기사 (3건) 리스트형 웹진형 타일형 겨울철 면역력 높이는 혈자리 & 지압법 겨울철 면역력 높이는 혈자리 & 지압법 겨울철 면역력 높이는 혈자리 & 지압법겨울은 기온이 낮고 건조해서 신체 활동 및 신진 대사가 떨어지고, 면역력에 취약해집니다. 이 때문에 감기, 독감, 기관지염, 후두염 등 호흡기 관련 감염 질환에 노출될 가능성이 커집니다. 바이러스‧세균에 따른 감염 질환 노출을 줄이려면 손 씻기 등 위생에 신경을 쓰고, 식생활 습관을 규칙적으로 지키는 것이 바람직합니다. 아울러 스트레스를 줄이고, 신진대사를 촉진해서 면역력을 높이는 것도 도움이 됩니다. 평소 시간이 날 때마다 지압하면 면역력 증진에 도움이 되는 혈자리는 △영양혈 △대추혈 △풍지혈 health | 임미영 기자 | 2020-12-28 10:58 고온다습한 여름, 피부 깨끗하고 보송보송하게 지키려면 고온다습한 여름, 피부 깨끗하고 보송보송하게 지키려면 고온다습한 여름은 피부가 힘든 계절입니다. 뜨거운 햇살과 무더위, 장마에 따른 높은 습도까지 겹치면서 피부는 지칩니다. 여름휴가지로 찾은 바닷가 등 야외활동 후에는 강한 자외선에 탓에 일광화상‧기미‧주근깨 등 다양한 피부질환을 겪을 수 있습니다. 강동경희대병원 피부과 유박린 교수의 도움말로 여름철 우리 가족의 피부를 깨끗하고, 건강하게 지키는 방법을 알아보겠습니다. ▶여름철 피부 관리 집에서 시작 온도와 습도가 높은 여름에는 세균에 따른 감염성 피부 질환이 증가합니다. 또 피부가 끈끈해져서 가려움증이 심해집니다. 특히 장마철을 지나 헬스 코치 | 황서아 기자 | 2019-08-12 13:20 꽃가루‧미세먼지가 부른 ‘알레르기 비염’ 개선 지압법 꽃가루‧미세먼지가 부른 ‘알레르기 비염’ 개선 지압법 꽃가루‧미세먼지가 부른 ‘알레르기 비염’ 개선 지압법알레르기 비염이 있으면 3‧4월이 힘듭니다. 봄이면 꽃가루에 미세먼지‧황사가 겹치기 때문입니다. 코 막힘, 콧물, 코 가려움 등 코에 다양한 증상이 나타나서 삶의 질을 떨어뜨립니다. 증상을 개선하려면 알레르기 비염 요인에 노출되는 것을 줄이고, 코를 비롯한 위생 관리에 신경 써야 합니다. 아울러 코와 함께 기관지‧폐 등 호흡기 건강에 도움이 되는 경혈(經穴) 자리를 지압해주면 증상 개선에 도움이 됩니다. 봄철 심해지는 알레르기 비염 주요 증상과 개선에 도움이 되는 지압법을 소개합니 health | 윤미상 기자 | 2019-03-19 17:56 처음처음1끝끝