혹시 나도 ‘손 관절염’일까?
손가락 붓고 아프면 확인하세요

손가락 관절이 붓고, 뻣뻣하며, 통증이 지속하나요? 그럼 ‘손 관절염’을 의심합니다. 주요 발병 원인은 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 건선성 관절염 등입니다. 

손 관절염이 찾아오면 병 뚜껑 열기, 옷의 지퍼를 당기거나 단추 채우기, 문손잡이 돌리기, 약 5kg의 무겁지 않은 물건 들기 등 평범한 일상도 불편해져서 삶의 질이 떨어집니다. 

손 관절염은 원인 질환 치료와 함께 신체 활동을 꾸준히 이어가면 통증 완화 및 관절 움직임 향상에 도움이 됩니다. 

평소 손을 쥐었다 폈다 하거나, 부드러운 고무줄로 손가락 벌리기를 하면 좋습니다. 아울러 손 관절의 부담을 줄이기 위해 손목, 팔꿈치, 어깨, 견갑골 등 팔 근력도 향상시켜야 합니다.

* 참고 자료
-Cleveland Clinic
-Arthritis Foundation 
-Centers for Disease Control and Prevention(CDC)

황운하 기자 다른기사 보기