항문질환 예방에 도움이 되는 방법
항문질환은 증상이 있을 때 빨리 치료 받아야 결과가 좋습니다. 1‧2도 치핵은 배변습관 교정, 약물치료 등 수술 없이 치료 가능합니다. 3‧4도 치핵과 치루, 오래된 치열은 수술이 필요할 수 있습니다.
-음주량을 줄인다.
-변기에 5분 이상 앉아있지 않는다.
-변비가 생기지 않도록 식이섬유를 충분히 섭취한다.
-물을 충분히 마신다.
-장시간 앉아서 근무할 때 일어서서 휴식시간을 갖는다.
-차가운 장소에 앉는 것 피한다.
-가능하면 배변 후 비데나 샤워기로 항문을 씻는다.
-규칙적인 배변습관을 갖는다.
-변의가 느껴지면 참지 말고 즉시 배변한다.
-치핵 증상이 있으면 쪼그리고 앉거나 무거운 물건을 드는 것을 피한다.
-항문질환 치료 후에는 미지근한 물로 좌욕을 꾸준히 한다.
-규칙적으로 운동한다.
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