기사 (3건) 리스트형 웹진형 타일형 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 환자의 호흡운동 ② 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 환자의 호흡운동 ② 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 환자의 호흡운동② '횡경막 & 오므린 입술' 호흡법▶차분하게 이완된 상태에서 진행하는폐 COPD 환자의 적절한 호흡법 2가지 ① 횡격막 호흡법② 오므린 입술 호흡법 ▶ ① 횡격막 호흡법-호흡에 따른 피로 및 호흡 효율 개선-흉곽 주변 보조 호흡근의 사용 감소 및 횡격막 운동 증가 ※ 운동 방법 & 강도-눕거나 앉아서 편안한 자세를 취한다-한 손은 가슴, 한 손은 배에 올린다-흡기 시 가슴은 움직이지 않고, 배가 움직이는 것을 느끼며 호흡한다-처음에는 5~10분 동안 하루 3회 실시하고, health | 오하늘 기자 | 2024-04-03 17:40 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 환자의 호흡운동 ① 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 환자의 호흡운동 ① 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 환자의 호흡운동① 집에서 편안하게 할 수 있는 운동▶① 유산소 운동-만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 환자의 호흡운동 중 가장 핵심※ 운동 방법 & 강도-5~10분 동안 가벼운 스트레칭 등 준비 운동을 한다-20~60분 동안 걷기, 실내‧외 자전거 타기, 수영 등 유산소 운동을 한다-중증 COPD 환자는 수압으로 호흡곤란이 심해질 수 있는 수영을 피한다-한 번에 하기 힘들면 5분 운동을 6번 나눠서 총 30분 한다-주 3일 이상하고, 운동 중 산소포화도는 90% 이상 유지한다-운동 강도는 최대의 약 60% health | 정별 기자 | 2024-03-28 17:20 폐암 치료 후 호흡 기능과 재활 돕는 ‘굿볼 솔루션’ 폐암 치료 후 호흡 기능과 재활 돕는 ‘굿볼 솔루션’ 폐암 치료 후에는 폐 호흡량을 유지하기 위한 운동 재활이 중요합니다. 수술 후 환자의 자세가 올바르지 못하면 몸통이 움츠러들어서 신체 능력을 회복하기 어렵습니다. 또 가래 같은 분비물 배출도 힘들어집니다. 폐암 치료 후 호흡 기능을 회복하려면 어깨를 펴고 바르게 앉는 자세에서 호흡을 크게 들이마시고 내쉬며, 가슴 부위 스트레칭부터 시작하는 것이 좋습니다. 수술 후 떨어진 신체 능력이 회복돼야 후유증 없이 빠른 회복을 기대할 수 있습니다. 경희대병원 방수용 물리치료사의 감수를 받아서 폐암 치료 후 호흡 기능 회복 등 재활에 도음이 되 헬스 코치 | 최성민 기자 | 2020-02-18 14:30 처음처음1끝끝