팩트 체크 ‘Q&A' ⑧ 폐 COPD와 천식은 같은 질환 아닌가요? ▶Q. 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)은 천식과 비슷하거나 같은 질환인가요?A. 두 가지 질환은 증상이 비슷하고, 기관지가 좁아지는 공통점이 있지만 다른 질환입니다.▶※ 폐 COPD vs 천식 ① 폐 COPD-산소 교환 장치인 폐포가 손상돼 회복하지 못하는 질환-산소를 받아들이지 못해 기관지에도 염증 생기고 좁아져 ② 천식-염증으로 기관지가 수축해서 기도가 좁아지는 질환 ▶ ※ 폐 COPD & 천식의 비슷한 증상-만성기침-가래-호흡곤란-쌕쌕거림(천명) ▶※ 폐

노년기 건강 좌우하는 ‘거동장애증후군’ 의심 증상 & 예방 수칙 3가지 ▶※ ‘거동(擧動)’-스스로 걷고, 움직일 수 있는 상태 -건강한 장수를 위한 기본 요소 중 하나 ▶※ 최근 노인 의학에서 주목 받고 있는 ‘거동장애증후군(dysmobility syndrome)'"스스로 움직이는 데 필수적인 기관인 뼈·근육·관절·인대 등에 문제가 생겨서 점차 거동이 힘들어지고, 결국 노년기 건강을 좌우하는 골절‧쇠약 등으로 이어질 수 있는 현상" ▶※ 노년기에 3가지 이상 해당하면 ‘거동장애증후군’ 진단 1. 골다공증 2. 지난해 낙상의

제철 채소 ‘딸기’ 항산화 작용 & 양기 채우는 효자▶※ ‘딸기가 좋아’ 노래 제목처럼 평소 딸기 챙기면 건강 UP! ▶※ 다양한 딸기 종류 -덩굴딸기 : 우리가 일반적으로 먹는 딸기 -나무딸기 : 약용으로도 사용하는 복분자‧산딸기 -베리류 : 블루베리, 크랜베리, 라즈베리 등 ※ 의서 ‘동의보감(東醫寶鑑)’ 속 딸기“기운을 보충하고, 눈을 밝게 하며, 머리털이 희지 않게 한다.”※ 딸기가 개선하는 ‘양기 부족’ 증상 -적은 소변량 -밤에 자주 보는 소변-허리‧무릎 등 관절통-여성의 생리불순‧생리통‧난임-남성의 성기능 장애-시력 저

작심삼일 '금연' 도전, 성공률 높이는 방법▶금연치료 처방 기간-기본 3개월 -금연 실패 시, 3개월 단위로 추가 2회 연장 가능▶금연치료 처방 비용※첫 금연치료를 시작한 첫 3개월-1, 2회 차는 본인부담 진료비가 있습니다. -3회차부터는 비용이 발생하지 않습니다.※금연 실패 후, 금연치료 3개월 연장 시-처음 금연 치료와 동일하게 비용이 산정됩니다.-금연 성공 시, 건강보험공단에서 비용증빙자료를 제출하면 치료 비용을 환급 받을 수 있습니다.▶금연치료를 위한 약제처방 약물은 니코틴과 유사한 효과를 내는 성분입니다.※

두통, 진통제가 해결사? 유형별 치료 & 관리 ▶두통은 매우 흔합니다. 인구의 약 65%가 정기적으로 겪는 것으로 보고됩니다.※ 두통 경험률-경험한 적 있음 : 98%-정기적으로 경험 : 65%-심하거나 빈번함 : 20%▶두통 환자들이 제일 궁금해 하는 것”내 머리에 문제가 있나?“※ 원인 질환 유무에 따른 두통 종류① 원인 질환 없는 ‘일차두통’ -편두통, 긴장형두통, 군발두통이 대표적 -두통의 대부분을 차지하며, 검사로도 원인 찾기 힘들어② 원인 질환 있는 ‘이차두통’-뇌경색, 뇌출혈, 뇌종양, 뇌수막염 등 뇌 질환-감염질환,

