수험생 피로 풀어주는 한방 레서피 2가지대학교 수시 모집이 시작되며, 본격적인 대학교 입학 시즌의 문이 열렸습니다. 수학능력시험도 얼마 남지 않아서 수험생들의 고민과 스트레스가 커지는 기간이죠. 한의학적으로 수험생들의 피로를 풀어주는데 도움이 되는 음식 2가지와 만드는 방법을 소개합니다.① 황기·만삼 두부 탕수※황기 황기는 콩과에 속하는 다년생 약재입니다. 황기의 성질은 약간 따뜻하고, 달며, 독이 없습니다. 기를 돋워주고, 마른 사람을 살찌우며, 열을 내려줘서 허약하고 마른 사람에게도 좋습니다. 『동의보감』은 황기가 기가 허해서

여성에게 많은 불면증‧상기도저항증후군 개선법 수면질환 중에서도 여성 환자 비율이 높은 것들이 있습니다. ‘불면증’과 소리 없는 코골이로 불리는 ‘상기도저항증후군’입니다. 불면증은 폐경기 전후 갱년기 여성이 호르몬 변화 탓에 많이 겪습니다. 상기도저항증후군은 젊은 여성에게서 많이 관찰됩니다. 여성에게 많이 나타나는 두 가지 수면질환의 증상과 개선법에 대해 알아보겠습니다. ▶불면증 불면증은 밤에 잠을 자려고 해도 잠이 오지 않는 증상입니다. 불면증은 수면질환 중 가장 흔하고 환자가 제일 많습니다.※불면증 종류*특정 질환의 영향을 받는

명절이면 평소보다 술을 많이 마시게 됩니다. 술을 좋아하는 ‘술꾼’에게는 좋은 때죠. 술을 즐기는 사람이 평소 챙기면 간 건강에 도움이 되는 것이 있습니다. 바로 질경이 씨앗인 ‘차전자’입니다. 동의보감에서도 술을 자주 마실 때 간을 보호하는 보약 중 하나로 차전자를 언급합니다. 간 해독작용에 좋은 차전자의 효능과 섭취하는 방법을 소개합니다.▶인체의 화학공장 ‘간’간은 인체의 화학공장으로 불립니다. 1개의 간에는 약 2500억 개의 간세포가 있습니다. 이 세포들은 섭취한 음식물 속의 영양소를 화학적으로 처리해서 몸에 맞는 형태로 다

밤‧낮 바뀌는 해외여행 ‘시차적응’ 방법 추석처럼 긴 연휴나 연말이면 해외여행을 많이 떠납니다. 하지만 한국과 여행지 사이에 발생하는 시차 때문에 며칠간 힘든 나날을 보내야 합니다. 여행지에서 시차에 적응할 때쯤이면 다시 한국에 돌아와서 시차적응 악순환이 이어집니다. 해외여행지와 한국에 돌아왔을 때 신체 피로를 덜어주는 시차적응법을 알아보겠습니다.▶시차 시차(時差, time difference)는 현재 생활하고 있는 곳과 여행‧출장으로 떠난 지역 간에 발생하는 시간 차이입니다. 의학용어로는 제트레그(Jet lag)‧시차증‧시차증후군

연령 상황별로 증상 다른 ‘맹장염’ 주요 증상과 치료법맹장염은 많이 알려져서 귀에 익숙한 질환입니다. 오른쪽 아랫배가 아프다고 하면 대부분 맹장염을 생각할 정도입니다. 하지만 아랫배 통증이 있을 때 시간을 지체하면 뱃속에서 터져서 합병증 위험이 높아집니다. 때문에 쉽게 넘길 수 있는 맹장염 초기 증상을 알아두는 것이 중요합니다. 특히 연령별로 맹장염에 따른 증상에 다소 차이가 있습니다. 맹장염의 원인과 주요 증상의 특징에 대해 알아보겠습니다.▶맹장염소장에서 대장으로 이어지는 부위를 맹장이라고 합니다. 이 맹장 끝에 길이 약 8cm의

