아이의 “컹~ 컹~” 개 짖는 소리 정체위험할 수 있는 급성 폐쇄성 후두염 '크룹' ▶“아이가 밤에 숨이 넘어갈 것 같아서 응급실을 찾았어요” 어린이에게 심한 기침 & 호흡곤란 일으키는 급성 폐쇄성 후두염 ‘크룹(croup)’ ※ ‘크룹’-후두‧기관‧기관지에 발생하는 염증성 질환-5세 미만 아이의 하기도 감염 15% 차지-1~3세 어린이의 100명 당 3명 정도 발생▶※ 크룹 발병 원인 -바이러스‧세균 감염-먼지‧연기 노출-디프테리아‧백일해 등 전염병-과도한 성대 사용 ※ 감기 증상에서 갑자기 돌변하는 크룹 특징 -발

혈액암 1위 ‘림프종’ 조기 발견 & 완치 위한 ABC ▶※ 혈액암 -10년 간 환자 꾸준히 증가 중인 암-혈액암 중 가장 널리 알려진 ‘백혈병’-실제 환자가 가장 많은 건 ‘림프종’※ 한 해 발생하는 새로운 혈액암 (2020년 국가암등록 통계)-림프종 5959건-백혈병 3356건-다발골수종 1747건 ▶※ 혈액암 1위 ‘림프종’ 성숙한 백혈구인 림프구가 암세포로 변한 것“골수의 조혈모세포에서 시작해 여러 분화와 성숙의 과정을 거쳐 다양한 림프구들이 생성됩니다. 하지만 어느 단계에서 유전자 돌연변이에 의해 비정상적인 세포가 만들어지

‘난자 냉동’ 고민 중인 여성들을 위해 ▶※ ‘난임(難妊)’1년 동안 피임하지 않았는데 임신에 성공하지 못한 경우 * 난임‧불임으로 진료 받는 사람 1년에 약 25만2000명 (건강보험심사평가원 2021년 통계) ▶※ 난임 원인 남‧녀 모두 & 원인 불명* 여성 난임 발생 요인 -난소 기능 & 배란 문제-나팔관(난관) 폐쇄 & 유착-자궁내막증 등 자궁 질환 ▶혹시 나도...난임 우려해 ‘난자 냉동’ 관심 증가 ※ 난자 냉동늦은 결혼‧출산 등 혹시 모를 난임에 대비하기 위해 난소가 노화하기 전 난자를 냉동해서 보관하는 것입니다. ▶[

그래 ‘그릿(GRIT)’이었어 직장인 우울증 예방 묘약 ‘열정 & 끈기’ ▶지각이 잦고, 결근도 하나요?동료보다 업무 성과가 낮나요?직장 생활에 따른 ‘우울증’일 수 있어요▶세계보건기구(WHO) “우울증은 2030년 직장인의 생산성에 가장 큰 영향을 미칠 질병이다”▶※ 근로자 우울증 & 긍정심리학적 관점 ‘그릿(GRIT)’단점을 수정하는 것보다 강점을 발달시키는 것에 초점을 맞춘 긍정심리학적 관점이 각광 받고 있습니다. 특히 목표를 끝까지 해내는 힘으로 정의되는 ‘그릿(GRIT)’에 대한 관심이 큽니다.▶※ 미국 심리학자 ‘앤젤라

허리 디스크 통증 개선하는 운동법※신전 스트레칭(코브라 스트레칭)- 신전 스트레칭은 30초 유지하고, 30초 휴식을 한 세트로 5회 반복합니다. - 스트레칭은 오전, 오후로 시행합니다.※브릿지 자세- 엉덩이를 들어올린 자세를 5초간 유지합니다.- 이 때, 엉덩이를 너무 높이 들어올리지 않도록 주의합니다.※네 발 자세로 다리 들기- 다리를 든 자세는 5초 유지하고, 5초 휴식을 한 세트로 5-10회 반복합니다. - 본 운동은 오전, 오후로 시행합니다.• 이 때, 들어올린 다리의 높이가 너무 높지 않도록 주의합니다.※평지 보행- 걷기

