현대인의 고질병 ‘경추성 두통’
발생 원인 & 개선 방법
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일상생활 중 가장 많이 접하는 통증
‘두통’
※ 원인에 따른 두통 구분
-원인을 모르는 ‘일차성 두통’
-특정 질환이 원인인 ‘이차성 두통’
※ 두통의 대부분 차지하는 주요 일차성 두통
-긴장성 두통 : 머리가 전체적으로 조이듯이 아프다
-편두통：머리 한쪽으로 박동성‧주기성 두통이 있다
-군발성 두통 : 눈‧관자놀이 주변에 심한 발작성 두통이 주기적으로 발생한다
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※ 여기서 잠깐!
몇 년간 진통제를 복용해도 그때뿐이고
CT‧MRI 검사를 받아도 원인을 못 찾는
‘만성 두통’
“목에서 오는 ‘경추성 두통’ 의심하세요”
※ 경추성 두통 발생 원인
-컴퓨터‧스마트폰 등 목에 부담을 주는 작업 증가
-목을 많이 쓰거나 목에 좋지 않은 거북목 자세 유지
※ 경추성 두통 의심 증상
-목이 굳고 뻣뻣해지면서 두통 발생
-두통이 있을 때 목을 풀어주면 개선
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※ 경추성 두통 치료
-경추 주변의 뭉친 근육 등 목 문제 해결이 관건
-침‧추나‧한약‧부항‧한방물리요법 등 한방 치료가 효과적
-한의학적 치료로 원인 불명 두통의 근본 문제까지 개선
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※ 경추성 두통 부르는 거북목 증후군
예방 & 개선법
-평소 어깨‧척추를 곧게 편다
-목을 세우고 시선을 수평으로 바라본다
-최소 1시간 마다 목 스트레칭을 한다
-머리를 숙인 채 스마트폰‧컴퓨터‧책을 오랫동안 보지 않는다
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※ stamp
수년간 이어진 두통이 진통제를 복용해도 낫지 않고, 검사에서도 특별한 원인이 확인되지 않으면 경추성 두통을 의심하는 것이 바람직합니다. 경추성 두통은 한방 치료로 두통과 함께 목‧어깨 부위로 근육이 뭉치는 문제까지 해결할 수 있습니다.
* 취재 도움 : 경희대한방병원 한방재활의학과 조재흥 교수