렘수면행동장애 치매‧파킨슨병 전조 증상? 일반 잠꼬대와 구분해 꼭 치료해야 하는 질환 ▶※ 파킨슨병‧치매 전조 증상일 수 있는‘렘수면행동장애’를 아시나요?※ 렘수면행동장애 알아보기 전 이해 필요한 수면의 단계 & 특징 [Check!] “수면은 렘(REM)수면과 난렘(Non-REM) 수면이 4~5회 반복하면서 진행합니다.”Ⅰ. 전체 수면의 약 20% 차지하는 렘(REM‧Rapid Eye Movement)수면-REM = 눈동자가 빨리 움직인다는 의미-꿈을 꾸기 때문에 ‘꿈 수면’으로도 부름 -호흡 근육과 눈을 제외한 팔∙다리 근육 마비

응급 피임법 ‘사후 피임약 & 자궁내 장치’ 사용 특징 & 주의사항 ▶※ 피임예기치 못한 임신을 피하는 방법 ※ 응급 피임성관계 후 원치 않는 임신이 예상 될 경우의 피임※ 응급 피임법 종류① 사후 피임약 ② 자궁내 장치 ▶※ 의사 처방 필요한 사후 피임약 2가지 Ⅰ. 레보노르게스트레일-호르몬을 함유하고 있는 1.5mg 약-한 번 복용으로 배란 지연 및 억제-정자가 자궁강 안으로 들어가는 것 차단 -성관계 후 72시간 내에 복용-복용 후 다음날 사전 피임약으로 전환 Ⅱ. 울리프리스탈 세테이트(UPA)-항프로게스테론 호르몬 제제-30

무리한 산행이 부르는 ‘하지정맥류’ 주요 증상과 예방법 곧 등산의 계절이 시작됩니다. 등산은 많은 사람이 즐기는 대표적인 운동입니다. 하지만 산을 탈 때 쉬는 시간 없이 빠르게 오르면 다리 혈관이 튀어나오는 하지정맥류 위험이 높아지거나 악화될 수 있습니다. 운동하기 좋은 계절이 다가오지만 무리한 운동은 오히려 혈관 압력을 높여서 하지정맥류에 독이 될 수 있습니다. 하지정맥류를 일으키는 다양한 원인과 예방법을 소개합니다. ▶신체 혈관신체에는 그물처럼 혈관이 뻗어 있습니다. 성인의 전체 혈관 무게는 체중의 약 3%입니다. 혈관은 크게

귓구멍 만들고 청력 회복 돕는 ‘외이도 성형술’ 우리가 듣는 소리는 귓바퀴에서 시작합니다. 귓바퀴에서 모아진 음파는 좁은 통로를 지나 고막에 도달합니다. 귓바퀴부터 고막까지를 ‘외이도’라고 합니다. 음파가 전달된 고막의 진동은 이소골을 거쳐서 달팽이관으로 전달됩니다. 달팽이관으로 전달된 음파는 청각 세포를 자극하고 청신경을 통해 뇌까지 전달돼 소리로 인식하는 것입니다.즉 음파가 모아지는 첫 관문인 외이도가 없으면 소리를 듣지 못합니다. 선천적으로 외이도가 없는 외이도 폐쇄증이라는 질환이 있습니다. 이 경우 난청‧언어발달‧학습장애 등

예고 없이 터지면 사망하는 ‘복부대동맥류’ ‘무증상’으로 뱃속에 있어 조기 진단 & 치료 중요▶※ 전신에 뻗어 있는 혈관 중 하나 ‘복부대동맥’-심장에서 복부로 내려오는 뱃속의 가장 큰 혈관-이 혈관을 통해 전신에 있는 장기로 혈액 공급※ 뱃속 시한폭탄 ‘복부대동맥류’-여러가지 원인으로 풍선처럼 부풀어 오르는 상태-크기가 정상 혈관 대비 1.5배 이상 늘어나기도 해[Check!]복부대동맥류는 증상이 거의 나타나지 않습니다. 때문에 검사에서 우연히 발견된 경우가 아니면, 이미 터진 상태로 병원에 이송되는 경우가 많아서 사망률이 매우

