기사 (3건) 리스트형 웹진형 타일형 스태미나 식품으로 알려진 제철 ‘굴’의 다양한 효능 스태미나 식품으로 알려진 제철 ‘굴’의 다양한 효능 스태미나 식품으로 알려진 제철 ‘굴’의 다양한 효능 ▶※ 겨울 -혈액순환 등 신진대사 떨어지는 계절 -면역력 약해져서 건강관리에 신경 써야 ※ 바다 향 가득 품은 ‘굴’-면역력‧체력증진에 효과적인 대표적인 제철 음식 -다양한 영양 성분 풍부하고 소화‧흡수 잘 돼-영양학적으로 겨울철 건강 챙기기 우수한 식품[Check!] ‘동의보감(東醫寶鑑)’에 언급된 굴 "바다에서 나는 음식 중 가장 귀하며, 안색을 좋게 만들고 피부를 곱게한다.“▶※ ‘바다의 우유‧보약’ 굴에 풍부한 영양소-아연‧철분‧칼슘-단백질 -타우린 -글리코겐-항산화 물질- health | 조승빈 기자 | 2022-12-22 12:12 초보 엄마, 아빠를 위한 임신‧출산 가이드 ⑩ 분만 후 6주 동안의 산욕기 관리 초보 엄마, 아빠를 위한 임신‧출산 가이드 ⑩ 분만 후 6주 동안의 산욕기 관리 여성은 생애주기 동안 남성보다 많은 신체 변화를 겪습니다. 월경‧임신‧폐경을 거치면서 큰 너울처럼 호르몬 변화가 발생하고, 이에 따른 산부인과 문제도 나타날 수 있어서 생애주기에 따른 건강관리가 중요합니다.특히 임신은 여성의 신체 변화가 가장 많이 발생하는 시기입니다. 여성과 태아가 모두 건강 하려면 임신 전부터 출산 후까지 모든 과정에 신경을 써야 합니다. 이 같은 임신‧출산 준비와 관리는 여성만의 몫이 아닙니다. 배우자도 함께 참여해야 긍정적인 결과를 얻을 수 있는 부부 공동의 과제입니다. 강북삼성병원 산부인과 김서연 교수의 자 special | 박성호 기자 | 2022-04-20 12:45 불임‧암에 영향? ‘피임약’에 대한 오해 & 진실 불임‧암에 영향? ‘피임약’에 대한 오해 & 진실 먹는 경구 피임약은 1960년대 처음 시판됐습니다. 이후 40년간 많은 발전과 변화가 있었습니다. 경구 피임약은 에스트로겐 제제와 프로게스테론 제재 두 가지를 함유하고 있습니다. 피임약은 이 두 가지 제제의 종류 및 함유량에 따라 1세대부터 4세대까지로 분류합니다. 각 세대 피임약에 따라 나타날 수 있는 부작용과 효능이 조금씩 다릅니다. 국내에선 이런 복합 경구 피임약에 대한 올바른 정보가 부족하고 ‘불임이나 암을 유발한다’는 등 잘못된 편견들을 갖고 있어 유럽 및 서구 다른 나라들에 비해 사용률이 매우 낮습니다. 하지만 경구 피임 헬스 코치 | 황운하 기자 | 2020-09-02 16:25 처음처음1끝끝