2가지 이상 항우울제 듣지 않는‘난치성 우울증’ 특징 & 치료▶※ ‘우울증’-정신건강의학과를 찾는 대표적인 질환-최근 5년간 연평균 약 7%씩 환자 증가※ 우울증으로 진료 받는 환자 (건강보험심사평가원 통계)-2017년 68만169명-2019년 79만6364명-2021년 91만785명 ▶※ ‘난치성 우울증’을 아사니요?-수차례 약물 요법에도 충분한 치료 효과가 없는 우울증 -국내 우울증 환자의 약 30%가 ‘난치성 우울증’으로 추산[Check!] 난치성 우울증 치료 대상양극성장애‧성격장애 등 다른 정신질환으로 진단받지 않은 우울증

당뇨병 환자를 위한 알코올 섭취 가이드※당뇨병에 술은 왜 안 좋은 것인가요?-인슐린 저항성을 일으켜 고혈당, 고혈압 유발-당뇨약 복용, 인슐린 주사시 저혈당 위험 증가-복부 비만 및 지방간 유발 가능-말초신경장애, 췌장질환 등 합병증 발병을 촉진※당뇨병 환자의 음주원칙-혈당조절이 잘 되는 경우에만! 주 1~2회 남자 2잔, 여자 1잔 이내가 적당해요.-당분 많은 술은 주의! * 과실주, 곡주, 칵테일 등 천천히 마시며, 도수 높은 술은 희석해 마셔요.-공복상태나 운동 직후는 술을 마시지 않기! * 간질환, 고지혈증, 비만한 당뇨인의

“뭐라고???” 젊은 사오정 만드는 ‘소음성 난청’ 발생 원인 & 관리 ▶“못 알아들었어. 다시 말해줘...”젊은이들의 청력 문제 ‘소음성 난청’-심한 소음에 오랫동안 노출되면 발생 -큰 볼륨으로 듣는 이어폰‧헤드폰 사용 -스피커 음향이 많은 공연장‧클럽 이용※ 소음성 난청 일으키는 소리 크기(dB)-90dB 이상 소음 : 하루 8시간 이상 노출 시 -105dB 이상 소음 : 하루 1시간 이상 노출 시(평소 대화는 50~60dB, 이어폰‧헤드폰은 110dB)▶※ 귓속 달팽이관‧신경에 문제 생긴 ‘소음성 난청’ 특징-초기에 자각 증상

‘척추 디스크’ 치료 받았나요?정형외과 전문의가 알려주는 ‘재발’ 예방법 ▶허리‧목 디스크로 치료 받은 환자2021년 기준 296만9330명(건강보험심사평가원 통계)※ 척추 디스크 환자가 두려워하는 것 치료 후 증상 재발 & 수술 [Check!]디스크 발병 주요 원인은 대부분 노화와 잘못된 생활습관입니다. 때문에 수술이 근본적인 디스크 치료법은 아닙니다. 디스크 문제가 심각한 상태가 아니면 4~6주간의 △안정 △약물 복용 △물리 치료 △경막 외 스테로이드 주사 등 비수술적 치료가 우선입니다.▶※ 척추 디스크 치료 핵심 2가지 1.

만성변비 증상과 개선에 도움이 되는 생활습관▶만성변비란? 변비는 대장의 구조적인 문제없이 배변에 어려움을 느끼거나 배변 횟수가 줄거나, 배변 후에도 시원하지 않은 느낌을 갖는 경우를 의미합니다.※만성변비의 증상은 어떤 것이 있나요? 아래 증상 중 2가지 이상이 최근 6개월 중 3개월 이상 지속된다면 만성 변비로 진단합니다.-1주일에 3회 미만으로 변을 보는 경우-단단하고 덩어리진 변을 보는 경우 -배변 시 과도하게 힘을 주는 경우 -잔변감이 있는 경우 직장이나 항문이 막힌 느낌이 있는 경우 -변을 보기 위하여 손가락으로 파내는 경우

