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고혈압 환자의 혈압계 측정 & 확인 방법
고혈압 환자의 혈압계 측정 & 확인 방법
healtip·아이쿱 공동기획 체크 업
  • 최성민 기자
  • 승인 2020.05.14 10:04
  • 댓글 0
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고혈압 환자의 혈압계 측정 & 확인 방법

▶자가 혈압 측정법 

※혈압 측정 전 기억하세요! 

-아침 측정  
아침 식사 및 약물 복용 전 측정 

-저녁 측정  
잠자리에 들기 전 측정 

-화장실 다녀온 후 5분간 휴식 후 측정 
-샤워 또는 목욕 전 측정 
-측정 전 30분 이내 흡연 및 카페인 섭취 금지 

※정확한 자가혈압 측정 방법 

1.혈압 측정 전 확인하세요. 
-안방, 서재와 같이 안정을 취할 수 있는 편안하고 조용한 곳에서 혈압을 측정합니다. 
-책상, 식탁 등 팔꿈치 높이의 테이블을 사용합니다. 
-검증된 전자 혈압계를 사용합니다. 
-측정된 혈압을 기록할 수 있는 혈압 기록 수첩 또는 모바일 앱을 준비합니다. 

2.의자에 등을 기대 앉아 5분간 안정을 취하며 혈압 측정을 준비합니다.  

3.커프를 위팔, 심장 높이에 착용합니다.  

4.혈압 측정 중에는 움직이거나 말하지 않습니다.  

5.측정 후 측정치를 수첩 또는 모바일 앱에 기록합니다. 

▶혈압계 읽는 법 

※혈압계는 어떻게 읽나요? 

-첫 번째 숫자 
수축기 혈압으로, 심장이 혈액을 동맥으로 보내기 위해 수축할 때의 혈관 압력 

-두 번째 숫자 
이완기 혈압으로, 심장이 이완되어 그 다음 수축을 위한 혈액을 채우는 때의 혈관 압력



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