척추‧관절 변형에 따른 문제 개선
‘도수치료’ 개념 & 필요한 경우
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목부터 엉덩이까지 이어진 인체의 기둥
‘척추’
※건강한 척추의 조건
-옆에서 봤을 때 전체적으로 균형적인 S자 곡선 모양
-목의 경추와 허리의 요추는 앞으로 볼록 나온 ‘전만곡’ 모양
-가슴쪽 흉추와 엉덩이쪽 천추는 뒤로 휜 ‘후만곡’ 모양
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※척추 균형 무너지면?
-척추 변형 및 만성 통증 발생
-어깨‧골반 등 다른 부위 관절도 틀어져
※척추‧관절 변형 생기는 이유
-잘못된 자세
-퇴행성 변화
-외상
-과도한 활동
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척추‧관절 틀어지면 수술이 필요하다?
변형 바로 잡아주는 ‘도수치료’ 효과적
※의사‧물리치료사가 진행하는 도수치료는
-물리치료의 한 가지 종류로 맨손 치료를 의미한다
-맨손이나 간단한 도구를 이용해 신체를 진단한다
-척추‧관절 등 문제가 있는 근골격계를 바로잡는다
-통증과 불편함이 개선‧완화된다
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※도수 치료 이렇게 진행해요
STEP1. 전척추 영상 검사로 자세 평가
STEP2. 부위별(경추‧등‧허리) 특징 진단
STEP3. 상태에 따른 도수 치료 진행
STEP4. 치료 후 개선 상태 평가
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※도수치료 효과 볼 수 있는 척추‧관절 문제
-일자목
-역C자목(거북목)
-굽은 등
-척추측만증
-일자허리(척추후만증)
-요추 과전만
-어깨‧골반 높이 불균형
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※도수치료 후 개선 사례
① 거북목 & 굽은등 교정
-치료 전
-치료 후
② 청소년기 특발성 척추측만증 교정
-치료 전
-치료 후
③ 골반 높이 교정
-치료 전
-치료 후
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※기억하세요!
“척추‧관절의 근골격계 변형에 따른 통증과 문제들은 도수치료를 병행하면 개선에 도움이 됩니다. 이와 함께 평소 잘못된 자세를 교정하고, 꾸준히 스트레칭과 운동을 지속하는 것도 필요합니다.”
취재 도움 : 본터치정형외과 양철중 대표원장
