개인 감정에 그치지 않아요 사회적 질환 ‘만성 외로움’ ▶※ 누구나 경험할 수 있는 ‘외로움’외로움은 홀로 있는 것 같이 쓸쓸한 마음이나 감정을 말합니다. 사회적 환경의 변화, 1인 가구 증가, 온라인 중심 인간관계 등으로 외로움을 느끼는 사람들이 느는 것으로 보고됩니다.▶※ 우리가 느끼는 ‘외로움 강도’는?(2018년 서울시복지재단 서울시민 1000명 조사)-외로움 약한 집단(0~5점) : 39.5%-외로움 중간 집단(6~13점) : 39.4%-외로움 강한 집단(14~20점) : 21.1%▶※ 외로움 많이 느끼는 ‘사회‧경제적 약

”비행기를 타면 귀가 불편하고 아파요“'항공성 중이염‘ 발생 이유 & 개선 방법전 세계적으로 해외 여행객들이 급증하고 있습니다. 코로나19 팬데믹이 엔데믹으로 전환되며 외부 활동에 대한 빗장이 풀린 것입니다.한국관광공사의 최근 자료를 보면 우리나라 국민의 해외 관광은 1년 동안 15배 이상 증가했습니다.하지만 비행기를 탈 때 귀에 나타나는 불편감과 통증 탓에 해외여행을 꺼리는 사람들이 있습니다. 바로 ’항공성 중이염‘ 때문입니다. 항공성 중이염은 왜 발생하고, 이 같은 증상을 줄일 수 있는 방법이 있는지 자세히 알아보겠습니다

‘자기공명영상(MRI)’ 검사 제대로 받기 ③ 수면으로 진행할 수 있는 '소아 MRI'▶※ 소아 MRI 검사 특징 -검사 시 아이가 움직이면 영상을 얻을 수 없습니다-필요한 경우 진정(수면) 검사로 진행할 수 있습니다▶※소아 진정(수면) MRI 검사 과정 STEP 1.MRI 검사 1시간 전 소아청소년과 외래로 내원해 주세요.STEP 2.소아청소년과 진정실에서 의사의 모니터링 하에 진정제를 복용합니다. STEP 3. 검사 시 아이가 움직이면 확인 후 진정제를 더 투여 할 수도 있습니다.STEP 4. 진정 검사는 아이의

청력 노화 부추겨요 젊은 층 ‘소음성 난청’ 증상 확인!▶“못 알아들었어. 다시 말해줘...”※ 젊은이들의 청력 문제 ‘소음성 난청’-심한 소음에 오랫동안 노출되면 발생 -귓속 달팽이관‧신경에 문제 생겨 청력↓ ※ ‘이럴 때’ 소음성 난청 위험 증가 -볼륨을 높여서 사용하는 이어폰‧헤드폰 -음향이 큰 공연장‧클럽의 잦은 이용 -평소 소음에 자주 노출되는 직업군 ▶※ 소음성 난청 부르는 ‘소리 크기(dB) & 노출 시간’-90dB 이상 소음 & 하루 8시간 이상 -105dB 이상 소음 & 하루 1시간 이상[Check!] 평소 대화의

수면 부족 & 소아 비만우리 아이 운동해도 살찌는 이유▶※ 밤낮으로 운동해도 과체중인 우리 아이 ‘소아 비만’ 부르는 ‘수면 부족’ 의심하세요 ※ 방학 중 심해지는 아이들의 ‘수면 부족’ 문제 -규칙적인 등교가 없어지며 수면리듬 깨져 -늦게 잠들고, 불규칙하게 일어나는 악순환 반복-총 수면 시간 감소하는 수면 부족 겪을 수 있어▶※ 우리 아이 수면 부족 소아 비만 일으키는 3가지 요소① 식욕 호르몬 불균형 ② 뇌 기능 저하 ③ 야식 증가 ▶① 수면 부족 & 식욕 호르몬 잠이 많은 사람은 게으르고 살찌기 쉽다고 생각합니다. 하지만 오

