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젊은층에 많은 ‘어깨 관절 탈구’ 예방하고 재발 위험 줄이려면
젊은층에 많은 ‘어깨 관절 탈구’ 예방하고 재발 위험 줄이려면
  • 최성민 기자
  • 승인 2020.03.03 09:51
  • 댓글 0
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젊은층에 많은 ‘어깨 관절 탈구’
예방하고 재발 위험 줄이려면


“어깨가 빠졌어요!”
젊은층에서 많이 발생하는
‘어깨 관절 탈구’
 
※ 어깨 관절 탈구로 발생하는 병변
① 방카르트(Bankart) 병변 : 어깨가 빠지면서 관절 내 인대가 끊어지는 것
② 골성 방카르트 병변 : 인대가 늘어나면서 어깨뼈의 일부가 떨어져 나가는 것
 

※빠진 어깨 대충 끼운 후 방치하면
-운동이나 팔에 충격 가해지면 재발하는 습관성 탈구로 악화
-회전근개 파열, 팔 이두박근 손상 등 2차 문제 발생
-뼈 손상될 확률 최대 73%에 달하고, 뼈 이식할 수도
 

‘어깨 관절 탈구’
제대로 치료 받지 않으면 장애가 남을 수도 있습니다
처음부터 전문 의료진에게 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다
 
※어깨 관절 탈구 예방 및 재발 줄이는 생활습관
-던지는 팔 동작이나 어깨 접촉이 많은 스포츠를 주의한다
-평소 옆으로 누워서 자는 습관을 피한다
-무거운 물건을 들 땐 팔을 최대한 몸에 붙인다
-어깨 회전근개 강화 운동을 지속적으로 한다



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