기사 (5건) 리스트형 웹진형 타일형 체질에 따른 건강 관리법 ② 사상체질별로 이로운 음식 & 차(茶) 체질에 따른 건강 관리법 ② 사상체질별로 이로운 음식 & 차(茶) 체질을 알면 보이는 건강 관리법 ②사상체질에 따른 이로운 음식과 차(茶) 사상의학(四象醫學)의 4가지 사상체질(四象體質)에 따라 음식 섭취에 신경을 쓰면 건강에 도움이 됩니다. 음식으로 신체 불균형을 보완해 조정하는 원리입니다. 하지만 체질에 도움이 되는 음식만 섭취하고 다른 것은 외면하는 절대적인 의미로 받아들이면 안 됩니다. 가능하면 체질에 맞는 식품을 챙겨먹고, 다른 식품을 보조적으로 보완하라는 뜻입니다. 사상체질별로 챙기면 도움이 되는 음식과 차(茶)를 소개합니다.▶기운이 위로 상승하는 ‘태양인’폐 기능이 좋고, 간 기능이 life & safety | 이경호 기자 | 2022-09-29 16:06 바다의 3대 보배 중 하나 제철 ‘전복’ 효능 바다의 3대 보배 중 하나 제철 ‘전복’ 효능 바다의 3대 보배 중 하나 제철 ‘전복’ 효능 ▶ ※ 가을 제철 보양식 ‘전복’-영양가 높고, 맛도 좋은 대표 해산물-다양한 영양소 많아 챙기면 건강에 도움 ※ 한의학 속 전복(全鰒)-과거부터 복(鰒) 또는 포(鮑)라고 불렀다-‘자산어보’에는 복어(鰒魚)라 명명했다-‘본초강목’에는 눈에 좋다고 석결명(石決明)으로 명기했다 -‘동의보감’에도 석결명육 또는 복어라 칭하며, 장복하면 눈이 맑아진다고 했다* 중국에서 꼽는 바다의 3대 보배 삼보(三寶)’-전복 -상어지느러미 -해삼▶※ 전복에 풍부한 영양소 -비타민 B1(티아민)-비타민 B1 life & safety | 최성민 기자 | 2022-09-16 09:11 내 체질에 맞는 음식은? 사상체질별 음식 궁합 내 체질에 맞는 음식은? 사상체질별 음식 궁합 한의학에선 ‘식보(食補)’가 으뜸이라고 해서 음식 섭취의 중요성을 강조합니다. 또 매일 먹는 음식이 의약(醫藥) 못잖게 중요하다고 여겨서 ‘의식동원(醫食同源)’이라고 했습니다. 특히 한의학의 사상체질은 각 체질마다 체내 장기의 기능에서 차이가 있다고 간주합니다. 사상체질은 크게 태양(太陽)·태음(太陰)·소양(少陽)·소음(少陰)인 4가지로 나눕니다. 과대한 장기 기능은 억제를 하고, 과소한 장기 기능은 북돋아주어서 평형이 되도록 해야 한다는 취지입니다.예를 들어 양인(陽人)은 기를 하강시켜서 음적인 음식으로 조화를 이뤄야합니다. 음인 헬스 코치 | 이충희 기자 | 2019-11-29 12:10 재난취약 가구 ‘전기·가스’ 안전시설 정비 재난취약가구의 전기·가스·보일러 상태를 살피고 위험요인을 교체하는 생활안전 정비사업이 진행된다.서울시는 13억4000만 원을 투입해 10월까지 재난에 취약한 2만9000여 가구를 방문‧점검할 계획이라고 27일 밝혔다.시는 2007년부터 매년 ‘안전취약가구 안전점검 및 정비사업’을 실시하고 있다. 올해는 거동이 불편한 홀몸 노인, 장애인 등을 위해 화재진압이 가능한 방염포와 투척용 소화용구도 지원할 예정이다.정비 분야는 △누전차단기·콘센트·등기구 등 전기설비 △가스타이머·가스밸브 등 가스설비 △보일러 연통 및 보일러 설비 등으로 안전 생활·안전 | 최수아 기자 | 2019-02-28 13:51 “농기계에 끼어 들어가는 헐렁한 옷 피해야" 봄철 영농기를 맞아 농기계 사용이 잦아지며, 안전사고 예방에 각별히 신경을 써야 한다.강원소방본부(본부장 이흥교)는 9일 최근 3년(2015~2017년)간 농기계 사고 분석 결과를 발표하며 이같이 당부했다. 강원소방본부의 분석에 따르면 조사기간 동안 총 601건의 사고가 발생해 637명(사망 25명·부상 577명·안전조치 35명)의 사상자를 냈다.사고 유형은 차량과의 교통사고가 23.4%(149명)로 가장 빈번했다. 이어 △운전부주의 142명 △추락(낙상) 136명 △전복 129명 △끼임 77명 △기타 4명 순이었다.농기계별 유형은 생활·안전 | 조승빈 기자 | 2018-03-12 12:54 처음처음1끝끝