초등ADHD부터 성인ADHD 증상까지 ADHD 병원에서는 어떻게 치료하나?신체에는 다양한 질환이 발생할 수 있고, 각 질환마다 환자 비율이 높은 연령이 있습니다. 예를 들어 백내장은 노년기에 많고, 오십견은 중년에 흔하게 찾아오며, 소음성 난청은 젊은 층 비율이 높습니다.아이가 있는 집이면 한 번쯤 의심할 수 있는 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 대부분 어린이에게 발생하는 것으로 인식합니다. 흔히 초등ADHD로 부르는 이유입니다.첫 ADHD 증상이 소아청소년기에 많이 찾아오는 것은 맞지만, 그렇다고 성인 ADHD가 없는 것은 아

학창 시절 상징? 20대의 얼굴을 노린다‘성인 여드름’ 원인 & 관리법▶※ 청소년의 심벌 ‘여드름’성장기의 대표적인 상징 중 하나가 여드름입니다. 청소년기 여드름은 대부분 이 시기 분비량이 증가하는 남성호르몬인 안드로겐의 영향 때문에 생깁니다.* 10대 여드름 특징 -대부분 남성호르몬인 안드로겐의 영향 때문 -안드로겐이 피부의 피지 분비량 증가시켜-피지가 여드름 균 증식 및 염증 반응 일으켜 -얼굴‧목‧등‧가슴 등 다양한 부위에 여드름 발생-20대에 성호르몬이 균형 되찾으며 많이 사라져▶※ 청소년기 지나면 끝난다?젊은 층 노리는 ‘

‘자기공명영상(MRI)’ 검사 제대로 받기 ② 호흡 중요한 '상복부 MRI' ▶※ 상복부 MRI로 검사하는 장기 -간-췌장-담도-신장▶※ 상복부 MRI 검사 전 준비 ① 금식 -물을 포함해서 6시간 이상 금식합니다.-혈압약은 소량의 물로 복용해도 됩니다.② 채혈 -혈액 검사 처방이 있으면 MRI 검사 1시간 30분 전에 채혈실에서 진행합니다.▶※ MRI 검사 진행 중 가장 중요한 ‘호흡’-정확한 진단을 위해 호흡 방법이 중요합니다. -안내방송에 따라 편안한 마음으로 진행합니다.※ 상복부 MRI ‘호흡 방법’-MRI 검

‘자기공명영상(MRI)’ 검사 제대로 받기 ① 부동자세 중요한 머리 MRI ▶※ 머리 MRI 검사 방법STEP1. MRI에 바로 눕기-MRI 검사는 바로 누운 자세에서 진행합니다. -바로 눕기 힘들면 미리 진료과와 상의합니다.STEP2. 머리 위에 코일 덮기-코일은 인체에서 발생한 신호를 컴퓨터로 보냅니다. STEP3. 부동자세 유지하기 -MRI 기기에서 소리가 나며 검사가 시작합니다.-정확한 검사를 위해 움직이지 말아야 합니다.STEP4. 호흡은 잔잔하게 하기 -검사 중 호흡이 크면 머리가 움직일 가능성이 큽니다. -정확한 검사를

관절염 환자 괴롭히는 ‘장마철’ 통증 줄이려면 이렇게 하세요▶“무릎이 쑤시네, 비가 오려나?”여름 장마가 고달픈 관절염 환자 ▶※ 발병 원인 다른 관절염 종류 & 특징 ‘퇴행성 관절염 vs 류마티스 관절염’① 퇴행성 관절염-노화, 과도한 관절 사용으로 관절 연골 닳아 발생-주로 나이가 들면서 무릎관절‧고관절 등에 찾아와 ② 류마티스 관절염 -면역체계 문제로 신체 정상 세포를 공격하는 자가면역질환-30‧40대 젊은층에서도 적지 않게 발생 ▶※ 장마 전‧후 관절염 악화하는 이유 ‘저기압 & 높은 습도’ ① 장마 전선으로 발달하는 ‘저기

