‘두통’ 진통제로만 해결?
진료 필요한 경우 알아보기
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인구의 70~80%가 경험하는
‘두통’
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2017년 두통 진료 환자 89만2688명
(건강보험심사평가원 통계)
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참거나 진통제에 의존하는 경우 많아
‘만성두통’으로 악화될 수 있어
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즉시 진료가 필요한 두통 유형
-갑자기 발생한 기존 두통과 다른 심한 두통
-두통의 빈도‧강도가 시간이 흐르며 점차 강해질 때
-시력저하, 눈 통증과 충혈 동반한 경우
-운동‧감각 이상, 걸음걸이 장애, 균형감 상실이 있을 때
-구토‧실신‧의식장애 동반됐을 때
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두통 개선에 도움이 되는 생활습관
-가벼운 유산소 운동
-따뜻한 목욕
-규칙적인 수면 습관
-머리‧목 주변 근육 긴장 줄이는 바른 자세
-한두 시간 마다 목‧어깨 스트레칭
-커피 등 과도한 카페인 섭취 줄이기
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두통
간혹 뇌질환의 신호일수도 있어서
진통제에만 의존하지 말고
의사의 도움을 받는 것이 바람직합니다.
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