌동맥류 등으로 터지는 ‘뇌출혈’▶[‘뇌졸중’ 건강 돋보기 WORST] 날 따뜻하면 안전?일교차가 10도 이상 벌어지는 봄철 환절기에는 혈압 등 건강 지표가 널뛰기를 할 수 있어서 뇌혈관 등 혈관 질환을 주의해야 합니다. 특히 뇌에 있는 비교적 큰 혈관들은 계절적 요인보다 고혈압‧당뇨병‧음주‧흡연 같은 위험 요인의

심부전 환자의 운동 방법 & 주의사항※심부전이란 심부전은 심장의 구조, 기능에 이상이 생겨 몸 전체로 혈액을 충분히 공급하지 못하는 상태를 말합니다.※심부전 환자의 운동 수칙일주일에 3~5일하루 30~45분가벼운 유산소 운동 빠르게 걷기, 자전거타기, 수영※이렇게 운동하세요!가벼운 운동부터 시작하기규칙적으로 운동하기운동 시작 전 주치의와 상담하기※다음과 같은 경우에는 운동을 중단하세요!가슴에 통증이 있는 경우호흡이 곤란한 경우어지러운 경우

준비 끝! 떠나자 멀~~~리?‘해외여행’ 전 꼭 챙겨야 할 ‘이것’ ▶※ 급증하는 ‘해외여행’ 코로나19로 막혔던 하늘길이 열리면서 해외여행을 떠나거나 계획 중인 사람들이 계속 늘고 있습니다. ※ 해외 관광객 1년 새 15배↑(한국관광공사 데이터랩)-2022년 3월 10만6810명-2023년 2월 163만1392명 ▶동남아시아‧유럽‧미국‧남아프리카‧‧‧설레는 ‘해외여행’ 여권‧캐리어 챙겨서 바로 떠난다?※ 여행객 위협하는 해외 감염 질환-뎅기열-말라리아 -콜레라 -황열-지카바이러스-장티푸스 -일본뇌염 -인플루엔자 -A형‧B형 간염

손가락‧손목 등 관절 문제 지속? 힘줄 막에 염증 생긴 ‘건초염’ 특징 & 치료신체는 환경 변화에 민감하게 반응합니다. 특히 반복하는 작업을 장기간 지속하거나, 급작스럽게 활동량을 늘리면 몸에 과부하가 걸려서 문제가 발생할 수 있습니다.그 중 한 가지가 평소보다 관절과 근육을 과다하게 사용하면 나타나는 만성 염증성 질환인 ‘건초염’입니다.건초염은 다양한 관절 부위에 나타날 수 있지만, 하루 종일 움직이며 사용해야 하는 손목‧손가락 등 손 부위에 가장 많이 찾아오며, 무릎‧어깨‧발목 관절에도 생깁니다. 건초염 진단 시 염증 발생 부위

우리 아이 ‘철분 결핍 빈혈’ 헬리코박터균 감염도 의심하세요 ▶※ ‘빈혈(貧血)’-혈액의 적혈구 속 ‘헤모글로빈(혈색소)’ 감소 상태-혈액이 산소를 잘 공급하지 못해 저산소증 발생※ 빈혈 발병 요인-철‧엽산‧비타민12 결핍-과도한 다이어트 -백혈병‧다발성골수종 등 혈액‧골수 질환-다양한 만성 질환 * 빈혈에 관여하는 만성 질환들-암-류마티스 관절염-크론병 -신부전▶※ 빈혈 의심해야 할 증상들-피로-창백한 피부-불규칙하고 빠른 심장 박동-숨찬 증상-가슴 통증-어지럼증-팔‧다리 저림 & 냉증 ※ 헤모글로빈 농도에 따른 빈혈 진단 기준

폐암 의심 증상 & 조직검사 종류‧특징▶폐암 의심 증상 폐암의 증상은 폐암이 어느 정도 진행될 때까지 대부분 특별한 증상이 없습니다. 암이 진행됨에 따라 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다. (* 증상은 개인 차가 있으며, 나타나지 않는 경우도 있습니다.)-기침-객담-객혈-쉰목소리-호흡곤란-흉통▶폐암이 전이되어 나타나는 증상-뇌로 전이된 경우 두통, 감각변화, 경련-뼈로 전이된 경우통증, 골절-간, 부신에 전이된 경우전신 쇠약감▶조직검사의 필요성 폐의 종양이 암이 의심되는 경우 정확한 진단과 치료방침을 결정하기 위해 시행합니다

가벼운 충격에도 척추 신경 손상 위험 30배↑ ‘후종인대 골화증’ 특징 & 치료 ▶※ 신체 조직 중 하나 ‘인대(靭帶)’-뼈와 뼈 사이의 움직임 안정적으로 유지 -목~꼬리뼈까지 척추 전체에도 인대 존재▶※ 목뼈(경추)에 파고든 ‘후종인대 골화증’을 아시나요?-척추체 뒤쪽 & 척추관 앞쪽 지지하는 후종인대-다양한 원인으로 후종인대가 뼈처럼 굳는 질환-척추 신경을 압박해 신경장애 일으킬 수 있어-목 디스크로 오인할 수 있지만 원인‧치료 다른 병▶※ 남성 비율 높은 후종인대 골화증 발병 원인 & 특징 -유전적‧인종적 성향이 큰 경추 질환

