당뇨병 혈당 조절 안 될 때
수면무호흡증‧코골이도 살펴야 하는 이유
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당뇨병으로 치료 받는 국내 환자
1년에 약 330만 명
(건강보험심사평가원 자료)
※당뇨병 환자 점차 증가하는 이유
-서구식 식생활 습관
-비만
-운동 부족
-스트레스
※당뇨병이 부르는 심각한 합병증
-심뇌혈관 질환
-신장 질환
-신경장애
-당뇨발
-시력장애
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※여기서 잠깐!
수면장애도 당뇨병에 영향을 준다?
※수면무호흡증‧코골이 등 수면장애 & 당뇨병
1. 수면 중 산소포화도 감소
2. 체내 이산화탄소 비율 증가
3. 수면의 질 낮아지고, 교감신경 활성화
4. 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비 증가
5. 간에서 포도당 생성 늘어 혈당 상승
6. 혈당 조절 힘들고 합병증 위험 커져
7. 당뇨병 없어도 당뇨병 발생 위험 증가
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※수면 시간 부족하거나 넘쳐도 당뇨병에 영향
-당뇨병 일으키는 대사증후군 발병 위험 45%↑(미국 피츠버그대 연구)
-하루 평균 6시간 이하로 자면 당뇨병 위험 5배↑(미국 버팔로대 연구)
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※ 당뇨병 예방‧관리 중요 요소
‘충분하고 질 좋은 수면’
-성인 기준 하루 약 7시간 수면 취하면 혈당 조절에 도움
-수면무호흡증‧코골이 치료하면 세 달 뒤 혈당 잘 조절돼
※기억하세요!
“당뇨병 환자가 적극적인 치료에도 혈당 조절에 실패하면 수면에 대한 종합검사인 수면다원검사를 통해 수면장애 여부도 함께 확인하는 것이 필요합니다.”
도움말 : 서울스페셜수면의원 한진규 원장