기사 (1건) 리스트형 웹진형 타일형 골프 엘보 & 방아쇠 수지 손‧팔에 발생하는 ‘골프 손상’ 15분 스트레칭으로 예방 골프 엘보 & 방아쇠 수지 손‧팔에 발생하는 ‘골프 손상’ 15분 스트레칭으로 예방 골프 엘보 & 방아쇠 수지 손‧팔에 발생하는 ‘골프 손상’ 15분 스트레칭으로 예방▶최근 주목 받는 스포츠‘골프’준비 운동 없이 비거리만 신경 쓰면? 손‧팔에 골병 들 수 있어 주의해야 ▶손‧팔 통증 부르는 주요 골프 손상 골프 엘보 & 방아쇠 수지① 팔꿈치 안쪽 아픈 ‘골프 엘보(내측상과염)’ -팔꿈치 뼈에 근육의 힘줄이 붙는 부위인 ‘상과(上顆)’ -손목을 안쪽으로 구부리거나, 한쪽으로 비틀 때 안쪽 상과에 염증 발생-운동 전 스트레칭을 하지 않아서 굳은 근육을 갑자기 사용하면 위험↑ ※ 이럴 때 통증 있으면 골프 엘보 의심 - tv | 최성민 기자 | 2021-12-21 12:22 처음처음1끝끝