응급진료가 필요한 당뇨병 환자의 증상아래의 증상이 나타난 경우 즉시 의료진과 상담해야 합니다.-8시간 이상 심한 설사-4시간 이상 구토-38.3도 이상의 체온이 24시간 이상 지속-혈당이 300mg/dL 이상 지속되며 고혈당 증상 동반-저혈당 대처 후에도 혈당이 70mg/dL 이하-발에 상처, 물집, 염증이 생긴 경우

암으로 번질 수 있는 ‘담낭 용종’주요 증상과 고위험군 우리 신체는 다양한 원인으로 변화가 생길 수 있습니다. 그 중 하나가 흔히 용종으로 알려진 폴립(Polyp)입니다. 용종은 혹처럼 볼록하게 돌출된 조직입니다. 이 같은 용종은 신체 어디에도 생길 수 있으며 일반적으로 대장용종이 익숙합니다. 이 용종이 소화기관 중 하나인 담낭에도 생길 수 있습니다. ‘담낭 용종’은 일반인을 대상으로 복부초음파 검사를 진행하면 약 5%에서 발견됩니다. 담낭 용종은 종류에 따라서 암으로도 악화될 수 있어서 특별한 증상이 없어도 발견하면 정기적으로 경

암‧패혈증도 부를 수 있는 ‘담석증’ 주요 증상과 생활 속 관리법 뱃속 간 밑에는 조그마한 주머니가 있습니다. 바로 쓸개로도 부르는 담낭입니다. 담낭 속에는 담즙이 있는데 돌처럼 딱딱하게 굳어서 결석이 만들어질 수 있습니다. 이를 ‘담석증’이라고 합니다. 담석이 오래되거나 담즙이 흐르는 담관을 막으면 담낭뿐 아니라 간‧췌장에 심각한 손상과 감염을 일으킬 수 있습니다. 암 위험도 높입니다. 특히 담석 때문에 담관이 심하게 막히면 패혈증 등으로 사망할 수도 있습니다. 담석증이 있는 것으로 확인되면 정확한 진단과 치료가 중요한 이유입니다

배에 힘줄 일 많은 남성 ‘서혜부 탈장’ 위험 주요 증상과 치료 후 관리법 단어가 귀에 익숙해서 가볍게 여기는 질환들이 많습니다. 그 중 한 가지가 ‘탈장’일 것입니다. 대망, 소장,대장 같은 장기가 제자리에 있지 않고 서혜부위(사타구니)로 빠져나오는 질병입니다. 탈장은 증상을 인지하지 못하고 방치하면 큰 합병증으로 이어질 수 있습니다. 탈장된 장기에 피가 통하지 않아서 괴사하는 부작용으로 간혹 장기를 절제할 수도 있어 빠른 치료가 중요합니다. 성인에게 많은 서혜부 탈장의 증상과 치료 및 관리에 대해서 알아보겠습니다.▶탈장탈장은 선

고막에 구멍 생겼을 때 필요한 ‘고막성형술’귀의 고막은 귀에서 소리를 전달하는 역할을 합니다. 또 외부에서 물, 먼지 같은 이물질이 귓속 깊이 들어오는 것을 막습니다. 하지만 여러 가지 이유로 고막에 구멍(천공)이 생길 수 있습니다. 이 때문에 소리가 잘 전달되지 않아서 청력이 떨어지고, 반복되는 염증으로 귀에서 이루(귀물)가 생깁니다. 결국 난청 등으로 이어질 수 있기 때문에 빠른 치료가 중요합니다. ‘고막성형술’은 이처럼 고막에 구멍이 났을 때 고막을 재생하는 수술입니다. ▶고막과 천공고막은 직경 약 9mm, 두께 0.1mm의

