기사 (4건) 리스트형 웹진형 타일형 발 지키는 스트레칭 & 신발 선택 요령 발 지키는 스트레칭 & 신발 선택 요령 발 지키는 스트레칭 & 신발 선택 요령발목염좌‧족저근막염 예방 도와요▶※ ‘발’-신체 축소판 & 제2의 심장-발 건강 지키려면 신발 선택 중요 ▶※ 날씬해 보이는 하이힐? ‘발목 염좌’ 유발 요인!-자세 불안정 근육 피로도 증가 및 발목‧다리 부종 유발 -발끝을 쭉 펴야하는 발목 족저굴곡 자세발목 외측 인대 부담 증가-불균형한 체중 부담 티눈‧압박종‧무지외반증 등 유발▶※ 편안한 플랫슈즈? ‘족저근막염’ 유발 요인!-체중 부하 증가걸을 때 충격 그대로 흡수 및 족저근막 염증 발생-발목 피로도 상승발목 부종 유발▶※ 발 건강 위해 추 health | 정별 기자 | 2024-04-03 09:42 손목터널증후군? ‘발목터널증후군’도 있어요 손목터널증후군? ‘발목터널증후군’도 있어요 발이 타는 듯한 통증 ‘발목터널증후군’예방 위한 ‘발목 강화’ 운동 손목에 문제가 생긴 손목터널증후군은 귀에 익숙한 질환입니다. 하지만 ‘발목터널증후군’은 생소할 것입니다.발목에도 신경이 지나가는 공간이 있는데, 이곳에 여러 가지 문제가 생기면 통증을 일으킵니다. 발목터널증후군의 원인과 주요 증상, 발목 강화 운동을 소개합니다.▶발목터널증후군 발목터널은 안쪽 복사뼈와 발뒤꿈치를 잇는 굽힘근지지띠 안쪽 공간을 말합니다.이 터널을 지나가는 뒤정강뼈신경(후경골신경)과 신경 가지들이 끼어서 통증과 감각 이상이 생기는 병이 발목터널증후군입니 health | 황운하 기자 | 2022-09-25 17:06 노년기 웰에이징 발목 잡는 ‘근감소증’ 바로 알기 노년기 웰에이징 발목 잡는 ‘근감소증’ 바로 알기 노년기 웰에이징 발목 잡는 ‘근감소증’ 바로 알기▶※ 노년기 누구에게나 찾아올 수 있는 불청객 ‘근감소증(sarcopenia)’-근육 감소에 따른 근력 & 신체기능 저하 발생-방치하면 낙상‧골절 등으로 이어져 관리 중요 -일상생활 기능 유지 힘들어 다양한 합병증 동반-근감소증 있으면 사망률 최대 2배 정도 높아▶※ ‘웰에이징(well-aging)’ 돕는 근감소증 FAQQ1. 근감소증(sarcopenia)이 무엇인가요.-그리스어의 사코(sarco‧근육), 페니아(penia‧감소) 합성어 -노화가 진행하면서 발생하는 근육량 감소 현상- health | 최수아 기자 | 2022-09-16 15:15 발목염좌‧족저근막염 발 건강 지키는 신발의 조건 & 스트레칭 발목염좌‧족저근막염 발 건강 지키는 신발의 조건 & 스트레칭 발목염좌‧족저근막염 발 건강 지키는 신발의 조건 & 스트레칭▶※ ‘발’-신체 축소판 & 제2의 심장-발 건강 지키려면 신발 선택 중요 ▶※ 날씬해 보이는 하이힐? ‘발목 염좌’ 유발 요인!-자세 불안정 근육 피로도 증가 및 발목‧다리 부종 유발 -발끝을 쭉 펴야하는 발목 족저굴곡 자세발목 외측 인대 부담 증가-불균형한 체중 부담 티눈‧압박종‧무지외반증 등 유발▶※ 편안한 플랫슈즈? ‘족저근막염’ 유발 요인!-체중 부하 증가걸을 때 충격 그대로 흡수 및 족저근막 염증 발생-발목 피로도 상승발목 부종 유발▶※ 발 건강 위해 추천되는 ‘ tv | 최수아 기자 | 2022-06-29 12:15 처음처음1끝끝