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’딸꾹!‘ 갑자기 찾아온 딸꾹질 발생 원인 & 멈추는 방법
’딸꾹!‘ 갑자기 찾아온 딸꾹질 발생 원인 & 멈추는 방법
  • 정별 기자
  • 승인 2023.05.24 15:23
  • 댓글 1
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’딸꾹!‘ 갑자기 찾아온 딸꾹질
발생 원인 & 멈추는 방법


※ ‘딸꾹질(hiccup)’

딸꾹질은 횡격막‧성대‧호흡의 불균형 때문에 나타나는 현상입니다. ’딸꾹‘하는 소리는 숨을 들이쉴 때 열려 있어야 할 성대가 갑자기 닫히면서 납니다.


※ 딸꾹질 진료 환자 특징
(건강보험심사평가원 2021년 통계)

-1년간 진료 받는 환자 4277명 
-남성 환자가 94%로 대부분
-60‧70대가 49%로 절반 차지 


[건강 OFF] 내가 만드는 딸꾹질 발생 상황  

딸꾹질은 뜨겁거나 자극적인 음식을 먹었을 때, 술을 마셨을 때, 갑자기 추운 환경에 놓일 때 잘 발생합니다. 때문에 딸꾹질을 자주 경험하면 이 같은 상황을 줄이는 것이 좋습니다.

※ 이럴 때 딸꾹질 찾아와요 
-뜨겁고, 자극적인 음식을 먹을 때
-술을 마실 때
-갑자기 추운 환경에 놓일 때 
-더운 환경에서 찬 음료를 마실 때 
-더운 환경에서 찬물로 샤워할 때
-탄산음료를 마실 때
-갑자기 과식할 때 
-과도하게 흥분할 때 


※ 딸꾹질 멈추는 방법 “웩~”

-일부러 ’구역질‘하는 것이 가장 효과적
-혀 안쪽을 숟가락 등으로 자극해도 돼 

[Click!] 
구역질 유발은 무너졌던 호흡과 횡경막 움직임의 균형이 원상태가 되도록 자극해서 딸꾹질을 멈추는데 도움을 줍니다.


※ 딸꾹질 잦고, 장시간 지속하면 
  삶의 질 크게 떨어져 

-식욕 부진
-대화 곤란
-숙면 방해
-탈수 
-피로감
-스트레스


[건강 ON] 증상 잦으면 한 번쯤 진료받아야 

급성 딸꾹질은 대부분 저절로 사라집니다. 하지만 딸꾹질이 반복적‧지속적으로 나타나면 신경‧종양‧혈관‧염증 문제 등에 따른 특정 원인 질환 때문일 수 있어서 진료를 받는 것이 좋습니다.

취재 도움 : 경희대병원 소화기내과 동석호 교수


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김준영 2023-10-16 14:58:48
덕분에 딸꾹질이 멈췄습니다. 감사합니다.