당뇨병성 족부궤양 증상 및 예방법※당뇨병성 족부병증이란? 당뇨병성 족부병증은 당뇨병을 앓고 있는 사람의 발에 생길 수 있는 모든 병변을 의미합니다.※당뇨병성 족부병증의 증상-냉온감각이 둔해짐-갈퀴발 형태로 변형-피부가 건조해져 세균 침투가 쉬움-상처치유 지연-다리, 발 저림-발에 굳은살, 궤양, 괴사가 생김※당뇨병성 족부궤양 예방법-맨발로 다니지 않기. 맨발로 슬리퍼만 신고 다니지 않기.-신발을 새로 살 때에는 눌리는 부분이 없는지 확인하고, 너무 꽉 끼는 신발은 신지 않기-외출 뒤 발에 상처가 있는지 눈으로 꼼꼼하게 확인하기-발을

‘척추 디스크’ 통증 관리 비수술 vs 수술 ▶※ 스마트폰‧컴퓨터에 빠진 현대인들의 고질병 ‘척추 디스크(추간판 탈출증)’증상은 다양해도 원인은 하나!척추뼈들 사이에서 쿠션 역할 하는젤리 같은 ‘디스크(추간판)’의 돌출‧터짐 ▶※ 디스크 문제 일으키는 원인 -퇴행성 변화-복부 비만 -갑자기 무거운 물건을 들어 올릴 때-오랫동안 의자에 구부정하게 앉거나 고개를 숙인 자세[Check!]탈출된 디스크는 시간이 지나면서 자연스럽게 제자리를 잡아 가는 경우가 많습니다. 하지만 증상이 심하면 디스크를 감싼 막이 터지며, 그 속에 있는 수핵이

성장기 우리 아이 ‘부정 교합’적절한 ‘치아 교정’ 시기는?▶치아 교정(orthodontic treatment)부정 교합을 치료하며, 성장기에 빨리 진행하는 것이 효과적입니다. 특히 정확한 진단 후 적절한 방법을 적용하는 것이 중요합니다. ※ ‘치아 교정’ 효과 -턱뼈의 올바른 성장 유도 -저작 등 구강 기능 개선 -외모에 대한 자신감 회복▶※ 부정 교합 부르는 잘못된 습관-손가락을 빤다-혀를 내민다-입으로 호흡한다-혀끝이 비정상적으로 아랫니 안쪽에 닿아 있는 ‘저위설’이다▶※ 적절한 ‘소아 교정 치료’ 시기① 앞니가 반대로 물리거

▶※ ‘결핵’은 후진국 병이다? -아직도 국내에 적지 않게 발생 중 -1년에 1만8335명 신규 환자 보고 (2021년 질병관리청 통계)▶※ 결핵-결핵균에 의한 감염성 질환-전신 어느 부위든 나타날 수 있어-약 90%가 폐에 발병해 ‘폐결핵’으로 불러 ※ 폐결핵 환자의 만성적인 증상 -기침 -가래 -객혈 -발열 -식욕부진 -체중 저하 [Check!] 면역력 & 결핵결핵은 결핵균에 감염된 모든 사람에게 발병하지 않습니다. 면역력이 좋으면 결핵균이 몸에 침입했을 때 결핵균을 사멸시키고, 조직 내에 가두면서 결핵균이 증식‧활동하지 못합니

일상에서 실천할 수 있는 근시 관리 방법※일상 생활습관 교정하기 근시의 시작 및 진행은 외부적, 환경적 요인이 중요하게 작용하므로 생활습관 교정이 중요합니다.-스마트폰, 태블릿은 하루 30분~1시간 이내로 사용-TV는 눈높이에 맞게 설치하고, 화면서 3m 이상 간격 두기-취침 시 소등하기-컴퓨터 사용시 화면과 50cm 이상 간격 두기-독서 시 바른 자세로 앉고, 책과 30cm 이상 간격 두기-근거리 작업 시 1시간 마다 휴식 취하기-밤 12시 이전 취침하기, 하루 6시간 이상 숙면하기-근거리 작업 시 실내 조명 밝게 하기(500 l

