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봄철 찾아오는 불청객 ‘기미‧주근깨’ 생활 관리법
봄철 찾아오는 불청객 ‘기미‧주근깨’ 생활 관리법
  • 최수아 기자
  • 승인 2019.04.25 17:12
  • 댓글 0
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봄철 찾아오는 불청객
‘기미‧주근깨’ 생활 관리법



일조량‧자외선↑ 

서서히 피부에 찾아오는 불청객
기미‧주근깨


피부 색소질환 
기미‧주근깨 생성 과정
  
1. 장시간 자외선 노출
2. 피부 속 혈관성장인자 멜라닌 세포와 상호작용
4. 피부 검게 하는 멜라닌 색소 생성 증가 
5. 기미‧주근깨 등 피부 잡티 발생


갈색‧흑색 멜라닌 색소 불규칙한 모양으로 생기는 
‘기미’

※기미 발생 부위
-눈 주변 
-얼굴 양쪽 볼
-광대 주변
-앞가슴 
-팔뚝

※기미 원인과 악화 요인 
-자외선
-여성호르몬 증가시켜 멜라닌 색소 자극하는 임신 
-먹는 피임약 등 일부 약물의 부작용
-여성호르몬 불균형 일으키는 자궁‧난소 종양
-폐경 
-스트레스 
-피부를 자극하는 향수‧화장품
-사우나의 뜨거운 수증기  
-불규칙한 수면습관 


깨알 같은 황갈색 반점 무수히 생기는
‘주근깨’

※주근깨 발생 부위
-뺨, 코 
-앞가슴, 목 
-팔의 윗부분
-어깨, 등 위쪽 

※주근깨 특징
-주요 원인은 유전‧자외선  
-10‧20대 여성에게 흔히 발생 
-주로 초등학생 시기에 나타나기 시작 
-사춘기로 넘어갈수록 점차 더 많아져
-여름철 가장 심하고, 겨울에 점차 개선  


기미‧주근깨 예방에 도움이 되는 방법 

-외출 30분 전 자외선 차단제를 바른다
-자외선이 가장 강한 오전 10시부터 오후 2시까지 야외활동을 줄인다 
-외출 시 챙이 넓은 모자, 양산, 소매가 긴 외투, 선글라스를 착용한다
-실내에만 있어도 기초화장 마무리 단계에서 자외선 차단제를 바른다
-멜라닌 색소 축적을 줄이는 카테킨 성분의 홍차‧녹차‧우롱차 등을 챙긴다
-멜라닌 색소 생성을 억제하는 비타민C가 풍부한 키위‧브로콜리‧딸기 등 과일‧채소를 먹는다 
-토마토‧석류처럼 항산화 성분이 풍부한 과일도 멜라닌 색소 생성 억제에 도움이 된다
-수용성 비타민C가 풍부한 시금치 우린 물을 식혀서 세안할 때 마지막 헹굼 물로 쓴다  

도움말 : 초이스피부과 최광호 대표원장 



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