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폐경 전‧후 다른 ‘유방암 자가 검진’ 시기
폐경 전‧후 다른 ‘유방암 자가 검진’ 시기
  • 이충희 기자
  • 승인 2018.12.26 10:03
  • 댓글 0
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폐경 전‧후 다른 ‘유방암 자가 검진’ 시기

유방암은 갑상선암에 이어 여성에게 가장 흔한 암 2위입니다. 통계에 따르면 매년 약 1만9000여 명의 여성 유방암 환자가 새롭게 생깁니다. 
갑상선암은 발병률 1위이지만 사망률은 가장 낮은 암입니다. 반면 유방암은 1년에 약 2500명이 사망해서 여성암 중 사망률 6위입니다. 유방암의 조기 또는 자가 검진이 강조되는 이유입니다. 
특히 유방암의 자가 검진 시기는 폐경 전후 여성 신체변화에 따라 다소 차이가 있어서 알아두는 것이 좋습니다,

▶유방에 생기는 종양 

유방에 발생하는 종양은 크게 악성 종양과 양성 종양으로 나눕니다. 악성 종양이 유방암입니다.  

※유방 악성 종양

-흔히 알려진 유방암이다.
-성장이 빠르다.
-종양 세포가 다른 신체 부위로 퍼져 나가는 전이 때문에 생명까지 위협한다.

*유방암 생존율

-0기 : 98.3%
-1기 : 96.6%
-2기 : 91.8%
-3기 : 75.8%
-4기 : 34.0%

※유방 양성 종양 

-상대적으로 성장 속도가 느리다.
-전이를 하지 않는다.
-유방 섬유선종‧지방종 등이 양성 종양에 속한다.

※ 유방암 고위험군

유방암 고위험군이 있습니다. 유방암에 영향을 주는 여성호르몬 분비와 관련된 초경‧출산‧폐경 시기입니다. 또 유방암 환자의 5~10%가 유전적인 요인을 갖고 있는 것으로 알려졌습니다. 부모에게 돌연변이 유전자 BRCA1, BRCA2를 물려받으면 유방암 발병 위험이 높아집니다. BRCA(브라카)'는 ’BReast CAncer gene‘을 의미합니다. 
이런 여성들은 유방암 검사와 평소 자가 검진에 더 많은 신경을 써야 합니다.

-BRCA1 또는 BRCA2 유전자가 확인됐다. 
-한쪽 유방에 암이 생긴 적이 있다.
-나이가 65세 이상이다. 
-부모, 자매 중에 유방암 환자가 있는 가족력이 있다.
-가슴 부위에 방사선치료를 받은 적이 있다.
-유방에 덩어리 병소 등 지속적인 문제가 있다. 
-출산 경험과 모유수유 경력이 없다. 
-30세 이후 첫 출산을 했다.
-초경을 12세 전에 빨리 시작했다.
-폐경이 55세 이후로 늦었다. 
-오랫동안 호르몬대체 요법을 받았다. 
-최근에 먹는 피임약을 복용했다.
-자궁내막암‧난소암‧대장암에 걸린 적이 있다.
-습관적으로 음주를 한다. 
-비만이거나 동물성 지방을 과잉 섭취한다. 

▶폐경 전후 유방암 자가 검진 시기 

매달 유방암 자가 검진을 하면 조기 검진에 많은 도움이 됩니다. 자가 검진은 평소와 다른 유방암 변화나 유방에 생긴 종양 덩어리를 찾는데 도움이 됩니다. 때문에 본인의 평상 시 유방 모양이나 윤곽을 기억해 두는 것이 좋습니다. 

※폐경 전 여성 
-매달 생리가 끝나고 2~7일 후 유방이 가장 부드러울 때 검진 

※폐경이거나 자궁절제술 받은 여성 
-매월 1일‧15일 등 날짜 정해서 잊지 말고 자가 검진

※유방 종양의 자가 검진 순서  

1단계 : 거울 앞에서 관찰
-양팔을 내려놓은 후 관찰
-양손을 머리 뒤로 올린 후 팔에 힘을 주고 가슴을 앞으로 내밀어 관찰 
-양손을 허리에 짚고 어깨와 팔꿈치를 앞으로 내밀면서 관찰 

2단계 : 앉거나 서서 촉진
-자가 검진하는 유방 쪽의 팔을 올린 후 손가락 첫마디 바닥면으로 촉진
-시계 방향으로 나선형 원을 그리듯 유방 주위 검진
-겨드랑이 밑부터 시작해 유방 주위 바깥에서 크게 원을 그리며 점차 안쪽으로 촉진  
-나선형 원을 그릴 때 동전크기의 작은 원을 그리며 유방 전체 촉진 
-유두에 비정상적인 분비물 있는지 확인

3단계 : 누워서 촉진
-편안한 상태로 눕기 
-검사하는 유방 쪽 어깨 밑에 타월을 접어서 받치기  
-‘앉거나 서서 촉진’과 같은 방법으로 촉진  

※유방 자가 검진 시 잘 살펴야할 내용

-멍울
-통증 
-유방 주름과 피부‧크기 변화 
-유두 위치 변화 및 함몰‧분비물‧습진 

※연령별 유방암 조기 검진 권고안

30세 이후 : 매월 유방 자가 검진 
35세 이후 : 2년에 한 번 의사 검진 
40세 이후 : 1~2년 의사 검진과 유방 촬영 
고위험군 : 의사와 수시로 상담 

참고 : 국가암정보센터, 한국유방암학회


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