운동해도 안 빠지는 겨드랑이살 정체 ‘부유방’ 증상과 관리법여름을 위해 봄부터 몸매 만들기에 들어간 여성들이 많습니다. 하지만 아무리 운동을 해도 살과 지방이 빠지지 않는 부위가 있을 수 있습니다. 그 중 한 곳이 겨드랑이입니다.겨드랑이 살에 변화가 없거나 딱딱하게 잡히는 게 있으면 유방이 하나 더 있는 부유방을 의심해야 합니다.임신과 생리 주기에 따라 통증도 일으키는 부유방의 주요 증상과 관리법에 대해 알아보겠습니다. ▶부유방부유방(副乳房, Accessory Breast)은 여성에게 나타나는 신체 특징 중 하나입니다. 부유방은 유

매일매일 고통스러운 ‘항문질환’치핵‧치열‧치루 증상과 관리법 항문은 음식이 식도‧위‧소장‧대장을 거쳐서 신체 밖으로 배출되는 마지막 관문입니다. 항문에도 여러 가지 질환이 발생합니다.흔히 치질로 알려진 치핵이 가장 많고, 치열과 치루라는 병도 있습니다. 항문질환은 증상이 의심될 때 초기에 치료 받아야 결과가 좋습니다. 항문질환의 주요 증상과 관리법에 대해 알아보겠습니다. ▶치핵치핵은 2016년 기준 한 해 약 61만 명의 환자가 발생할 정도로 흔한 질환입니다. 남성은 60‧70대 고령, 여성은 20‧30대 젊은 환자 비율이 높습니다

임신‧출산 여성의 ‘배꼽탈장’ 주요 증상과 치료법여성은 임신과 출산을 거치며 많은 신체 변화를 겪습니다. 여성호르몬 변화, 체중 증가, 피부가려움증, 허리통증 등 다양합니다.그 중 한 가지가 배꼽탈장입니다. 임신‧출산 과정을 거치면서 배에 압력이 높아져서 발생할 수 있습니다.성인 배꼽탈장은 자연적으로 낫지 않기 때문에 치료가 필요합니다. 여성이 임신‧출산 시 겪을 수 있는 탈장의 특징과 치료법에 대해 알아보겠습니다. ▶탈장(脫腸)이란 탈장은 선‧후천적인 원인으로 뱃속 장기가 제 위치에서 빠져 나오는 것을 말합니다. 배 안쪽의 복벽을

남자에게도 젖샘(유선)이 있다고?‘여유증’ 주요 증상과 관리법남성의 근육질 몸매는 매력 발산 포인트 중 하나입니다. 멋진 배 근육을 빗댄 단어 식스팩과 넓고 단단한 가슴이 대표적입니다.하지만 남성의 가슴이 여성처럼 봉긋 튀어나오고 말랑말랑한 경우도 있습니다. 바로 ‘여성형유방증’ 또는 ‘여유증’이라고 하는 증상입니다.여성의 가슴에만 있어야 하는 유선(젖샘) 조직이 남성에게 있고, 발달해서 나타납니다. 심리적으로 위축감을 주고 때로는 통증을 유발하는 여유증의 증상과 관리법에 대해 알아보겠습니다.▶여유증여성의 가슴에는 유선조직이 있습니

''하지정맥류’ 증상과 관리법 여름이 시작되며 고민에 빠진 여성들이 많습니다. 반바지‧치마를 입으면서 다리에 선명하게 보이는 구불구불한 혈관이 드러나기 때문입니다.증상이 심하면 마치 파란 뱀이 똬리를 튼 것 같습니다. 하지정맥류는 외관상 문제와 함께 다리 통증‧부종 등을 일으켜서 삶의 질을 떨어뜨립니다.여름철 복병인 하지정맥류의 주요 증상과 관리법에 대해 알아보겠습니다.▶하지정맥류다리에 있는 피가 심장으로 올라가지 못하고 머물러 있거나 역류해서 발생합니다. 정맥류의 ‘류(瘤)’는 ‘혹’이라는 뜻으로, 정맥이 혹처럼 확