※생활 속 통풍 예방법 

①피해야 할 것 

-기름진 음식 섭취
-맥주·막걸리 같은 술
-요산을 만드는 퓨린이 많은 음식
-과식 
-탄산음료나 과일주스 등 과당이 많이 함유된 음료
-단기간의 무리한 다이어트

②챙겨야 할 것 

-고혈압‧고지혈증‧당뇨병 등 성인병 관리
-충분한 수분 섭취 
-꾸준한 운동
-정상 체중 유지 

황서아 기자 다른기사 보기