기사 (2건) 리스트형 웹진형 타일형 팔‧다리만 가는 ‘겉마속비’ 팔‧다리만 가는 ‘겉마속비’ 팔‧다리만 가는 ‘겉마속비’ ‘마른 비만’의 건강 문제 & 개선법▶※ 팔‧다리 가늘면 날씬하다? ‘마른 비만’도 있어요 -체중 & 체질량지수 = 정상-체지방률 = 정상보다 높음 ▶※ 마른 비만 ‘자가진단’ * 성인 여성 체지방률 30% 이상이면서 허리둘레 85cm(33.5인치) 이상 * 성인 남성체지방률 25% 이상이면서 허리둘레 90cm(35.4인치) 이상 ▶※ 여성에게 많은 마른 비만 신체 특징 -팔‧다리는 가늘다-배가 볼록하게 나왔다-근육이 부족해 살이 물렁하다▶※ 근육량↓ 체지방↑ 마른 비만 발생 원인-운동 부족-무리한 다이 health | 정별 기자 | 2024-04-25 09:14 겉과 속이 다른 ‘마른 비만’ 자가 진단 & 개선 방법 겉과 속이 다른 ‘마른 비만’ 자가 진단 & 개선 방법 겉과 속이 다른 ‘마른 비만’ 자가 진단 & 개선 방법 ▶※ 팔‧다리 가늘면 날씬하다? ‘마른 비만’도 있어요 -체중 & 체질량지수=정상-체지방률=정상보다 높음 ▶※ 마른 비만 ‘자가진단’ * 성인 여성 체지방률 30% 이상이면서 허리둘레 85cm(33.5인치) 이상 * 성인 남성체지방률 25% 이상이면서 허리둘레 90cm(35.4인치) 이상 ▶※ 여성에게 많은 마른 비만 신체 특징 -팔‧다리는 가늘다-배가 볼록하게 나왔다-근육이 부족해 살이 물렁하다▶※ 근육량↓ 체지방↑ 마른 비만 발생 원인-운동 부족-무리한 다이어트 -잘못된 식 tv | 정별 기자 | 2023-08-21 16:36 정상 체중에 팔‧다리 가늘어도 만성 질환 키우는 ‘마른 비만’ 의심 정상 체중에 팔‧다리 가늘어도 만성 질환 키우는 ‘마른 비만’ 의심 정상 체중에 팔‧다리 가늘어도 만성 질환 키우는 ‘마른 비만’ 의심 ▶※ 겉과 속이 다른 사람 ‘마른 비만’-체중, 체질량 지수(BMI)는 정상-체지방률은 정상보다 높음 ※ 여성에게 많은 마른 비만 신체 특징 -팔‧다리는 가늘다-배가 볼록하게 나왔다-근육 부족으로 살이 물렁하다▶※ 근육량↓ 체지방↑ 마른 비만 발생 원인-잘못된 다이어트 -잘못된 식사 습관 -운동 부족[마른 비만 키워요 ‘건강 OFF’] 무리하게 진행하는 다이어트빠른 체중 감량을 위해 식사량을 급격히 줄이는 극단적인 저칼로리 다이어트를 하면 신체가 변화된 환경에 적응 health | 오하늘 기자 | 2023-04-03 10:26 처음처음1끝끝