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집에서 혈압계 제대로 사용하는 방법
집에서 혈압계 제대로 사용하는 방법
  • 조승빈 기자
  • 승인 2022.09.24 15:17
  • 댓글 0
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가정용 혈압계 올바르게 사용하는 방법

①측정 전 확인 내용

-동일한 시간대에 측정한다.
-편안한 자세로 앉아서 5분 이상 안정을 취한다.
-커프(가압대)는 심장과 같은 높이에 착용한다.
-커프(가압대)는 얇은 옷이나 맨살에 착용하고 손가락 1개 정 들어갈 정도로 감아준다.
-식사 전에 측정한다.
-약물을 복용할 경우 복용 전에 측정한다.
-흡연을 했을 경우 30분 후에 측정한다.
-카페인을 섭취했을 경우 1시간 후에 측정한다. 

②측정 중

-등을 기댄 상태에서 말을 하거나 움직이지 않는다.

③측정 횟수와 혈압관리

-측정 횟수 = 아침 2회, 저녁 2회
-측정 간격 = 1~2분
-혈압의 평균값으로 관리한다.
-양팔 중 혈압이 높은 쪽으로 관리한다.

*참고 자료 : 대한의학회, 대한고혈압학회, 한국소비자원


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