기사 (2건) 리스트형 웹진형 타일형 스태미나 식품으로 알려진 제철 ‘굴’의 다양한 효능 스태미나 식품으로 알려진 제철 ‘굴’의 다양한 효능 스태미나 식품으로 알려진 제철 ‘굴’의 다양한 효능 ▶※ 겨울 -혈액순환 등 신진대사 떨어지는 계절 -면역력 약해져서 건강관리에 신경 써야 ※ 바다 향 가득 품은 ‘굴’-면역력‧체력증진에 효과적인 대표적인 제철 음식 -다양한 영양 성분 풍부하고 소화‧흡수 잘 돼-영양학적으로 겨울철 건강 챙기기 우수한 식품[Check!] ‘동의보감(東醫寶鑑)’에 언급된 굴 "바다에서 나는 음식 중 가장 귀하며, 안색을 좋게 만들고 피부를 곱게한다.“▶※ ‘바다의 우유‧보약’ 굴에 풍부한 영양소-아연‧철분‧칼슘-단백질 -타우린 -글리코겐-항산화 물질- health | 조승빈 기자 | 2022-12-22 12:12 면역력‧간기능 키우는 겨울 제철 ‘꼬막’ 효능 면역력‧간기능 키우는 겨울 제철 ‘꼬막’ 효능 면역력‧간기능 키우는 겨울 제철 ‘꼬막’ 효능 ▶면역력 떨어지는 추운 겨울3월까지 제철인 ‘꼬막’으로 UP!▶※ 의서(醫書) 속에 담긴 꼬막의 건강 효능 “꼬막은 소화를 돕고, 장기를 보호하며, 기를 보충한다.”(동의보감)“꼬막은 위를 열어 기분을 상쾌하게 하고, 주취를 풀며, 갈증을 해소한다.”(본초강목)※ 꼬막에 풍부한 영양분-필수 아미노산 -양질의 단백질-비타민 A‧B‧C‧E-철분‧칼륨‧칼슘‧아연 등 무기질-타우린-베타인 ※여기서 잠깐! 쉽게 상할 수 있는 꼬막, 싱싱한 것은? -냄새가 나지 않는 것 -물결무늬가 선명한 것-껍 health | 황운하 기자 | 2022-01-12 14:59 처음처음1끝끝