▶두상 비대칭
사람의 얼굴 생김새가 모두 다르듯이 두상 모양도 차이가 있습니다. 균형 있게 둥근 두상이 있는 반면 뒤통수가 납작하거나 불균형하게 한쪽이 튀어나오는 등 비대칭 두상도 많습니다.
두상 비대칭은 많은 경우 머리뼈(두개골) 모양 때문에 나타나지만 체형 불균형, 근육 뭉침 같은 신체 조직 문제 등 다양한 요인이 영향을 줄 수도 있습니다.
▶두상 비대칭 개선하려면
두상 비대칭에 관여하는 요인은 다양합니다. 두개골 모양의 직접적인 영향과 함께 주변 근육, 자세 등의 영향도 받습니다. 때문에 평소 신체 균형을 위해 꾸준히 운동을 하고 잘못된 자세 등 생활습관을 교정하는 것이 바람직합니다.
※성인 두상 비대칭 개선 위한 생활습관
-신체가 전체적으로 좌우 균형을 잡을 수 있게 꾸준히 운동 한다.
-턱 괴는 자세를 피한다.
-구부정한 자세로 스마트폰‧컴퓨터를 사용하지 않는다.
-과격한 운동을 할 땐 머리 부상에 주의한다.
-운동을 할 땐 필요한 경우 헬멧을 착용한다.
-근육과 주변 조직을 뻣뻣하게 하는 스트레스를 줄인다.
※아기의 사두증 개선 위한 관심
아기가 사두증‧단두증으로 의심되면 한 번쯤 검사를 받고 전문가의 의견을 따르는 것이 도움이 됩니다. 평소 아기는 좌우 방향을 번갈아서 가면서 눕히는 것이 좋습니다.
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