기사 (3건) 리스트형 웹진형 타일형 설사‧소화불량‧만성피로 개선 돕는 ‘매실’ 설사‧소화불량‧만성피로 개선 돕는 ‘매실’ 5‧6월 제철인 과실류 중 하나가 ‘매실’입니다. 매실은 신체 독(毒)을 풀어주는 것으로 알려져서 약재나 민간요법에서 많이 사용하고 있습니다. 매실은 유기산이 많아서 설사‧소화불량 등 위장 기능에 문제가 있을 때 회복을 돕습니다. 아울러 세포 조직의 대사를 촉진해서 피로 물질을 빨리 배설하기 때문에 만성피로‧숙취‧피부미용에도 효과가 있습니다. 제철이 가기 전 챙기면 좋은 매실의 건강 효과와 활용법에 대해 알아보겠습니다.▶유기산‧무기질‧식이섬유 풍부 매실에는 구연산‧사과산‧호박산‧주석산 등 다양한 유기산이 풍부하게 함유돼 있습니다. health | 최수아 기자 | 2021-06-02 12:08 소화불량 ‘급체’ 개선하는 지압법 & 차(茶) 소화불량 ‘급체’ 개선하는 지압법 & 차(茶) 소화불량 ‘급체’ 개선하는 지압법 & 차(茶) 바쁜 현대인들은 식사를 제때, 편하게 하기 힘든 상황이 많습니다. 이 경우 흔하게 발생하는 증상 중 하나가 소화불량입니다. 긴장하거나 스트레스가 심해서 위장 기능이 떨어질 때 음식을 섭취하면 탈이 날 수 있습니다. 과식이나 늦은 저녁 식사 같은 잘못된 식습관도 소화불량의 단초를 제공합니다.‘물 마시다 체하면 약도 없다’는 말이 있습니다. 음식을 먹을 땐 위장에 부담을 주지 않게 서두르지 말아야 한다는 뜻을 내포하고 있습니다. 하지만 의도치 않게 갑자기 ‘급체’가 발생하면 식은땀이 나고, health | 임미영 기자 | 2020-08-20 14:08 소화작용‧피로회복 돕는 5‧6월 제철 ‘매실’ 활용법 소화작용‧피로회복 돕는 5‧6월 제철 ‘매실’ 활용법 소화작용‧피로회복 돕는 5‧6월 제철 ‘매실’ 활용법녹색 영양 덩어리 ‘매실’은 5‧6월이 제철입니다. 매실은 다양한 유기산이 풍부해서 소화불량‧설사 등 위장기능을 개선하고, 만성피로‧숙취‧피부미용에도 도움이 됩니다. 특히 매실은 건강 문제를 일으키는 독(毒)을 풀어주는 것으로도 알려져 있어서 과거부터 약재나 민간요법에 많이 사용되고 있습니다. 매실은 매실청‧매실주‧매실장아찌 등으로 만들어서 먹습니다. 매실의 영양 효과, 선택‧손질법, 매실 씨앗의 독소 줄이는 방법 등을 정리했습니다.▶유기산 풍부하고 독성 물질 분해하는 ‘매실’맛이 health | 이충희 기자 | 2020-04-26 17:20 처음처음1끝끝