‘잇몸 통증’ 치과 치료 후에도 지속하면얼굴 신경 문제 생긴 ‘삼차신경통’ 의심 ▶“얼굴에 무언가가 살짝 닿거나 바람만 맞아도 아파요”“한쪽 얼굴이 전기에 감전된 것처럼 찌릿~찌릿~해요”‘삼차신경통’ 환자들이 호소하는 증상 ▶※ 삼차신경 & 삼차신경통 -뇌에서 얼굴 부위로 뻗어 나온 세 갈래의 신경 -뇌신경 중 두피, 얼굴, 입 속 일부 조직의 감각 담당-삼차신경에 문제 생겨 통증 발생하면 ‘삼차신경통’※ 삼차신경통 발병 원인-혈관‧종양 등이 삼차신경 압박-대상포진 등 감염 질환-외상-원인 불명 ▶※ 삼차신경통 진료 환자(건강보험심

당뇨병 환자에게 중요한 '당뇨수첩' 작성 방법▶당뇨수첩 작성 예시혈당 측정 횟수와 시간은 혈당조절 상태에 따라 차이가 있으므로, 주치의와 상의하도록 합니다.▶당뇨수첩 작성 세부사항※작성 일자* 일자 혈당을 측정한 날짜를 기입합니다.※아침* 식전 : 기상 후 측정한 혈당을 기입합니다. * 식후 : 식사 시작 시간에서 2시간 후에 측정한 혈당을 기입합니다.※점심 / 저녁* 식전 : 식사 전 측정한 혈당을 기입합니다. * 식후 : 식사 시작 시간에서 2시간 후에 측정한 혈당을 기입합니다.※취침전* 취침 전 : 취침 전에 측

직선이 구부러져 보이나요?실명 질환 ‘황반변성’ 자가진단 & 예방법▶※ ‘황반(黃斑)’-눈 속 망막의 중심 부분에 위치-직경 약 1.5㎜의 노란 신경조직-시신경 세포 밀집해 시력 90% 담당▶※ 3대 실명 질환 중 하나 ‘황반변성(macular degeneration)’노화의 영향으로 황반에 변성이 생기는 눈 질환입니다. 크게 건성 황반변성과 습성 황반변성으로 나눕니다.① 건성 황반변성-노화로 파괴된 시세포가 망막에 쌓여 발생 -급격한 시력저하 가능성 적음② 습성 황반변성-망막에 비정상적인 신생 혈관이 생겨서 발생-출혈‧삼출물의 영

아이의 “컹~ 컹~” 개 짖는 소리 정체위험할 수 있는 급성 폐쇄성 후두염 '크룹' ▶“아이가 밤에 숨이 넘어갈 것 같아서 응급실을 찾았어요” 어린이에게 심한 기침 & 호흡곤란 일으키는 급성 폐쇄성 후두염 ‘크룹(croup)’ ※ ‘크룹’-후두‧기관‧기관지에 발생하는 염증성 질환-5세 미만 아이의 하기도 감염 15% 차지-1~3세 어린이의 100명 당 3명 정도 발생▶※ 크룹 발병 원인 -바이러스‧세균 감염-먼지‧연기 노출-디프테리아‧백일해 등 전염병-과도한 성대 사용 ※ 감기 증상에서 갑자기 돌변하는 크룹 특징 -발

혈액암 1위 ‘림프종’ 조기 발견 & 완치 위한 ABC ▶※ 혈액암 -10년 간 환자 꾸준히 증가 중인 암-혈액암 중 가장 널리 알려진 ‘백혈병’-실제 환자가 가장 많은 건 ‘림프종’※ 한 해 발생하는 새로운 혈액암 (2020년 국가암등록 통계)-림프종 5959건-백혈병 3356건-다발골수종 1747건 ▶※ 혈액암 1위 ‘림프종’ 성숙한 백혈구인 림프구가 암세포로 변한 것“골수의 조혈모세포에서 시작해 여러 분화와 성숙의 과정을 거쳐 다양한 림프구들이 생성됩니다. 하지만 어느 단계에서 유전자 돌연변이에 의해 비정상적인 세포가 만들어지

‘난자 냉동’ 고민 중인 여성들을 위해 ▶※ ‘난임(難妊)’1년 동안 피임하지 않았는데 임신에 성공하지 못한 경우 * 난임‧불임으로 진료 받는 사람 1년에 약 25만2000명 (건강보험심사평가원 2021년 통계) ▶※ 난임 원인 남‧녀 모두 & 원인 불명* 여성 난임 발생 요인 -난소 기능 & 배란 문제-나팔관(난관) 폐쇄 & 유착-자궁내막증 등 자궁 질환 ▶혹시 나도...난임 우려해 ‘난자 냉동’ 관심 증가 ※ 난자 냉동늦은 결혼‧출산 등 혹시 모를 난임에 대비하기 위해 난소가 노화하기 전 난자를 냉동해서 보관하는 것입니다. ▶[

그래 ‘그릿(GRIT)’이었어 직장인 우울증 예방 묘약 ‘열정 & 끈기’ ▶지각이 잦고, 결근도 하나요?동료보다 업무 성과가 낮나요?직장 생활에 따른 ‘우울증’일 수 있어요▶세계보건기구(WHO) “우울증은 2030년 직장인의 생산성에 가장 큰 영향을 미칠 질병이다”▶※ 근로자 우울증 & 긍정심리학적 관점 ‘그릿(GRIT)’단점을 수정하는 것보다 강점을 발달시키는 것에 초점을 맞춘 긍정심리학적 관점이 각광 받고 있습니다. 특히 목표를 끝까지 해내는 힘으로 정의되는 ‘그릿(GRIT)’에 대한 관심이 큽니다.▶※ 미국 심리학자 ‘앤젤라