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차가운 에어컨 바람에 관절 여러 곳 아프면 류마티스 관절염 의심해요.
차가운 에어컨 바람에 관절 여러 곳 아프면 류마티스 관절염 의심해요.
  • 조승빈 기자
  • 승인 2018.07.25 08:55
  • 댓글 0
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류마티스 관절염은 손가락‧손목 등 관절 여기저기에 염증을 일으키는 만성질환입니다. 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 우리 몸을 지켜줘야할 면역세포가 오히려 신체를 공격해서 문제를 일으키는 자가면역질환 중 하나입니다.

류마티스 관절염 초기에는 관절을 싸고 있는 활막에 염증이 발생합니다. 하지만 점차 주위의 연골과 뼈로 염증이 퍼져 관절의 파괴와 변형을 일으키기 때문에 조기에 발견해서 병이 더 이상 진행되는 것을 막아야 합니다.

류마티스 관절염 환자는 여름철 차가운 에어컨 바람에 관절통을 더 심하게 느낍니다. 에어컨 바람이 관절에 닿으면 관절 주위 근육‧인대‧힘줄이 수축해서 더 뻣뻣해지기 때문입니다. 혈액순환이 줄어들면서 관절 주변 염증 조절이 잘 안 되는 것도 이유입니다. 활동을 할 수록 관절 통증이 감소하는 것이 특징입니다.

 

1tip. 류마티스 관절염 환자의 건강한 여름 나기

-2~3시간 마다 에어컨을 끄고 실내 공기를 환기 시킨다.

-실내‧외 온도차가 5도를 넘지 않게 조정한다.

-혈관 및 근육의 위축을 방지하기 위해 수시로 스트레칭을 한다.

-카디건이나 담요를 통해 찬바람에 관절이 직접 노출되지 않게 한다.

-실내 습도를 50% 내외로 유지한다.

-관절에 무리를 주지 않는 체조‧수영 등 운동을 꾸준히 한다.

강동경희대병원 류마티스내과 이상훈 교수
도움말 : 강동경희대병원 류마티스내과 이상훈 교수

 



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