UPDATED. 2018-12-13 19:06 (목)
생활 속 통풍 예방법
생활 속 통풍 예방법
  • healtip
  • 승인 2018.10.05 10:24
  • 댓글 0
이 기사를 공유합니다


※생활 속 통풍 예방법 

①피해야 할 것 

-기름진 음식 섭취
-맥주·막걸리 같은 술
-요산을 만드는 퓨린이 많은 음식
-과식 
-탄산음료나 과일주스 등 과당이 많이 함유된 음료
-단기간의 무리한 다이어트

②챙겨야 할 것 

-고혈압‧고지혈증‧당뇨병 등 성인병 관리
-충분한 수분 섭취 
-꾸준한 운동
-정상 체중 유지 


관련기사

댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글 0
댓글쓰기
계정을 선택하시면 로그인·계정인증을 통해
댓글을 남기실 수 있습니다.