겨울만 되면 아이스맨~‘냉증’ 개선해 따뜻하게 보내려면 ▶※ ‘냉증(autonomic imbalance)’신체 특정 부위에 혈액순환 및 열 공급이 제대로 이뤄지지 않을 때 체온이 떨어지는 증상입니다.▶※ 겨울철 심해지는 한의학적 냉증 원인-신장‧비장 기능 저하-기혈이 허한 경우-어혈‧담음 등 비정상적 체액※ 냉증은 손‧발만 차갑다? 동반되는 다양한 문제들 -어깨 결림-두통-불면증-생리통-갱년기 장애-난임 ▶※ 한의학적 치료법 -한약‧침‧약침‧뜸‧부항 등 적절하게 적용 -치료 전 상태 파악해서 냉‧온 요법 병행 ▶※ 냉증 개선‧예방

아동 ADHD부터 성인ADHD 자가진단까지 원인을 찾아 해결해야너무 흔하고 많아지면 익숙해지는 법입니다. 20여 년 전에는 휴대폰을 들고 다니면 모두의 시선을 잡았지만, 지금은 휴대폰이 없는 것이 눈길을 끕니다.그러나 익숙해지면 안 되는 것들이 있습니다. 바로 건강과 관련된 문제들이며, 최근 아이들에게 많이 발생하는 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)도 그 중 하나입니다. 대부분 가정은 아이가 부산스러우면 “우리 애도 ADHD가 있나?” 생각하면서 지나갑니다. 아동ADHD를 늦게 진단 받거나 가볍게 여겨서 방치하면 2차 적인 건강 문

우리 아이가 ‘관절염’ 예비 환자?O자‧X자형으로 ‘휜 다리’ 조기 치료 중요 ▶아이가 조금만 걸어도 발‧무릎 통증을 호소하고 투정이 느나요?요즘 아이들에게 많은 X자‧O자형으로 ‘휜 다리’인지 살펴보세요※ 건강한 성장에 따른 다리 모양 -출생 직후 : O자형 다리-약 두 돌 반부터 : X자형 다리-10살 이후 : 11자형 다리 ▶※ X자‧O자형으로 ‘휜 다리’ 발생 원인① 선천성-유전이나, 태아기 때 엄마 자궁 속에서 웅크리고 있으면서 O자형 다리 영향② 후천성-아이의 평소 잘못된 자세와 생활습관의 영향※ 휜 다리 가늠하는 진단

척추‧관절 질환, 수술 받으면 끝? 기능 회복 돕는 ‘재활치료’ 필요해요 질병‧사고로 수술을 받는 경우가 발생합니다. 다행히 의술이 발달해서 생존율이 점차 늘고 있습니다. 하지만 수술 등 치료 뒤 후유장애를 겪는 사람이 많다는 것을 반증하기도 합니다.보통 목부터 허리까지 이어진 척추와 신체에 운동 기능을 부여하는 관절 수술이 많습니다. 그럼 수술만 받고 퇴원하면 치료가 끝나서 바로 건강한 상태로 돌아갈까요?아닙니다. 건강에 문제가 생겼던 신체가 온전하게 다시 회복하려면 한 동안 시간이 필요합니다. 특히 수술 후에는 수술 한 부위 조

중년에 어깨 아프면 모두 ‘오십견’? 비슷한 듯 다른 ‘회전근개파열’과 차이점 신체에는 머리부터 발끝까지 다양한 건강 문제가 발생합니다. 대부분 질환은 원인‧증상 등 특징이 명확해서 조기에 진단 받으면 잘 치료할 수 있습니다.하지만 일부 질환들은 서로 다른 질병인데도 불구하고 같은 신체 부위에 발생하거나 증상이 비슷해서 혼동하는 경우가 있습니다. 예를 들어 뇌졸중과 이석증은 갑자기 어지럼증이 발생하고, 황반변성과 녹내장은 시력이 떨어지며, 치통과 삼차신경통은 얼굴 부위에 통증이 나타납니다. 어깨에도 증상이 거의 비슷해서 혼동하는 대