‘침몸살’을 아시나요?
침 치료 전‧후 주의사항 & 생활관리
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‘침’
-한의학의 대표적인 치료법 중 하나
-직경 0.25-0.40mm의 매우 얇은 의료기구 이용
-치료 강도 약하고, 신체 부담‧부작용 거의 없어
but
-체내에 직접 침을 자입하는 침습적인 치료
-침이 들어간 통로 따라 세균 침입 가능성 배제 못해
-치료 후 하루 정도 적절한 생활관리 수칙 지키면 안전
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※ 침 치료 후 가장 많이 호소하는 불편감
경미한 근육통 ‘침몸살’
※침몸살 발생하는 경우
-체력 저하 및 약해진 기운
-과도한 긴장
-근육에 축적된 피로 물질(젖산) 방출
※ 침몰살 예방‧개선하려면
-침 치료 후 무리한 운동‧활동 피하기
-치료 받은 부위에 따뜻한 온찜질하기
-치료 후 강한 마사지와 스트레칭 자제하기
※여기서 잠깐! 침 치료를 피해야 할 경우
-침 치료 전 과도하게 땀을 흘린 경우
-기력이 너무 소모된 경우
-힘든 작업을 많이 한 경우 -지나치게 배가 고프거나 부른 경우
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※ 침 치료 받기 전‧후
기억해야 할 주의사항
① 침 치료 전
-음주 금지
-빨리 걷거나 계단을 이용해서 숨이 차면 휴식 후 치료 받기
② 침 치료 후
-음주 금지
-치료 1-2시간 후 가볍게 샤워 가능
-치료 부위를 때수건이나 손으로 자극하지 않기
-수영장‧대중목욕탕‧입욕은 치료 다음날 가능
※기억하세요!
“한의원에서 침과 함께 사혈을 동반한 부항 치료를 받으면 피부에 미약한 상처가 발생할 수 있어서 치료 후 위생에 더 신경을 써야 합니다.”
도움말 : 영동한의원 김수정 진료원장
