이갈이 막는 ‘마우스피스’
기성 제품 vs 치과 처방 제품
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※ 빠드득~ ‘이갈이’ 치과 이상의 문제
‘이갈이’는 단순한 치과적 문제에 그치지 않는 수면장애입니다. 자면서 반복적으로 이를 갈거나 악물 때 생기는 자극과 통증은 수면의 질을 떨어뜨립니다. 이 때문에 낮 시간에 피로가 증가하고, 집중력이 감소합니다.
* 다양한 이갈이 발생 추측 원인
-뇌파 각성
-수면 중 호흡 문제
-철분 부족
-심리 문제
-스트레스
-턱관절 질환
-흡연‧음주
-과도한 카페인 섭취
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[건강 OFF] 나이 들면서 증상 사라지니 그냥 둔다?
이갈이는 나이가 들수록 유병률이 감소하는 것으로 보고됩니다. 약 17%인 아동기 이갈이 유병률은 △청소년 15% △중년 8% △노년 3%로, 연령 증가하면서 증상이 자연스럽게 개선됩니다.
하지만 잦은 이갈이는 △씹는 기능 이상 △치아의 구조적 문제 △수면장애 등 다양한 건강 문제로 이어져서 진료‧검사를 통해 원인과 적절한 치료법을 찾아야 합니다.
* 나이 증가하며 감소하는 이갈이 유병률
-어린이 17%
-청소년 15%
-중년 8%
-노년층 3%
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※ 이갈이 마우스피스 ‘기성 제품 vs 치과 처방 제품’
이갈이가 있으면 치아를 보호하기 위해 ‘마우스피스’를 사용합니다. 이갈이 행위 자체만 문제로 인식해서 손쉽게 구할 수 있는 기성 제품을 착용하는 경우가 많은데, 바람직하지 않습니다. 치과에서 이갈이의 복합적인 원인을 확인한 후 맞춤 제작한 ‘스플린트’ 사용을 권장합니다.
* 마우스피스 기성 제품
-크기가 정해져 있어서 치열에 맞게 조정 못해
-장기간 사용 시 치아가 조이거나 시릴 수 있어
-치아 위치 이동에 따른 교합이상‧부정교합 가능성
* 치과 처방 스플린트
-사용자 치열에 맞게 개인별 맞춤 제작
-교합이상, 부정교합 발생할 위험 없어
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[Check!] 맞지 않는 마우스피스 ‘수면 문제’도 일으켜
신발 크기가 맞지 않으면 잘 벗겨지거나 신지 못하는 것처럼 마우스피스 기성 제품도 마찬가지입니다. 때문에 마우스피스를 착용하고 잠들면 수면 중 불편감 때문에 잠에서 자주 깹니다. 잘못된 이갈이 처치 때문에 수면패턴이 불규칙해지고, 수면 중 호흡 리듬이 깨진 것입니다.
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[건강 ON] 마우스피스 2주 이상 착용 시 진료 필요
치과에선 이갈이 환자의 정기적인 진료와 함께 ‘스플린트(마우스피스)’ 착용을 권고합니다. 일시적인 스플린트 착용은 치아 건강에 별다른 문제를 일으키지 않습니다. 하지만 치아와 잇몸을 감싼 스플린트 특징 때문에 2주 이상 착용 시에는 장치와 구강 상태에 대한 확인이 반드시 필요합니다.
*취재 도움 : 경희대치과병원 구강내과 이연희 교수