내가 나를 아프게 하는 ‘자해’본인 & 주변 ‘모두의 노력’ 필요해요 ▶※ ‘자해(自害)’자신을 향한 의도적인 자기 파괴 행동※ ‘비자살적 자해(Non Suicidal Self-injury)’죽으려는 목적이 없는 자해를 말합니다. 통증은 유발하지만 깊지 않은 정도의 상처를 본인의 신체 표면에 반복적으로 냅니다.▶“바로 나쁜 감정이 사라지고, 안정되는 느낌을 받아요...”※ 이해 필요한 ‘자해 목적’ -대부분의 자해 이유는 고통 유발을 이용한 감정 조절-긴장감, 불안, 자책, 대인관계 불편감 등 부정적 감정 둔화-부정적 감정 미리 피

정상 체중에 팔‧다리 가늘어도 만성 질환 키우는 ‘마른 비만’ 의심 ▶※ 겉과 속이 다른 사람 ‘마른 비만’-체중, 체질량 지수(BMI)는 정상-체지방률은 정상보다 높음 ※ 여성에게 많은 마른 비만 신체 특징 -팔‧다리는 가늘다-배가 볼록하게 나왔다-근육 부족으로 살이 물렁하다▶※ 근육량↓ 체지방↑ 마른 비만 발생 원인-잘못된 다이어트 -잘못된 식사 습관 -운동 부족[마른 비만 키워요 ‘건강 OFF’] 무리하게 진행하는 다이어트빠른 체중 감량을 위해 식사량을 급격히 줄이는 극단적인 저칼로리 다이어트를 하면 신체가 변화된 환경에 적응

‘폐경 여성 우울증’ 원인 수면장애▶※ 어떤 여성도 피할 수 없는 ‘폐경’ 여성호르몬 급격히 줄어 문제 발생 * 폐경 여성이 겪는 갱년기 증상들-안면홍조-배뇨장애-가슴 두근거림-흥분-불안-불면증 등 수면장애-우울 ▶※ 수면장애 시달리는 폐경 여성들의 호소 “쉽게 잠들지 못하고, 잠이 들어도 깊게 못 자요”“낮에 졸음이 쏟아져서 일상생활이 점점 힘들어져요” “잠드는 데 시간이 많이 걸리고, 거의 매일 꿈을 꿔요”“자고 일어나도 개운하지 않고, 우울감도 커진 것 같아요”[여기서 잠깐!] ‘불규칙한 수면 시간’ 폐경 여성 우울증 키운다?

소변 나오는 길 돌로 막히는 '요로결석' 증상 & 치료▶요로결석이란 요로결석이란 신장에서 만들어진 결석이 소변을 만들고 배설하는 요로를 통해 아래로 내려오면서 증상을 일으키는 질환을 말합니다.-요로결석은 소변의 칼슘 및 염분의 농도가 높을 때 | 결정체가 되어 생성됩니다. -요로결석은 비뇨의학과 입원환자의 약 25%를 차지할 정도로 많은 사람에게 발병하는 질환입니다.▶요로결석의 원인-요로결석은 요로폐색, 요로감염, 탈수, 부갑상샘항진증, 통풍 등에 의해 쉽게 발생할 수 있습니다.v 요로폐색은 전립선 비대증 등으로 소변

다한증 수술 보상성다한증 걱정이라면, 다한증 원인부터 관리해야기온이 올라가면서 활동하기 좋은 시기가 됐습니다. 하지만 따뜻한 계절이 달갑지 않은 이들도 많습니다. ‘다한증(多汗症)’ 때문에 신체 곳곳에 땀 배출이 증가하는 사람들입니다.땀이 배출되는 것은 기온 변화에 따라 체온을 조절하는 정상적인 신체 활동입니다. 그러나 환경 변화에 민감하게 반응하고, 스트레스‧긴장 등으로 얼굴‧손‧발 등에서 땀이 과도하게 분비되면 다한증을 의심해야 합니다.다한증이 지속하면 당사자도 불쾌해지고, 땀에 따른 냄새 등으로 일상생활에 걸림돌이 돼서 삶의

