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탈모 악화시키는 ‘지루성 두피염’ 주요 증상과 관리법
탈모 악화시키는 ‘지루성 두피염’ 주요 증상과 관리법
  • 황운하 기자
  • 승인 2018.04.11 09:43
  • 댓글 0
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탈모 악화시키는 ‘지루성 두피염’
주요 증상과 관리법

피부는 계절이 바뀌는 간절기 때 괴롭습니다. 온도‧습도‧자외선 등 환경과 신체 신진대사가 변하기 때문입니다. 잘 보이진 않지만 간절기 때 홍역을 앓는 피부 중 한 곳이 두피입니다. 기온이 높아지면서 피지 분비량이 늘고, 지루성 두피염이 생길 수 있습니다. 탈모에도 영향을 주는 지루성 두피염의 증상과 개선법을 알아보겠습니다.

▶비듬

비듬은 두피에서 떨어져 나오는 각질입니다. 두피 가려움증도 동반합니다. 비듬은 국내 성인 남성 기준 5명 중 1명에게 나타납니다. 봄이 되면 점차 강해지는 자외선에 머리카락이 손상되고, 두피를 자극해서 비듬이 생기거나 악화될 수 있습니다.

※비듬이 생기는 원인
 
-두피세포 과다증식
-피지선의 과다분비
-호르몬 불균형
-피부 각질층에 서식하는 곰팡이균
-지나친 스트레스
-변비 

※비듬의 종류

-건성 비듬 : 피지 분비량이 적어 두피가 건조해져서 각질이 버석거리며 하얗게 떨어지는 상태
-지성 비듬 : 피지가 과다하게 분비돼 각질 세포와 덩어리를 이루면서 발생

▶지루성 두피염 

비듬이 많고, 두피가 가려운 증상을 방치하면 지루성 두피염으로 진행될 수 있습니다. 지루성 두피염의 염증이 심해지면 모낭·모발 영양 상태가 악화되고, 머리가 푸석푸석해져서 탈모가 생기거나 기존 탈모가 더 심해집니다. 지루성 두피염은 얼굴에 여드름이 잘 생기는 사람에게서 더 많이 발생합니다. 한 번 발생한 지루성 두피염은 대부분 탈모로 이어지는 등 증상이 계속 악화됩니다.

※지루성 두피염 증상 

-두피 가려움증이 있다.
-두피에 쌀겨 같은 비듬이 있다.
-두피가 붉어진다.
-두피를 눌렀을 때 통증이 있다.
-염증, 진물, 딱지 등의 증상이 있다.

※지루성 두피염 원인

-과도한 피지분비
-스트레스 등 심리적인 요인 
-모근의 곰팡이‧세균 감염 
-면역력 저하
-호르몬 영향 

※지루성 두피염 관리법

지루성 두피염이 있는데 머리를 잘 감지 않고, 두피가 간지럽다고 손으로 긁으며, 샴푸를 깨끗이 씻어내지 않으면 증상이 더 심해집니다. 지루성 두피염은 단순히 샴푸나 생활습관 교정만으로 나아지기 힘든 경우도 많습니다. 지루성 두피염의 원인은 복합적이어서 완치보다 증상 완화에 목적을 두는 것이 바람직합니다. 
증상이 심하면  항진균제 등이 포함된 샴푸를 사용하거나 비듬, 피지 덩어리, 먼지 등을 제거하는 두피 스케일링이 필요할 수 있습니다.

-두피를 손톱으로 긁는 등 자극을 가하지 않는다.
-항상 두피를 청결하게 관리한다.
-샴푸는 하루에 한 번 정도가 적당하다.
-샴푸를 할 땐 손톱이 아닌 손가락 끝 살로 부드럽게 문지른다.
-샴푸를 헹굴 때는 따뜻한 물로 충분히 헹궈 샴푸 잔여물이 남지 않도록 한다. 
-피지 분비량이 많은 지성두피는 두피를 깨끗이 씻어내는 게 중요하다.
-비타민 B2, B6 등을 섭취하는 것도 도움이 된다. B2는 우유, 치즈, 달걀, 육류, 맥아, 시금치 등에 많이 들어 있다. B6는 생선, 닭고기, 난류, 간 등 동물의 내장, 현미, 대두, 귀리 등에 풍부하다.
-스트레스를 받지 않도록 노력한다.
-두피에 홍반, 가려움, 염증 등 문제가 생기면 진료를 받거나 두피에 맞는 샴푸로 처방받는 것이 좋다. 


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