기사 (5건) 리스트형 웹진형 타일형 출산 후 바람 맞은 ’산후풍‘ 냉증도 함께 관리하면 도움 출산 후 바람 맞은 ’산후풍‘ 냉증도 함께 관리하면 도움 여성의 생애주기에서 가장 중요한 시기는 임신일 것입니다. 임신을 하면 모든 일상생활이 살얼음을 걷는 것처럼 조심스럽습니다.예비 엄마는 약 열 달 동안 전신에 찾아오는 다양한 변화를 감내하면서 태아를 안전하고 건강하게 지키며, 출산을 준비합니다.이렇게 애타게 기다리던 아기가 세상의 빛을 보면 임산부는 또 다른 숙제를 풀어야 합니다. 바로 임신 전의 몸 상태로 건강하게 회복하는 것입니다.하지만 임산부의 몸은 출산을 거치며 약해질 수 있고, 짧은 시간 내에 임신 전 상태로 돌아가지도 않습니다. 특히 산후조리를 제대로 못하면 찾아오는 ‘산 헬스 코치 | 최수아 기자 | 2024-03-07 15:55 이른 봄 ‘등산 사고’ 많이 발생하는 12~15시 이른 봄 ‘등산 사고’ 많이 발생하는 12~15시 등산객이 점차 느는 이른 봄철의 산은 겨울과 봄이 공존해서 살얼음에 따른 안전사고에 각별히 주의해야 한다.행정안전부가 최근 봄철 등산에 따른 안전사고 유형과 예방법을 알렸다. 최근 2년(2020~2021년)간 발생한 등산사고는 총 1만4950건이며, 8698명(사망 192명, 부상 8506명)의 인명피해가 발생했다.이 중 3월에는 941건의 등산 사고가 신고됐으며, 15명이 사망하고 539명이 다쳤다. 특히 3월은 겨울과 봄이 공존하는 시기로 도심의 한낮은 포근하지만 산에서는 여전히 기온이 낮고 찬 바람까지 불어서 사고 위험이 높다 생활·안전 | 이경호 기자 | 2023-03-03 17:27 설날 ‘교통사고 & 화재’ 위험 가장 높은 시간 설날 ‘교통사고 & 화재’ 위험 가장 높은 시간 설 명절에는 주택화재와 교통사고에 따른 인명 피해가 늘어서 이를 줄이기 위한 예방 활동에 각별히 신경을 써야 한다.정부는 설 명절을 맞아 귀성‧귀경길 교통사고와, 음식 장만 등으로 화기 사용이 많아지기 때문에 화재 안전에 주의해야 한다고 18일 밝혔다.설 명절에는 대중교통 이용이 늘고 가족 단위 이동이 많아지며, 교통사고 발생 건수는 대체로 감소하지만 인명 피해는 오히려 는다.교통사고 100건당 인명피해는 최근 5년 전체 149명이고, 설 연휴에는 180명으로 약 1.2배 증가한 것으로 분석됐다.도로교통공단의 빅데이터 분석에 따르면 생활·안전 | 최지혜 기자 | 2023-01-18 17:58 부러지지 않으면 괜찮다? 겨울철 낙상 후 대처 및 예방법 부러지지 않으면 괜찮다? 겨울철 낙상 후 대처 및 예방법 한겨울에 접어들며 전국 각지에 눈이 내려서 길이 미끄러워 졌습니다. 해가 안 드는 응달에는 계속 살얼음이 남아 있습니다. 겨울철에는 빙판길뿐만 아니라 신체가 움츠러들어서 낙상을 입는 경우가 많습니다. 골다공증이 있어서 뼈가 약하고, 근력‧유연성‧순발력이 떨어지는 노인은 낙상에 따른 골절 위험이 굉장히 높습니다.특히 고관절처럼 부러지면 활동을 할 수 없는 부위에 골절이 생기면 다양한 합병증은 물론 사망 위험도 높아집니다. 그럼 넘어진 후 당장 뼈가 부러진 것이 확인되지 않으면 괜찮은 것일까요?인천 가천대 길병원 응급의학과 조진성 교수 헬스 코치 | 임미영 기자 | 2020-12-23 19:15 혈관 굳고 막히는 ‘죽상동맥경화증’ 합병증 줄이려면 혈관 굳고 막히는 ‘죽상동맥경화증’ 합병증 줄이려면 겨울은 혈관이 건강하지 못한 사람들에게 살얼음 같은 계절입니다. 기온이 낮아지면 신체 혈관이 수축‧경직됩니다. 이 영향으로 혈압이 오르고, 약해진 혈관에 문제가 발생할 수 있습니다. 대표적인 혈관 문제가 뇌졸중, 심혈관 질환입니다.각종 만성질환으로 혈관이 병들어 있는 고령자는 더욱 주의해야 합니다. 노인들이 겨울철 이른 새벽 외출을 하다가 봉변을 당하는 이유입니다. 국내 사망원인 2위인 심혈관 질환은 혈관 건강과 밀접하게 연관돼 있습니다. 특히 혈관이 점차 좁아지면서 굳는 ‘죽상동맥경화증’이 발병하면 다양한 합병증이 생깁니다. 죽상 헬스 코치 | 최성민 기자 | 2020-12-02 18:10 처음처음1끝끝