기사 (1건) 리스트형 웹진형 타일형 불면증치료법, 더하기(+) 빼기(–) 잘하면 가능해요 불면증치료법, 더하기(+) 빼기(–) 잘하면 가능해요 불면증치료법, 더하기(+) 빼기(–) 잘하면 가능해요‘불면증’은 대표적인 수면질환입니다. 많은 사람들이 불면증 때문에 힘들어합니다. 여러 가지 방법을 동원해 보지만 불면증이라는 꼬리표를 깨끗이 잘라내지 못하고, 삶의 질이 떨어진 채로 살아갑니다. 불면증은 난치병일까요? 불면증이 발생하는 원인을 제대로 진단한 후 숙면을 취하기 위해 필요한 것을 더하고, 불면증을 부추기는 요소는 빼야하는데 이 것을 잘 정리하지 못했기 때문입니다. 불면증 치료와 숙면을 위해 챙겨야할 것과 버려야할 것을 정리했습니다.▶잠이 안 오네? 어찌하오리까 ‘불면증 health | 이충희 기자 | 2020-05-29 15:42 처음처음1끝끝