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담배 피고, 커피 마신 후 혈압 측정할 땐 30분 후에 하세요.
담배 피고, 커피 마신 후 혈압 측정할 땐 30분 후에 하세요.
  • 최성민 기자
  • 승인 2018.04.18 16:46
  • 댓글 0
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혈압 올바르게 측정하는 방법

 

측정 전 확인 내용

-동일한 시간대에 측정한다.

-편안한 자세로 앉아서 5분 이상 안정을 취한다.

-커프(가압대)는 심장과 같은 높이에 착용한다.

-커프(가압대)는 얇은 옷이나 맨살에 착용하고 손가락 1개 정 들어갈 정도로 감아준다.

-식사 전에 측정한다.

-약물을 복용할 경우 복용 전에 측정한다.

-흡연을 했을 경우 30분 후에 측정한다.

-카페인을 섭취했을 경우 1시간 후에 측정한다.

 

측정 중

-등을 기댄 상태에서 말을 하거나 움직이지 않는다.

 

측정 횟수와 혈압관리

-측정 횟수 = 아침 2, 저녁 2

-측정 간격 = 1~2

-혈압의 평균값으로 관리한다.

-양팔 중 혈압이 높은 쪽으로 관리한다.

 

<자료 : 대한의학회대한고혈압학회한국소비자원>



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