중풍으로 착각할 수 있는 ‘파킨슨병’약물 부작용 줄이는 한‧양방 병행 치료 ▶※ ‘파킨슨병(Parkinson's disease)’인구 초고령화를 앞둔 국내에서 늘고 있는 노년기 퇴행성 질환입니다. 팔‧다리 등을 움직이는데 어려움을 겪는 이상 운동 증상이 특징이어서 중풍으로 착각할 수 있습니다.※ 파킨슨병 진료 환자(건강보험심사평가원 통계)-2017년 11만5679명-2019년 12만5607명-2021년 13만1548명▶※ 파킨슨병 원인 & 증상* 발병 원인 불명확한 질환 파킨슨병이 왜 발생하는지 아직 정확하게 밝혀지지 않았습

몇 시간도 지속하는 ‘메니에르병’ 어지럼증발병 특징 & 증상 개선하는 치료‧생활요법 ‘메니에르병’? 생소하지만 어지럼증을 일으키는 주요 귀 질환의 이름입니다. 1861년 프랑스 의학자 메니에르(Meniere)에 의해 알려진 이비인후과 질환입니다. 메니에르병의 대표적인 증상은 주변이 빙글~빙글~ 도는 듯하고, 몸이 휘청거릴 정도로 심한 어지럼증입니다.한쪽 귀에서 시작한 증상은 반대쪽 귀에도 나타날 수 있으며, 적절하게 치료받지 않으면 난청이 심해질 수 있습니다. 또 환자별로 호소하는 증상 차이가 크고, 재발률이 높아서 조금이라도 병이

‘이석증’ 귓속 돌이 가출했어요어지럼증 일으키는 이유 & 치료 방법빙글~빙글~. 갑자기 발생한 어지럼증의 원인은 대부분은 귀에 있습니다. 어지럼증을 일으키는 주요 귀 질환은 △이석증 △전성신경염 △메니에르병 △내이염 등입니다.이 중에서도 ‘이석증’은 어지럼증과 관련된 가장 흔한 귀 질환입니다. 이석증은 귓속 제일 안쪽인 내이에 있는 전정기관에 얌전히 있어야 할 귓속 돌이 이탈하면 발생하는 문제입니다.이석증 때문에 어지럼증이 발생하는 이유와 증상 특징, 재발을 줄이는 치료‧관리법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ▶귓속 돌이 집 나간 ‘

유방암 수술 후 방사선 치료 & 주의사항▶방사선치료가 무엇인가요? 방사선치료는 방사선이 발생되는 장치를 이용해 암세포에 방사선을 조사하여 암세포를 파괴하고, 암세포가 증식되는 것을 막는 치료법입니다. 유방암 수술 후 언제 방사선치료를 받게 되나요? 유방암 수술 후 방사선치료를 위한 병원 방문은 개인의 상태, 수술의 종류에 따라 개인 차이가 있습니다. • 수술 후 바로 방문하는 경우 • 수술 후 항암화학요법을 3주 간격으로 4회, 6회 또는 8회 진행하고 난 후 • 수술 전 항암화학요법을 4회, 6회, 8회를 하고 수술한 후 ▶방사선

단순한 눈 불편감에 그치지 않아요 시력저하‧실명 위험 있는 ‘결막염’ 사총사 ▶※ ‘결막’ 눈꺼풀의 안쪽 & 안구의 흰 부분 덮고 있는 투명한 점막 결막염은 주로 여름에만 발생한다?사계절 눈 건강 위협하는 복병종류 따라 시력 저하 & 실명 위험↑▶※ 발병 원인에 따른 결막염 ‘4가지’ 종류 & 특징 ① 전염성 강한 ‘바이러스성 결막염’ -가장 흔하게 나타나는 전파력 강한 유행성 결막염-주로 아데노바이러스, 엔테로바이러스가 원인 -충혈‧눈곱‧이물감‧간지럼 발생하고, 각막 손상 시 시력저하 -항생제, 스테로이드 안약 사용하면 2~3주

