기사 (5건) 리스트형 웹진형 타일형 쫓기 힘든 점심 후 ‘식곤증’ ‘이것’ 챙기면 줄일 수 있어요 쫓기 힘든 점심 후 ‘식곤증’ ‘이것’ 챙기면 줄일 수 있어요 쫓기 힘든 점심 후 ‘식곤증’‘이것’ 챙기면 줄일 수 있어요▶※ 업무‧학업 훼방꾼 ‘식곤증’-음식 섭취 후 나른하고 졸음이 밀려오는 증상-사람뿐 아니라 동물에게도 나타나는 현상▶※ 식곤증 발생하는 과정STEP1. 음식을 섭취한다STEP2. 소화 과정에 많은 에너지가 필요하다STEP3. 음식 소화를 위해 혈액이 위장으로 몰린다STEP4. 뇌로 공급될 혈액이 줄어서 집중력 저하 및 졸음이 발생한다※ 식곤증에 영향 미치는 ‘생체시계’ -다양한 생체리듬 주관하는 인체 내부의 생물학적 시계-하루 25시간에 맞춰서 돌아가며, 다양한 생리 반응 health | 오하늘 기자 | 2024-02-28 14:43 봄철 업무‧학업 훼방꾼 ‘식곤증’ 발생 이유 & 개선법 ABC 봄철 업무‧학업 훼방꾼 ‘식곤증’ 발생 이유 & 개선법 ABC 봄철 업무‧학업 훼방꾼 ‘식곤증’발생 이유 & 개선법 ABC▶※ 업무‧학업 훼방꾼 ‘식곤증’-음식 섭취 후 나른하고 졸음이 밀려오는 증상-사람뿐 아니라 동물에게도 나타나는 현상▶※ 식곤증 발생하는 과정STEP1. 음식을 섭취한다STEP2. 소화 과정에 많은 에너지가 필요하다STEP3. 음식 소화를 위해 혈액이 위장으로 몰린다STEP4. 뇌로 공급될 혈액이 줄어서 집중력 저하 및 졸음이 발생한다※ 식곤증에 영향 미치는 ‘생체시계’ -다양한 생체리듬 주관하는 인체 내부의 생물학적 시계-하루 25시간에 맞춰서 돌아가며, 다양한 생리 반응 health | 오하늘 기자 | 2023-03-09 17:43 쫓아내기 힘든 불청객 ‘식곤증’ ‘OO' 거르면 더 심해져요 쫓아내기 힘든 불청객 ‘식곤증’ ‘OO' 거르면 더 심해져요 쫓아내기 힘든 불청객 ‘식곤증’‘OO' 거르면 더 심해져요 ▶※ 업무‧학업 훼방꾼 ‘식곤증’-음식 섭취 후 나른하고 졸음이 밀려오는 증상-사람뿐 아니라 동물에게도 나타나는 현상▶※ 식곤증 발생하는 과정STEP1. 음식을 섭취한다STEP2. 소화 과정에 많은 에너지가 필요하다STEP3. 음식 소화를 위해 혈액이 위장으로 몰린다STEP4. 뇌로 공급될 혈액이 줄어서 집중력 저하 및 졸음이 발생한다※ 식곤증에 영향 미치는 ‘생체시계’ -다양한 생체리듬 주관하는 인체 내부의 생물학적 시계-하루 25시간에 맞춰서 돌아가며, 다양한 생 tv | 조승빈 기자 | 2022-06-20 12:53 점심 식사 후 꾸벅~꾸벅~ 참을 수 없는 ‘식곤증’ 원인 & 개선법 점심 식사 후 꾸벅~꾸벅~ 참을 수 없는 ‘식곤증’ 원인 & 개선법 점심 식사 후 꾸벅~꾸벅~ 참을 수 없는 ‘식곤증’ 원인 & 개선법▶식사 후 찾아오는 불청객 ‘식곤증’-음식 섭취 뒤 신체가 나른하고 졸음이 밀려오는 증상-사람뿐 아니라 동물에게도 나타나는 일반적인 현상-점심 식사 후 많이 찾아와 업무‧작업‧학업 등 방해※ 식곤증에 영향 미치는 ‘생체시계’ -다양한 생체리듬 주관하는 인체 내부의 생물학적 시계-하루 25시간에 맞춰서 돌아가며, 다양한 생리 반응 일으켜 -밤에 잠들고 아침에 깨는 것이 대표적인 생체시계 반응 [천천히 SLOW] 생체시계에 문제 생기는 경우 -새벽까지 공부하는 학생-잠들 health | 이경호 기자 | 2022-04-06 15:11 소화불량이 부른 봄철 ‘식곤증’ 개선하는 혈자리 지압법 소화불량이 부른 봄철 ‘식곤증’ 개선하는 혈자리 지압법 점심을 먹고 난 오후 2~3시쯤 되면 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 ‘식곤증’입니다. 봄철 점심 식사 후 따뜻한 사무실에 있으면 참기 힘든 식곤증이 찾아옵니다.식사 후에는 우리 몸의 이완과 편안함을 담당하는 자율신경의 하나인 부교감신경이 활성화됩니다. 또 위와 장으로 혈액이 몰리면서 뇌로 가는 혈류량과 산소가 부족해져서 집중력이 떨어지고 졸음을 일으킵니다.특히 소화력이 약해서 소화불량이 있으면 식곤증이 더 심해질 수 있습니다. 강동경희대한방병원 한방내과 고석재 교수의 도움말로 식곤증이 발생하는 이유와 증상 개선에 도움이 되는 혈 헬스 코치 | 최수아 기자 | 2020-03-23 13:15 처음처음1끝끝