기사 (4건) 리스트형 웹진형 타일형 손바닥 근육 푹 꺼지면 늦어요 손바닥 근육 푹 꺼지면 늦어요 손바닥 근육 푹 꺼지면 늦어요조기 치료 중요한 ‘손목터널증후군’▶※ 쉴 새 없는 손가락 & 손목식사를 하고, 업무를 보며, 스마트폰을 사용하고‧‧‧. 손가락과 손목은 깨어 있는 동안 쉴 새 없이 움직입니다. 손목 안쪽의 수근관(손목터널)에는 손가락 움직임에 관여하는 9개의 힘줄과 정중신경이 지나갑니다. 특히 정중신경에 문제가 생기면 손이 저리거나 손목 통증이 발생하는 ‘손목터널증후군(수근관증후군)’이 찾아옵니다.▶※ ‘정중신경’ 눌리면 손 저릿~건강보험심사평가원 통계에 따르면 2022년 기준 한 해에 약 16만5000명의 손목터널증 health | 오하늘 기자 | 2024-02-13 14:12 손 저림 & 손목 통증 주범 ‘손목터널증후군’ 치료‧관리 손 저림 & 손목 통증 주범 ‘손목터널증후군’ 치료‧관리 손 저림 & 손목 통증 주범‘손목터널증후군’ 치료‧관리일상생활에서 많이 사용하는 관절 부위 중 하나가 손목입니다. 업무‧학업‧집안일은 물론 스마트 기기 사용이 늘며 손목 휴식 시간이 짧아졌습니다.이처럼 손목을 많이 움직이면 발생하는 질환이 ‘손목터널증후군’입니다. 수근관증후군으로도 부르는 이 질환은 손목의 통증과 찌릿한 증상뿐만 아니라 마비까지 불러서 조기 치료와 관리가 중요합니다.누적된 손목 피로가 부르는 손목터널증후군은 40대부터 환자가 급증하기 시작합니다. 손목터널증후군은 초기에 진단하면 약물치료‧재활운동 등 비수술 요법으로 health | 최수아 기자 | 2023-06-07 10:36 오늘도 역시 구부정하게 책상에 앉아 있나요? 오늘도 역시 구부정하게 책상에 앉아 있나요? 현대인들은 휴대폰‧패드 등 스마트 기기 사용과 컴퓨터를 이용한 작업에 많은 시간을 보냅니다. 대부분 이 같은 상황에서 등을 굽히고, 목을 앞으로 뺀 구부정한 자세를 취합니다. 이처럼 잘못된 자세로 반복된 작업을 오래 지속하면 경추와 상체를 중심으로 한 신체 균형이 무너져 특정 부위에 부하가 누적되어 ‘경견완증후군’이 발생할 수 있습니다.결국 목‧어깨‧팔‧손‧손가락에 통증‧저림‧등의 증상이 발생할 수 있는데 증상이 점차 심해질 경우 팔, 손, 손가락의 감각이나 힘이 저하되는 마비가 발생할 수도 있습니다. 경견완증후군(頸肩腕症候群)은 헬스 코치 | 박성호 기자 | 2022-05-04 14:28 10여 가지 어깨‧팔 관절 질환 혼합된 ‘경견완증후군’ 10여 가지 어깨‧팔 관절 질환 혼합된 ‘경견완증후군’ '경견완증후군'은 온종일 컴퓨터 자판을 치는 것처럼 상체를 이용해 반복된 작업을 지속하면 나타납니다. 가랑비에 옷이 젖듯 시간이 지날수록 통증이 심해집니다. 자세까지 구부정하면 증상이 더 악화합니다.경견완증후군에는 10여 가지 질환이 포함됩니다. ‘유착성 관절낭염(오십견)’, 팔꿈치 관절 주위에 통증이 있는 ‘내‧외상과염(테니스‧골퍼 엘보)’, 근육 수축이 원인인 ‘근막통증증후군’, 위팔뼈와 어깨뼈 사이 공간이 좁아져서 회전근개 근육과 힘줄이 손상되는 ‘충돌증후군’ 등입니다. ‘수근관증후군(손목터널증후군)’도 속합니다 헬스 코치 | 최수아 기자 | 2020-08-17 11:10 처음처음1끝끝