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체내 인슐린 반응이 감소한 ‘인슐린 저항성’은 혈관에 찌꺼기를 만들어 심‧뇌혈관 질환 위험을 키우기 때문에 관리해야 합니다.
체내 인슐린 반응이 감소한 ‘인슐린 저항성’은 혈관에 찌꺼기를 만들어 심‧뇌혈관 질환 위험을 키우기 때문에 관리해야 합니다.
  • 최성민 기자
  • 승인 2022.12.21 18:55
  • 댓글 0
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※ 인슐린 저항성 악화시키는 요인
-운동 부족
-비만‧복부비만
-고칼로리 음식 섭취
-대사증후군

※ 인슐린 저항성 개선‧예방하려면 
-규칙적으로 운동한다
-적정 체중을 유지한다
-고칼로리 음식 섭취를 줄인다
-흡연·고혈압·고콜레스테롤혈증·고중성지방혈증 등 위험 인자를 관리한다
-혈당을 조절한다
-약물 치료가 필요하면 의사의 처방을 따라야 한다


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