이갈이 치료, 양압기 vs 보톡스 vs 마우스피스▶※ 음식 씹을 때 힘보다 최대 10배 강력한 행동는? ‘이‧갈‧이’ ※ “뿌드득~ 뿌드득~”-이갈이는 한 밤의 정적을 깨는 단순한 소음이다?-턱 근육의 율동적인 수축에 의해서 나타나는 증상-수면질환 중 하나로, 방치 시 여러 건강 문제 발생▶※ 이갈이가 부르는 건강 문제들 -두통 -치아 마모-치아 흔들림 -턱관절 장애 [여기서 잠깐!] 이갈이는 밤에만 발생한다?치아를 가는 이갈이는 흔히 밤에 관찰됩니다. 하지만 큰 틀에서 낮에 긴장을 하거나 스트레스를 받을 때 이를 악무는 것도 이갈

숨 참고, 팔 드는 이유 있었네‘복부 초음파 검사’ 정확하게 받기▶※ 주요 건강검진 항목 중 하나 ‘복부 초음파 검사’-초음파 기계를 이용해 상복부 장기들을 확인하는 방법-건강한 사람을 대상으로 한 스크리닝 도구로도 활용※ ‘초음파(ultrasonic waves)’-우리가 들을 수 있는 소리보다 주파수가 큰 음파-태아에게 사용할 정도로 안전하고, 검사 중 불편감↓-컴퓨터단층촬영(CT)‧자기공명영상(MRI)보다 비용 저렴▶ ※ 복부 초음파 검사로 확인하는 상복부 장기들 -간-담낭-신장-비장-췌장[Check!] 복부에 있는 장기 중 위

강박증 테스트 후 강박증 종류에 맞춰 관리해야‘한 끗 차이’. 우리가 일상생활에서 많이 사용하는 단어 중 하나입니다. 생활‧안전‧이념 등 다양한 분야에서 한 끗 차이로 상황이 갈리는 경우가 흔합니다.음식은 소금을 조금만 덜 넣었어도 짜지 않게 먹을 수 있고, 몇 초 안 남은 신호등을 지키면 큰 사고를 피할 수도 있습니다.정신과 질환 중에서도 이 같은 한 끗 차이 때문에 ‘특별함’과 ‘질환’으로 나뉘는 것이 있습니다. 바로 ‘강박증’입니다. 아끼고 검소한 것 같지만 물건을 버리지 못하고 저장하는 ‘저장 강박증’, 안전에 대해 철저한

자기공명영상(MRI) 검사 잡혔나요?꼭 챙겨야 할 ‘주의사항’ 확인하세요 ▶※ 방사선 이용하지 않는 ‘ 자기공명영상(MRI)’ 검사 자기장과 고주파를 이용, 인체 내에서 발생하는 신호를 영상으로 얻는 검사입니다. 몸 속 장기의 형태와 이상 유무를 자세하게 알 수 있습니다. 특히 방사선 피폭이 없어서 인체에 안전하기 때문에 거의 모든 사람들이 받을 수 있습니다. * MRI 검사 특징 -거대한 큰 원형 자석으로 만들어진 영상 검사 장비다-검사시 크고 작은 자석이 부딪히며 큰 소리가 난다-연부조직‧혈관‧신경에 대한 영상 결과가 우수하다-

심장 혈관 ‘스텐트’ 시술궁금증 풀이 FAQ ▶※ ‘관상동맥(冠狀動脈)’-심장을 둘러싸고 있는 세 개의 혈관-심장 근육에 산소 & 영양분 공급▶※ 관상동맥 좁아지거나 막히면? -주요 심혈관 질환 ‘협심증‧심근경색증’ 발생-돌연사 주요 원인으로, 혈관 신속히 뚫어야 ▶※ 막힌 관상동맥 다시 개통하는 '스텐트 시술‘ Q&AQ1. 심장에 스텐트를 넣기 부담스러운데 약물로는 치료가 안 되나요.A. 스텐트와 약물치료 중 환자의 상황을 고려해서 효과적인 방법을 결정합니다.Q2. 국소마취로 진행하는 이유가 있나요.A. 시술 중 환자의 호

