기사 (1건) 리스트형 웹진형 타일형 밤‧낮 뒤바뀌는 해외여행 중 ‘시차적응’하려면 밤‧낮 뒤바뀌는 해외여행 중 ‘시차적응’하려면 밤‧낮 바뀌는 해외여행 ‘시차적응’ 방법 추석처럼 긴 연휴나 연말이면 해외여행을 많이 떠납니다. 하지만 한국과 여행지 사이에 발생하는 시차 때문에 며칠간 힘든 나날을 보내야 합니다. 여행지에서 시차에 적응할 때쯤이면 다시 한국에 돌아와서 시차적응 악순환이 이어집니다. 해외여행지와 한국에 돌아왔을 때 신체 피로를 덜어주는 시차적응법을 알아보겠습니다.▶시차 시차(時差, time difference)는 현재 생활하고 있는 곳과 여행‧출장으로 떠난 지역 간에 발생하는 시간 차이입니다. 의학용어로는 제트레그(Jet lag)‧시차증‧시차증후군 health | 김연주 기자 | 2022-10-05 09:37 처음처음1끝끝