현대인의 고질병 ‘목 디스크’ 바로 세우기 ② 비수술 & 수술 치료 ‘6주’ 후 결정해요 ▶※ 이런 증상 반복하면 ‘목 디스크’ 생긴다는 위험 신호! -목이 불편하다-목이 결린다-목이 당긴다[Check!]목 불편감이 찾아왔다 개선되는 것이 반복하는데 방치하면, 머지않아 적극적인 치료가 필요한 ‘목 디크스 위험군’입니다.※ ‘목 디스크’ 발병 원인-신체 활동이 적다 -앉아있는 시간이 많다 -외상 등으로 목을 다쳤다-목뼈를 혹사시키는 작업을 많이 한다-체형 등 유전적인 요인이 있다 ▶※ ‘목 디스크’ 환자가 호소하는 일반적인 증상 -뒷

팩트 체크 ‘Q&A' ⑩ 폐 COPD 때문에 죽을 일은 없다?▶Q. 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)은 호흡이 힘들 뿐 사망에 이르는 병은 아니죠?A. 아닙니다. 폐 COPD는 폐의 산소 교환 장치인 폐포가 파괴돼서 호흡곤란이 이어지다가 결국 사망도 할 수 있는 심각한 질환입니다.▶※ 폐 속에서 서서히 진행하는 ‘COPD’ 악화 과정 -산소‧이산화탄소 교환하는 폐 속의 포도송이 모양의 ‘폐포’-공기 주머니인 폐포가 점차 손상되고 터져서 호흡 곤란 발생-산소를 받아들이지 못해 기관지에도 염증 생겨 상태 악화 -말기까지 진행하면 가

생리불순 등 여성 질환에 좋은 봄철 ‘쑥’ 효능 ▶향기만 맡아도 기운이 돋는 것 같죠?강한 향이 일품인 봄철 ‘쑥’▶※ “7년 된 병은 3년 된 쑥으로 고친다” 의서 & 약학서 속 ‘쑥(애엽)’ 효능* 동의보감(東醫寶鑑)-성질이 따뜻하고, 독이 없어서 온갖 오래된 병을 다스린다-여성이 임신할 수 있게 돕고, 임신 중 태를 든든하게 한다-여성의 붕루(하혈)와 복통‧설사‧치질에 따른 출혈이 멎는다 * 본초강목(本草綱目)-속을 덥게 해서 냉(冷)을 쫓으며, 습(濕)을 덜어준다▶※ 뜸으로도 이용하는 쑥의 영양 성분 -비타민 A‧C‧B1‧B

내가 밤마다 폭식하는 이유‘야식증후군’ 특징 & 자가진단 ▶※ 밤마다 음식 끼고 살면?‘야식증후군(night eating syndrome)’ 의심 인구의 1.5%에서 발생하는 것으로 보고 ▶※ 저녁에 음식 먹는 횟수(총 24시간 기준)-일반인 4회 이상-폭식증 6회 이상-야식증후군 9회 이상※ 야식증후군 진단기준-저녁 시간에 식사를 몰아서 한다-하루 음식량 중 50% 이상을 저녁 7시 이후 섭취한다-아침식사 여부와 무관하게 아침에 식욕이 없다-일주일 중 3일 이상 밤중에 1번 이상 깬다-잠을 자다가도 일어나서 고칼로리 간식을 먹는다

소중한 아기에게 찾아온 ‘선천성 심장병’조기 치료 돕는 ABC ▶※ 태아의 생명 시작 알리는 ‘심장’ 박동-임신 3~8주에 심실‧심방 등 심장 구조 형성 -태아 심장이 신체 순환 역할 수행하기 시작 ▶※ 우리 아기의 ‘선천성 심장병’-심장 형성 시기에 구조적인 이상 & 결손 있는 상태 * 발생 특징 -태아~성인기까지 다양한 연령서 확인-대부분 태아기 & 영‧유아기 때 진단 -출생아 1000명 중 8~10명에서 발생 ▶※ ‘선천성 심장병’ 진료 환자 10년 새 65% 증가 (건강보험심사평가원 통계)-2021년 3만4019명-2022년