‘치주 질환’ 잘 관리하세요 사망 원인 2위 심장병 위험 줄어요▶※ ‘치주 질환(periodontal disease)’-치아를 둘러싸고 지지하는 주위 조직에 염증 발생 -입속에 증가한 세균 덩어리, 치태‧치석이 주요 원인 -잇몸 염증은 ‘치은염’, 치조골까지 침범하면 ‘치주염’-치료 시기 늦으면 치아가 심하게 흔들려 빠져버려 ※ 급증하는 치주 질환 진료 환자(건강보험심사평가원 통계)-2012년 843만492명-2017년 1518만6583명-2022년 1802만780명▶※ 이럴 때 치주 질환 의심 -잇몸이 붓고, 피가 난다-치아가 민

손‧발 저림 범위 넓어지면‘말초신경병증’ 의심하세요▶“최근 손‧발이 계속 저리고, 감각이 둔해지네...”※ 말초신경계통 장애 진료 환자 10년간 37% 증가(건강보험심사평가원 통계)-2012년 2만2269명-2017년 2만3693명-2022년 3만504명▶※ ‘신경(nerve)’신경은 전신에 그물망처럼 뻗어 있으며, 모든 신체 활동을 조절하는데 관여합니다. 신경은 크게 뇌‧척수로 구성돼 신체의 종합사령부 역할을 하는 ‘중추신경’과 뇌‧척수에서 뻗어 나와 몸의 구석구석까지 퍼져 있는 ‘말초신경’으로 구분합니다.▶※ 역할에 따른 ‘말초

술‧육류 즐기는 남성의 질환 ‘통풍’관절염으로 악화하는 것 막으려면 ▶‘통풍(痛風)’-술 & 기름진 음식이 부른 귀족병※ 점차 증가하는 통풍 진료 환자(건강보험심사평가원 통계)-2017년 : 39만5154명-2019년 : 46만2279명-2021년 : 49만2373명▶※ 통풍 환자 특징 -생활습관 변화 큰 30대부터 환자 늘어 -전체 환자 중 40‧50대 중년이 50% 차지-술‧육류 많이 즐기는 남성 환자가 92% ▶※ 통풍 일으키는 주요 원인 ‘요산’-대부분 포유류는 체내 요산 분해 능력 있어-사람은 진화 과정에서 요산 분해 기능

위 절제술 받은 위암 환자 소화 기능 개선하려면▶※ 국내 암 발병 4위 ‘위암’2020년 국가암등록통계에 따르면 위암은 한 해 2만6662건 발생해, 전체 암의 10.8%를 차지했습니다. 위암은 헬리코박터 파일리로균 감염, 잘못된 식생활, 위 질환 등 다양한 요인으로 발생합니다.※ 위암 일으키는 요인들 -위 점막이 장 점막 조직화 되는 장상피화생-질산염화합물이 함유된 햄‧소시지 등 가공육-만성 위축성 위염-맵고, 짠 자극적인 음식-헬리코박터 파일로리균 감염-발암 물질이 포함된 탄 음식-흡연-음주-유전▶※ 위암 환자 10명 중 8명

협심증=가슴 통증? 성별로 달라 ‘여성’은 화병 치부 말아야▶※ ‘심장혈관 질환’암 이어 국내 사망 원인 2위(2021년 사망원인통계)※ 주요 심혈관 질환심장에 산소‧영양분 공급하는 관상동맥좁아지면 ‘협심증’ 막히면 ‘심근경색증’ ▶※ ‘협심증’ 돌연사 부르는 심근경색증 정거장 협심증은 혈전(피떡)으로 관상동맥이 좁아져서 심장에 혈액을 제대로 공급하지 못하면 발생합니다. 협심증이 있으면 보통 가슴 통증과 불편감이 찾아옵니다.※ 전형적인 협심증 의심 증상-가슴 중앙의 불편한 압박감-가슴 중앙이 꽉 찬 느낌-가슴을 쥐어짜는 듯한 통증-